身体と心のヨガプラクティス#11腰回りの水分を流す

Update: 2024-02-06

Description

雪が降った後の公園で草花に霜がついているのを見つけました。生きている草花の中には水が流れています。だから霜がついても大丈夫です。私たちの体の中も水がサラサラ流れていきますように、Warrior1の姿勢で腕を右左と伸ばして腰周りの水分を流していきましょう。

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