當然，我們修行的焦點要100%擺在心靈。所以身體最終到底怎麼了就並非重點，反正身體最終就是走到死亡。包括身體是不是老化的快一點或慢一點、是不是在某段期間可以凍齡、是不是因為修行之後就比較少生病了，它可能會有這些結果，但都不該是修行的重點，因為你把重點放在身體，就會掉入到小我裡面去了。

但身體又是心靈的一面鏡子，可以反映出心靈的狀態，這是身體在修行上的用途。心靈如果平安了，身體也會有一種輕安的感受，就好像有塊大石頭從你身上徹底移開了，這種感覺真的是特別的好，你會感覺到終於可以自在地去呼吸新鮮的空氣。

當然，你也更少用身體去攻擊了。等於說，我們把身體從心靈的奴役之中給解放出來了，這其實才是我們能夠給予身體最大的禮物。

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