你的注意力正在被偷走！〈深度专注力〉告诉你如何夺回
Update: 2025-09-26
Description
《深度专注力》是一部教你如何在干扰重重的世界里，重建专注力的实用指南。书中强调，专注并不是天赋，而是一种可以训练的能力。
在这本书里，你会学到：
为什么我们总是被手机、消息、碎片化信息牵走注意力；
如何通过简单的方法重建大脑的专注力；
如何进入“心流状态”，在有限时间里高效产出；
如何用专注力让学习、工作与生活全面升级。
这本书告诉我们：专注力是21世纪最稀缺的竞争力。掌握它，你就能在混乱的世界中保持清醒，并真正做成大事。
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