見てもいいの? 寝る前スマホ、言われてるより眠りの質に悪くない説
Update: 2025-11-10
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Image:Shutterstock.com寝る前にスマホ見たらダメだよ!眠れなくなるよ!睡眠の質が下がるよ!さんざん言われておりますが、とある最新研究によれば、寝る前スマホそんな悪いもんではないかもしれないそうです。1,000人のスマホ使用と眠りを調査スマホと眠りについて、カナダで成人1,000人を対象に行なわれた調査をまとめた研究論文が、SleepHealthに公開されています。協力者1,00
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