「人常常不了解的是，有些名人有人生的智慧、有名有利又有社會地位，什麼都有的情況下，怎麼會選擇走上絕路？」台灣自殺率攀升的問題已成為全社會關注的議題。在最新一集的《艾瑞克IN新聞》中，法鼓山人文社會基金會關懷生命專線督導孫敏華教授，從事心理諮商輔導有40多年的經驗，深入探討自殺問題背後的根源，並分享了信仰與人際關係，如何為生命注入新能量，傳遞了正向的生命價值觀。



根據最新統計，2023年台灣公務員與軍職人員的自殺率創六年新高，尤其65歲以上老年人自殺率攀升至全年齡層最高。孫敏華教授指出，孤獨感、疾病困擾及對未來的無望感，成為驅動自殺行為的三大關鍵因素。



另外，台北市政府自殺防治中心統計數據顯示，2006年台灣的自殺率曾高達十萬分之16.8，但隨著政府政策改善和社會支持加強，2023年已降至十萬分之12.7。然而，孫敏華教授強調：「老年人的自殺問題仍需我們付出更多關注，尤其是透過建立人際連結和提升生命意義，才能真正讓他們感到溫暖。」



孫敏華教授引用美國一項長達80年的研究結果，說明人際關係是影響人類快樂感的核心因素。研究對比了波士頓貧民窟與富裕家庭的受試者，發現無論貧富，擁有穩定、積極的人際連結的人，往往比那些缺乏連結的人更快樂。



孫敏華教授強調，自殺行為往往是漫長心理歷程的結果，從輕生念頭到具體計劃，可能經歷數月甚至數年時間。她提醒，以下行為或語言，可能是自殺風險的徵兆：



1.交代後事：例如告知銀行密碼、遺產安排或交付心愛之物等等；

2.情緒異常低落：持續陷入深度憂鬱或表現出與以往截然不同的行為；

3.語言暗示：表達「活著沒有意義」、「我好想死」等消極念頭。



對於需要心理支持的人，孫敏華教授鼓勵大眾善用台灣的多元心理服務資源，包括：張老師專線（1980）、安心專線（1925，依舊愛我）、法鼓山關懷生命專線(02-23118585)，除了提供電話、也有網路和文字協談。



節目最後，孫敏華教授以聖嚴法師的人生哲學：「當我們放下自我，轉而關注他人，人生便會邁向一個更高的境界。」她提到，法鼓山的宗教實踐不僅幫助人們建立信仰，更在生命意義的探索中，賦予了無數人新的希望與方向。最後也以聖嚴法師名言：「多想兩分鐘，還有許多活路可走。」，呼籲每個人珍惜生命、勇於尋求幫助，同時也成為他人生命中的光芒，共同營造充滿愛與希望的社會…



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