大家好，这里是三界天团

我们的口号是：主扒三界的瓜（千万别当真）

古人用雄黄酒“化解”五毒，而非消灭——蛇的嫉妒、蝎的愤怒、蜈蚣的焦虑，这些被污名化的情绪，实则是生命的自我保护机制。正如毒蛙的艳丽皮肤是警告，人类的“负面情绪”也是未被解码的信号。

但现代社会推崇“绝对正能量”，将愤怒、焦虑、懒惰视为缺陷，强行压抑。结果，这些情绪在暗处发酵，最终以更激烈的方式爆发，本质是长期被忽视的心理呼救。

真正的情绪管理不是对抗，而是转化：

【解码】嫉妒可能是野心的信号，拖延或许是身体在要求休息。

【接纳】用深呼吸暂停批判，像中医“以息化毒”，而非强行压制。

【共生】允许效率波动，像接受天气变化一样，与情绪自然相处。

无论是个人情绪还是社会压力，真正的解药不是清除“毒素”，而是学会共处。剧毒与良药，本就是同一物质的不同状态——关键在于，我们是否具备转化的智慧。

我是代班主持人咖啡大姐姚总：

今天在这里的的几位天团成员：

这几位都是因不同机缘开启了三界自驾游，未来也会与我一起扒一扒三界自驾旅行中吃到的瓜

欢迎有缘收听到的朋友多提建议，如果有更多想要了解和好奇的三界瓜，欢迎订阅、关注、留言！我们未来也会专门开辟出答疑环节，也可浏览下方加入我们的粉丝团，也欢迎各界有瓜的小伙伴加入我们！

我们主打：扒三界的瓜“千万别当真”！下次见～

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特别鸣谢：

音频剪辑：Mr.瑞泽、Daisy可欣

外摄：陈炜