Discover麥菜阿姨覺得自己是個廢物?那就去運動吧!|S1 EP.8 運動狂小麥
覺得自己是個廢物?那就去運動吧!|S1 EP.8 運動狂小麥

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Update: 2025-06-25
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Description


我是一個很愛運動的營養師

但其實小時候我不愛吃東西、腸胃超差導致我一直吃不胖

自從國小開始接觸運動

這個過程我漸漸養成了堅持、充滿挑戰的精神

如果今天妳覺得妳很廢 不妨試試看開始運動吧!



03:18 從焦慮到運動狂:內心的轉變歷程

07:13 運動帶來的改變與自我挑戰

08:30 接觸 CrossFit 及三鐵的契機

16:30 其他運動的體驗

17:44 運動的高壓帶來的成就感

20:47 受傷是取決於怎麼使用身體

24:50 運動的刻板印象

27:23 女生也可以有很多運動選擇



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