消滅體脂肪從廚房開始！破解整理迷思，「慢捨離」追求剛剛好的生活感 Ft.黃惠如【營養偵探社EP.43】
Update: 2025-11-30
Description
你是不是也有這個「症頭」：面對滿室凌亂，參考市面上各種「斷捨離」整理術，就雄心壯志想大展身手，打算一次整理得乾乾淨淨，但結果是，愈整理愈亂、東西愈堆愈多，面對爆滿的衣櫃想著「也許哪天會穿…。」
或許你該換個方式，試試「慢捨離」吧！這集我們邀請到慢老教主黃惠如，把多年親身實踐的整理術濃縮成幾招心法，一步一步教你，如何讓空間回到剛剛好的樣子。
✅ 本集你會聽到：
1.從桌面凌亂到居家整齊，黃惠如的整理之路從何時開始打開
2.一般人對於整理收納，最常見的3大誤解
3.為什麼整理不要一鼓作氣，慢慢來會更好？
4.收藏品、書籍、衣物，哪個比較難整理？面對最難放手的物品該怎麼辦？
5.推薦每個人都需要的整理必殺技
6.消滅體脂肪從整理廚房開始，有哪些該注意的事項？吃不完的保健品怎麼辦？
7.慢捨離有終點嗎？怎麼樣才知道自己丟夠了？
8.聽完這集，建議大家做的第一件事？
#慢老 #慢捨離 #斷捨離 #最強整理術 #每天15分鐘 #也許箱
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製作團隊：林慧淳、陳德信、邵晉璿
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