Description
身体と心のヨガプラクティス#14雨の日の小さな瞑想と肩回し
2024-06-3003:32
身体と心のヨガプラクティス#13最初は遊びから
2024-03-3103:40
身体と心のヨガプラクティス#12アーユルベーダの知恵から。カパを整えます。
2024-03-2303:57
身体と心のヨガプラクティス#11腰回りの水分を流す
2024-02-0603:48
身体と心のヨガプラクティス#10自分をぎゅーっと抱きしめる。
2024-01-1904:05
身体と心のヨガプラクティス#9新年2024年1月のテーマPath。
2024-01-1403:30
身体と心のヨガプラクティス#8朝一番におススメのポーズ。
2023-12-2203:32
身体と心のヨガプラクティス#7股関節、肩、背骨。
2023-12-1503:51
身体と心のヨガプラクティス#6ウジャイ呼吸。
2023-12-1003:09
身体と心のヨガプラクティス#5太陽礼拝3回。
2023-11-3004:30
身体と心のヨガプラクティス#4呼吸で空気のクオリティを感じる。
2023-11-2603:15
身体と心のヨガプラクティス#3ヴィンヤサの呼吸の基本。
2023-11-1803:35
身体と心のヨガプラクティス#2アナハタチャクラへの呼吸。
2023-11-1603:16
Hello!
2023-11-1500:57
身体と心のヨガプラクティス#1Practice of slowing down.
2023-11-1502:17
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