邀請大家進入一個安靜的空間，

調整坐姿，放鬆身體，挺直脊背。

做幾次深呼吸，深深地吸氣，慢慢地吐氣；

在緩慢平穩的呼吸間，有意識地體會至高者的臨在和陪伴。

在祂愛的包圍中，感受平安，自在，被愛。



我們今天省察的主題是：愛火焚身



首先，讓我們調整自己的身體和心靈進入到意識省察的狀態。



感恩



讓我們首先花一點時間注視救世者的心，

感受那顆心的跳動，還有心中燃燒着的愛火的溫度。

注視着這顆心，回憶所領受的禮物。

或許是愛與被愛的力量，我生命的那些善意，

我疲乏時所經曆的更新，我軟弱時領受的扶助。

所有這些溫暖，都讓我重新感受到這顆心一直在陪伴着我。

讓我們像孩子一樣輕聲訴說感恩。



求恩



善牧，請輔助說明我認識到你那傷口的救贖，

也體會你活生生的跳動以及荊棘的刺痛，更使你的愛火點燃我的心靈。



回顧



讓我再輕輕地注視着祂那顆火熱的心。



回想今天或過去的一周，我可曾感受到這顆心溫暖的臨在？

是否有某個時刻，我被無條件的愛所觸動，

或是不求回報地給予了愛？



看到那荊棘，一點點刺痛着這顆心，

我在過去的這段時間中，是否也讓這顆心受了傷？



我想像我自己，由那傷口，進入到心的深處，

這份愛的熾熱將我帶向何方？



這愛火是否在慢慢地焚燒我生命中的冷漠、自私或恐懼？



祂說，請看這顆心，如何愛了世人。

注視着祂那渴望的目光，我是否願意以愛還愛，安慰這顆心呢？



和好



我為所有刺傷這心的時候，獻上懺悔，

我祈求慈愛的牧人用祂那熾熱的愛煉淨我。

也使我我的心燃燒起來，去因應祂對我愛的邀請。



展望



展望明天，我願將自己常常奉獻於這顆心，在你的愛火中焚燒，

不按我的意思，只按你的旨意。

使我的一切思、言、行，都為侍奉贊美至尊美善的至高者。



最後讓我們以天主經結束本次省察。



我們的天父，

願禰的名受顯揚，願禰的國來臨，

願禰的旨意奉行在人間如同在天上；

求禰今天賞給我們日用的食糧，

求禰寬恕我們的罪過如同我們寬恕別人一樣，

不要讓我們陷於誘惑但救我們免於凶惡。



因父及子及聖神之名。

阿門！



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