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夏日炎炎，换季应该注意点什么？听听菲芸笛聊聊芒种那些事儿！湿热难耐，怎么吃、怎么养心？忌嘴辛辣，多吃瓜果蔬豆，心静自然凉。小心热伤风，别让寒气堵了暑湿出路。备好藿香正气，清凉油，补水防累，安然度夏。四季轮回，节气智慧助你活得健康又舒坦。赶紧收听，让你的夏日清爽又惬意！
02:02 夏季养心，重在保持情绪平稳和避免过度劳累
04:04 应对热伤风与中暑，除了药物外还需要注意什么？——健康指南
04:30 传统二十四节气是天人合一的重要依据
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