【你我之間】白開水的力量：從飲食習慣救回你的健康
Update: 2025-12-12
Description
►白開水的重要性：腎臟代謝廢物最佳幫手，喝水量需分時段補足。
►主持人體驗分享：改善腎功能的關鍵生活習慣從每天純水開始。
►醫師解析傷腎原因：脫水、含利尿飲品與高鈉湯品都會增加負擔。
►特殊族群提醒：心衰竭、腎臟末期患者需遵醫囑調整飲水量。
►一日飲食與保健品：從早餐到宵夜的進食策略與補充品最佳時機。
就要聽文齡的聊天
-----------------------------------------------------------------------
廣播聽不夠的內容精華都在這裡
開車聽、運動聽、做家事也聽
就用主持人聲音與笑聲
陪伴每個無聊時刻，聊那些日常會發生的大小事
一起討論熱門話題：https://www.facebook.com/Mradio106
偷窺主持人的日常：https://www.instagram.com/mradio_fm106
合作邀約｜mpodcast106@gmail.com
--
Hosting provided by SoundOn
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
