个人成长 023｜13分钟考试成功正念冥想（强化信心篇）
Update: 2025-06-03
Description
本期我们会运用视觉化想象的正念冥想技能，帮助在重大考试之前增强自信心，也激活大脑中负责记忆力的区域，让复习备考变得更顺利。
请找一个比较安静的空间，进入舒适但可以保持清醒的冥想姿态。当你准备好了，请轻轻闭上眼睛，我们马上进入练习。
希望本期内容能帮助你在接下来的考试中取得好成绩：）
-
主播：松茸怪🧘♀️
制作人：臀总🧘
欢迎添加松茸怪个人号拉你进入听友群：songrongguai（备注「松茸的世界」）
一起分享练习心得，更欢迎给我们提出建议和反馈。
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
