Listen Top Shows Blog

日常里隐藏的力量：简单习惯成就更优秀的你

日常里隐藏的力量：简单习惯成就更优秀的你

Update: 2024-06-05

Share

Description

今天，咱们谈谈怎样从一个拖延症加懒癌患者成长为自律高手。从锻炼身体到改善饮食习惯，我分享了我个人的转变经历。通过培养对改变的渴望和不断尝试，我实现了体重和肤质的双重提升。让我们一起探讨，通过哪些日常好习惯，能让我们成为更好的自己。

Comments

In Channel

高铁该不该去泡面化？

高铁该不该去泡面化？

2025-08-2006:54

活着，不要不开心哦！

活着，不要不开心哦！

2024-11-0806:10

这个暑假，就不跟你们争着出门了哈！

这个暑假，就不跟你们争着出门了哈！

2024-08-1405:36

是谁，还在做熬夜冠军！

是谁，还在做熬夜冠军！

2024-08-1305:15

追求精致生活：收入真的是关键因素吗？

追求精致生活：收入真的是关键因素吗？

2024-06-1505:15

重庆不只是网红城市：一探究竟本土美食的魅力

重庆不只是网红城市：一探究竟本土美食的魅力

2024-06-1305:33

减肥不是梦，我的健康瘦身之路

减肥不是梦，我的健康瘦身之路

2024-06-1206:51

高考真的能决定你的未来吗？

高考真的能决定你的未来吗？

2024-06-1105:52

面对负面情绪，我们有办法控制吗？

面对负面情绪，我们有办法控制吗？

2024-06-0906:15

换季生活指南：不被天气反复无常打败的秘密

换季生活指南：不被天气反复无常打败的秘密

2024-06-0605:59

日常里隐藏的力量：简单习惯成就更优秀的你

日常里隐藏的力量：简单习惯成就更优秀的你

2024-06-0506:04

从三分钟热度到长期坚持，我的自律之路

从三分钟热度到长期坚持，我的自律之路

2024-06-0106:04

从绿皮车到动车：我们的友情和成长之旅

从绿皮车到动车：我们的友情和成长之旅

2024-05-2305:47

快乐抉择：简单生活背后的幸福哲学

快乐抉择：简单生活背后的幸福哲学

2024-05-2205:32

宝宝太神了！一岁小娃如何震惊一位成年人？

宝宝太神了！一岁小娃如何震惊一位成年人？

2024-05-2106:12

升级为高质量职场人的必修课：你学会了吗？

升级为高质量职场人的必修课：你学会了吗？

2024-05-1705:39

真诚：解锁第一印象的永恒秘诀

真诚：解锁第一印象的永恒秘诀

2024-05-1605:56

旅行闲聊：我的情绪价值，朋友与我共振的故事

旅行闲聊：我的情绪价值，朋友与我共振的故事

2024-05-1407:54

松弛感究竟是什么？一探究竟的奇妙旅程

松弛感究竟是什么？一探究竟的奇妙旅程

2024-05-1006:41

简单的快乐大法，如何让自己每天都开心起来

简单的快乐大法，如何让自己每天都开心起来

2024-05-0206:54

00:00

00:00

x

日常里隐藏的力量：简单习惯成就更优秀的你

日常里隐藏的力量：简单习惯成就更优秀的你