【本期节目介绍】

在李娜的自传《独自上场》中，她说，每个人的心里都有一头野兽。在我看来，这头野兽可以折射一个人一生当中不同的课题。有些时候，这头野兽是你的渴望，你的野心，你需要释放它，找到勇气表达它，学会不要压抑它。有些时候，这头野兽是你的自我怀疑，它会不断啃噬你，直到你有勇气面对它，和它搏斗，找到真正的自己。在李娜的故事里，她和自己内心的野兽一起走向辉煌，又要在自己的至暗时刻，学会制服它。

【内容提要】

Part 1 一颗心，勇气充沛

00:48 四岁开始每天早上起来跑步

03:48 孩子这两年才知道我是打网球的

08:56 16岁说要拿职业前十：把愿望说出来，就会得到很多人的监督

Part 2 一种真，克己自问

12:29 最大的敌人是自己，藏在内心深处不愿意去面对的自己

14:36 退役后第一次复出，原来我可以为自己打

19:00 找到那个伤害你的人，以30岁李娜的身份告诉她，她伤害了15岁的李娜

26:14 好想把那些说亚洲人体质不如西方人的都揪出来

Part 3 一类人，明月入怀

28:40 每个人都可以是自己的运动员

30:47 从网球上退役并不代表我的人生退役

32:37 和丈夫吵架这方面是不可能赢的

35:43 因为经历过焦虑，所以我不想把同样的感受放到小朋友身上

【节目中提及的作品与人物】

李娜《独自上场》

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