突破自我懷疑：建立自信的心態轉變術
Update: 2024-10-28
Description
在創業和職場發展的道路上，我們常常會面對自我懷疑的挑戰。
本集節目將深入探討如何識別自我懷疑的來源、轉變心態、並運用實際方法來逐步建立自信。
我們將分享如何通過行動來克服心理障礙，從「我做不到」轉變為「我正在學習」。
同時，也會討論正向內心對話的重要性，幫助你每天設定小目標，持續成長並養成自信心態。
我們會探討以下幾個重點：
- 自我懷疑的來源：外界壓力、與他人的比較、過去的失敗經驗。
- 接受不完美：挑戰舒適圈，逐步累積自信。
- 行動是自信的關鍵：如何從小步驟開始行動。
- 正向內心對話：如何每天用積極的語句替換負面思維。
- 持續成長：學習和挑戰自我，建立正向循環。
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