听完这一期拯救你和家人的健康危机

Update: 2018-10-02

Description

这是一本让健康大师凌云读了好几遍，在生活习惯和健康理念上都作出极大调整的书，他迫不及的想要把这本书里的要点分享给更多人，甚至准备联系本书的作者，讨论翻译中文出版的事宜，对营养学感兴趣的他，为什么唯独对这一本如此情有独钟？

先来介绍一下本书作者，Catherine Shanahan，康奈尔大学医学博士，拥有二十年临床经验的遗传学研究经验的她，还是洛杉矶湖人队PRO营养促进项目的学科主任。

而湖人队找上她，也是因为这本书的出版。2008年，Shanahan博士历时5年，出版第一版Deep Nutrition。这本书一面世，迅速引起了美国各界关注，湖人队的主教练Gary Vitti就是其中之一。

在Shanahan博士的“调教”下，湖人队球员通过执行低碳水饮食改善了运动表现。球队体能训练师反馈，球员的状态明显提升，血样检测结果也显示，他们的健康状况明显改善。

这期节目里，Mike不仅提炼了书里有关营养的两点关键内容，也分享了自己一路以来在营养膳食平衡方面犯过的错和总结的经验。毫不夸张地说，听完这期节目，你，你的下一代，你的下下一代，都会有一个更健康的未来。

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