変化にじょうずに対応することが人生のサバイブ能力だよね

Update: 2020-11-01

Description

何かがあったときに、今までみたいにあれもできない、これもできないって嘆いていても何も解決しないし辛くなっちゃう。

その中でできることや、その中での快適さを考えて常にアジャストしていく能力って、ヨガが助けになるの。

どうやってっていえば、心が落ち着くサポートだったり、自分という意識とそうじゃないものを見分ける力を育むことだったりね🌈✨

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Mika@Akasha

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