【アスリート向け】

いつも投稿をご覧いただき、ありがとうございます。基本しかやらないアスリート専用トレーニングジム・THE BASE代表 多良耕太郎です。今回は、【アスリート向け】の発信です。

僕が、トレーニング指導の際に気をつけているのは、クライアントであるアスリートが、【どういったゴール設定をしているか？】ということです。

トレーニングを行う意味、というものをアスリート自身が理解しながら、進めていかないと、アスリートが思うような結果に結びつけにくいと考えています。ゴール設定を明確にすることで、トレーニングコーチである僕自身はもちろん、トレーニング指導を受けるアスリート自身も、トレーニング一つ一つに対して、「これって何の意味があるの？」ということを考えることができます。

アスリートの限られた時間を考えると、「何となく…」という理由でトレーニングを行うことほど勿体無いことはありません。限られた時間であるからこそ、その時間を最大化させるような意識を持って、取り組めるようにしていけると、より効果的に成長できるのでは？と感じます。

ということで、この投稿をきっかけに、あなた自身が今行なっていることの「目的」や「意味」について少し考えるきっかけになれば、嬉しいです。

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#トレーニングコーチ　#アスリート　#コーチング

【アスリート向け】

熊本県熊本市北区武蔵ヶ丘で、

アスリート専用のトレーニングジムを開いています。

”自分のために、今の自分を越えたいアスリート”は大歓迎です。

国内トップアスリートであれば、世界で戦えるアスリートに！

プロアスリートであれば、国内トップアスリートに！

アマチュアアスリートであれば、プロアスリートに！

そのために、長期的な視点でトレーニングに励むことができるアスリートとともにも地道に取り組んでいきたいです。

【トレーニングコーチ向け】

上記のようなアスリートをトレーニングコーチとして支えたい！と考えるトレーニング指導者の方にも、必要な情報を提供していきたいなと思います。

方法論はほとんど掲載しないので、方法論が知りたい人はご遠慮ください。

やり方は千差万別。やるのは相手。相手がやりたいと思えなければ、どれだけ良い方法論も役に立たない！と思っています。

相手がやりたいと思えるようにするためにはどうすべきか？ということを掘り下げていきたいなと思います。

performance training center THE BASE

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