節氣養生 No.07｜立夏・睡好子午覺
Update: 2023-05-06
Description
☾ 5/06- 05/19
在象形文字中的夏字，描繪的是古人生存的辛苦。
農夫到了夏天，利用不同的工具照顧作物生長，同時觀察天象，祈求風調雨順，在收成時不要有災害。
現在的我們，大多數的人不再是在農田中工作，工作的場景從室外走入室內，但夏日容易引發的疾病依然沒有改變，無論外在的生活環境再怎麼變動，我們的身心依舊受到天地陰陽變化牽引，透過了解節氣中自我照顧的養生智慧，能讓我們安然度過每一個季節。
本集節目將與大家分享立夏的養生重點。💪🏼
#跟著節氣生活
有意識的建立對自己有益的長期習慣，就是一份很深的自我之愛，也能長養我們的慈悲心。
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