Discover時報文化讀家推書 EP.1憤怒雖可怕但有用—臨床心理師 蘇益賢帶你找回《憤怒的勇氣》!
讀家推書 EP.1憤怒雖可怕但有用—臨床心理師 蘇益賢帶你找回《憤怒的勇氣》!

讀家推書 EP.1憤怒雖可怕但有用—臨床心理師 蘇益賢帶你找回《憤怒的勇氣》!

Update: 2022-07-27
Share

Description


你上一次生氣,是什麼時候呢?



蘇益賢 心理師發聲為憤怒平反:「憤怒」其實是個不錯的情緒,可以幫助我們找到動力與盟友。但問題來了,憤怒很有用,我們卻不太會正確使用!



「該生氣的時候沒有生氣,有沒有可能是一種默許?」

「人們吵架的當下,不是對話,而是一心想說服對方,我是對的!」



本集重點:

00:22  回顧多數人日常生氣的內傷狀態

02:00  《憤怒的勇氣》作者岸見一郎、書籍簡介

03:10  憤怒的兩大類型:公憤與私憤

05:26  憤怒後的三種處理模式:無力、改變自己、改變外在環境

08:11  憤怒的兩大好處v.s忘了怎麼生氣的後果

14:31  生氣時面對「立場對立者」的兩大解方

18:05  讀後心得結語



推書來賓|臨床心理師 蘇益賢

推薦好書|《憤怒的勇氣:對不合理表達公憤﹐這個世界與你的人生就會改變。》



─────

【讀家推書】每集邀請不同領域的專家,為你導讀一本新書。

─────



《憤怒的勇氣》

博客來|https://reurl.cc/d2K91z

誠 品|https://reurl.cc/e3jnkb

金石堂|https://reurl.cc/A7Gp9Y

MOMO|https://reurl.cc/OAxzzv

時報悅讀網|https://reurl.cc/QL8mxM



追蹤我們:時報文化官方𝙄 𝙂

--

Hosting provided by SoundOn



Powered by Firstory Hosting
Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

讀家推書 EP.1憤怒雖可怕但有用—臨床心理師 蘇益賢帶你找回《憤怒的勇氣》!

讀家推書 EP.1憤怒雖可怕但有用—臨床心理師 蘇益賢帶你找回《憤怒的勇氣》!

時報文化出版事業有限公司