Discover天下學習【天下好讀Ep.310】外食族總是熱量超標?醫師教你掌握3策略,吃得飽又不發胖
【天下好讀Ep.310】外食族總是熱量超標?醫師教你掌握3策略,吃得飽又不發胖

【天下好讀Ep.310】外食族總是熱量超標?醫師教你掌握3策略,吃得飽又不發胖

Update: 2025-08-14
Share

Description

糖與精製穀物廣泛存在現代飲食中,在眾多食品產業人員的努力下,成功抓住人們的味蕾。誰能幫我們躲過糖?天下雜誌出版《你也可以延緩衰老的速度》

製作團隊:凌爾祥、張雅媛、林佩均

*推薦好書《你也可以延緩衰老的速度》:https://bit.ly/4lNk8TO
*意見信箱:bill@cw.com.tw



Powered by Firstory Hosting
Comments 
loading
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

【天下好讀Ep.310】外食族總是熱量超標?醫師教你掌握3策略,吃得飽又不發胖

【天下好讀Ep.310】外食族總是熱量超標?醫師教你掌握3策略,吃得飽又不發胖

天下雜誌