在《张子虚的养生实验室》第六集中，我们将深入探讨现代生活中不可避免的一个话题——电子设备的蓝光对我们眼睛和健康的影响。随着科技的发展，我们的眼睛正面临着前所未有的挑战。张子虚将带你了解蓝光的潜在危害，并从中医和现代医学的角度出发，提供一系列的护眼秘诀。

本集节目中，我们将揭示蓝光如何影响我们的睡眠质量和长期健康，并分享一些简单而有效的古法护眼技巧，以及现代科技中的护眼解决方案。从调整屏幕色温到采用“20-20-20”规则，从摄入对眼睛有益的食物到定期进行眼部按摩，我们将一一探讨这些方法如何帮助我们在享受科技便利的同时，保护好我们的眼睛。

互动话题： 在节目的最后，我们邀请你分享你的护眼经验和技巧。你是如何对抗电子设备的蓝光影响的？有哪些独特的护眼习惯或方法？在评论区告诉我们你的故事，让我们一起发现更多护眼的智慧。

别忘了订阅我们的节目，下一期《张子虚的养生实验室》将带来更多关于养生的有趣话题。让我们一起在科技与健康的平衡中找到养生的新风尚！