从脑科学、社会学研究中理解了我们为何面对信息疲惫，还有你应该了解的社交网络、新闻常识，以及如何戒断。

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正文

每个人都应该像控制热量一样，控制信息摄入：脑力疲劳却信息成瘾，我们终于从进化、脑科学中理解了信息过载何以至此；在大家以社交网络作为信息源的时代，我们必须理解病毒传播、擦边和极端化观点为何是必然结果，也补充了你需要了解的新闻常识；最后是我们的信息戒断实践。

02:38 - 信息过载（information overload）及FOMO心理，每天要做35,000个决策但大脑还在三十万年前的你注定疲劳

23:06 - 社交网络成为新闻源，但西方社会立法封禁的原因是什么？从未成年人保护到影响大选结果、好友拉黑，认识“快转”和“挑逗情绪”如何传播“垃圾食品”；现代新闻200年，从假新闻到付费墙

50:19 - 信息戒断实践：冥想及反FOMO；优质信源鉴别指南；

参考内容：《Outrage Machine》/《未来的冲击》/ 《The Cure for Decision Fatigue》/伯尔赫斯·弗雷德里克·斯金纳 的随机奖励

节目中用到的音乐：来自 monkeyman535 的 90's Rock Style，地址 freesound.org；来自 kjartan_abel 的 Berlin Town，地址 freesound.org；基于 CC BY 4.0 DEED 使用

人物：

• 主播：托马斯白-脑放电波主播,资深科技营销人,前XR创业公司CMO,科技媒体特约作者; Nixon-脑放电波主播,XR产品经理,前科技媒体记者.
• 剪辑制作：Kari

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