自我进化论|No.67:看见自己的独立与强大,也看见自己的脆弱与伤疤
Description
自我进化论第67期节目,是一期我的单口。我想分享今年一些女性意识觉醒的高光时刻,我称它们为“看见自己”的时刻。借由这些“看见自己”的时刻,我如何学会更好地看见和接纳真实的自己。
✨ 高光内容
2:30 究竟什么是“爱自己”?我们该怎样更好地对待自己?
5:20 女性的客体困境:不断寻找“被爱”“被肯定”,却无法自我确认
15:00 自私是美德啊朋友们!
18:53 委屈怪和内疚感:没有看见并对自己真实感受负责的产物
22:13 看见自己的强大:独处时,重新看见不被凝视的“自己”
31:52 看见自己的伤口:失望和愤怒、犹疑和不安,悲伤和恐惧
34:51 暴怒地释放情绪和怨恨vs.懂事听话压抑真实的感受之外的第三条路径
38:05 看见自己的不完美:卸下道德优越感,不被道德绑架
41:08 上德不德,是以有德。下德不失德,是以无德
48:00 如果自己是一只鼹鼠,就安安心心接纳自己是一只鼹鼠
50:00 从每天给自己2%的时间独处开始,向内看见自己
🎁听众福利
本期节目是达霏欣「用2%的时间,看见自己」系列节目之一,由专业生发品牌达霏欣与自我进化论联合共创,达霏欣希望陪伴更多女性看见自己,看见2%的力量,我们一起向内观,向外寻,向前走。从2%的微小改变开始,慢慢来会比较快。
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也欢迎在本期评论区一起分享“你最近一次看见自己的时刻”,我们将抽出 5 位听众送出达霏欣和多家播客合作的 「2025 看见自己」月历。
🍃 关于《自我进化论》
《自我进化论》一档由颜晓静创作,持续分享「自我探索」和「自我成长」内容的播客。第二季,我们将深入生活,由自我走向他人和更大的世界,通过与更多鲜活个体的深度对话,见证生命的平凡与伟大。
欢迎在小宇宙、苹果播客、Spotify、QQ音乐和喜马拉雅等平台订阅,全平台同步更新中 : )