打敗你的上班小劇場：潘有花《上班路上心理學》
Update: 2025-07-25
Description
✅ 本集亮點
• 介紹書籍《上班路上心理學》：本書透過心理學角度，幫助讀者檢視上班族心理狀態，並學習處理工作困境。
• 作者簡介：潘有花 (Pan Youhua) 是一位韓國身心專科醫師，擅長處理上班族的焦慮和週一恐懼等問題。
• 心理韌性 (Psychological Resilience)：這本書強調情緒本身沒有好壞之分，它直接呈現我們的心理狀態，例如恐懼能保護我們。
• 弄假成真 (Fake It Till You Make It)
• 解決週一症候群及週日晚間症候群
• 上台簡報心理學：「透明度錯覺 (Transparency Illusion)」，即人們常以為自己的想法或錯誤會被他人清楚看見，但事實上，別人並不如你想像中關注。
• 成為值得信賴的人
• 閱讀體驗：本書以章節形式呈現，讀者可根據目錄選擇感興趣的問題閱讀，從心理學角度進行理論分析並提供實際建議和幫助，讓上班族能得到寶貴的「上班武器」。
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