Description
时间分区：
- Intro 2'00''
- Damon的自我介绍 6'44''
- 关于力量举Power Lifting 9'36''
- 关于CrossFit 18'07''
- 关于巴西柔术BJJ 25'20''
- 关于减肥和锻炼的目标及意义 33'45''
- 关于素食、饮食结构及规划 41'27''
- 关于饮酒 56'00''
- 关于补剂 58'30''
- 自己的一天 1:00 '37''
- 给普通健身者的建议 1:04 '04''
- 工作介绍及联系方式 1:10 '12''
- Outro 1:13 '55''
食聊#34-线粒体——不仅仅是能量工厂，更可能是抗衰老的源头
2025-03-2838:36
食聊#33-免疫力——你关注的方方面面
2025-01-2038:54
食聊#32-”代谢灵活度“——身体的能量密码！关乎于你的健康、身材和运动表现
2024-09-0635:40
食聊#31-喜宝访谈——国家健将、八一队退役举重运动员、国内推广奥林匹克举重先锋
2024-06-1344:03
食聊#30-进食时间与代谢健康和体重管理
2024-05-0637:10
食聊#29-超超专访——走近马拉松六大满贯跑者、铁三世锦赛入围者的训练和生活
2024-01-0601:09:51
食聊#28-睡眠与肥胖及体重管理
2023-12-1131:43
食聊#27-抑郁与体重变化
2023-08-1833:45
食聊#26-国内顶尖CrossFit运动员萱萱专访
2023-07-1832:20
食聊#25-排毒——是瘦身、健康和美容的秘诀还是智商税？
2023-06-0816:30
食聊#24-6年纯素食主义者、女性教练Stef专访
2023-03-1845:01
食聊#23-代糖/甜味剂
2023-02-1822:51
食聊#22- 食物过敏vs食物不耐受
2023-02-0911:52
近况更新及声明
2022-11-2002:04
食聊#21-浅淡膳食脂肪
2022-04-2029:27
食聊#20-浅谈伤病康复与疼痛管理
2021-12-1536:53
食聊#19-Damon教练采访——自在，结果自然来
2021-11-0201:16:10
食聊#18-了解你的身体——你看起来究竟是什么样子
2021-09-0842:48
食聊#17-减肥，一个永恒的话题
2021-06-0131:13
食聊#16-肠道菌群与健康
2021-04-1228:46
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