Discover麥菜阿姨營養師開嘴各種減肥飲食法!其實背後就只是熱量赤字!!|S1 EP.10 爭議飲食法
營養師開嘴各種減肥飲食法!其實背後就只是熱量赤字!!|S1 EP.10 爭議飲食法

營養師開嘴各種減肥飲食法!其實背後就只是熱量赤字!!|S1 EP.10 爭議飲食法

Update: 2025-07-09
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飲食與減重始永遠都是熱門話題之一

今天的主題是破解各種流行飲食法!!

其實要瘦身的長久之計就是要均衡

好好生活、吃飯、運動比在那邊xx減肥法、xx斷食法

都還得有效果!!(已經講兩百遍了還是有人不信 )



02:19 醫療靈媒飲食法(MM飲食法)的質疑

09:50 飲食限制與焦慮循環

11:55 劉亦菲的「五日斷食法」

15:47 肉菜飯飲食法的疑慮

24:22 戒蛋飲食會瘦嗎?

25:22 ChatGPT可以取代營養師?

28:27 全汁液飲食法

31:56 168斷食法

35:13 飲食與身體的反思



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