歡迎收聽　晶亮眼睛小百科
 

病人: 醫師,怎麼預防眼壓升高? 
彭醫師:請聽我說明！

彭醫師：

大家好，我是晶亮眼科醫師彭志翰。

我們知道，單看眼壓並不能診斷青光眼，眼壓低不等於沒有青光眼；

不過一般而言，眼壓超過20毫米汞柱稱之為眼壓高。

有些人眼壓高，經過醫師檢查是「高眼壓症」，雖然不一定會演變成青光眼，但是得到青光眼的機率還是比一般人高，要定期追蹤。

另外，眼壓越高、角膜較薄、視神經盤出血、高度近視、眼睛受過傷、有青光眼家族史，年紀大、血壓過低或過高、有糖尿病、長期使用類固醇等等，都是高危險群。

我們無法改變天生的高眼壓體質，但還是可以預防眼壓升高！

例如，避免用眼過度導致近視加深；避免會升高眼壓的藥物，像是類固醇及某些感冒藥；

避免在燈光不足的地方看3C螢幕；注意作息正常不熬夜，加上適度的有氧運動增血液循環，

但要避免閉氣用力的運動，像是重訓、倒立等等。

還有避免短時間大量飲水，避免對眼睛施加外在壓力，例如游泳潛水的蛙鏡戴太緊。

最後還是提醒大家，眼壓高的人大多無症狀，還是要定期追蹤。

晶亮眼科保護您的雙眼  為您的視力健康把關!

 

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