Discover伊蘭煮過頭|Elaine Overcooks煮知文化|聊聊減肥二三事.如何吃得健康又能減重
煮知文化|聊聊減肥二三事.如何吃得健康又能減重

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Update: 2021-08-08
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Description

回想我之前曾經試驗過的減肥方法有千千百百種
減肥酵素、榮總餐、針灸、熱量控制、只運動、生酮、168斷食
相信坊間的減肥方法比上面的還多XD

這集想跟大家聊聊我過去使用過的減肥方法經驗
以及我終於找到最適合我的的減肥方法是什麼~

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也歡迎追蹤我的 IG 了解更多煮過頭食譜
Instagram | 伊蘭煮過頭 Elaine Overcooks

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本集節目使用音樂
Baby Cakes Instrumental
演唱: ?te 壞特
編曲: Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲: ?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群
製作: Tower da Funkmasta 陶逸群
發行: ChynaHouse
授權: https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW
連結: https://kkbox.fm/ysXhZD?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library

#ASMR #失眠 #減肥 #cooking #煮飯#168斷食#作法#自己動手作#168間歇性斷食#煮菜#減肥方法 #減肥食譜



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