🎙️ Frogmación 164: 21 días sin café ☕🚫 – Mi experiencia real dejando el café
Description
En este episodio de Frogmación, Juan Gabriel nos cuenta su experiencia tras 21 días sin tomar café, algo que comenzó como parte de un ayuno de 5 días para mejorar la flexibilidad en el yoga, siguiendo una antigua fórmula ayurvédica… pero que terminó convirtiéndose en un cambio más profundo.
💡 En este episodio descubrirás:
☕ Cómo empezó todo con un simple ayuno de líquidos.
🧘♂️ Los beneficios físicos que notó en su práctica de yoga y movilidad.
⚡ Qué pasó al eliminar el café: energía, concentración y la lucha interna.
🧠 ¿Realmente necesitamos el café o es pura dependencia mental?
💥 Y por qué ha decidido no volver a tomar café después de esta experiencia.
🎧 Si alguna vez te has planteado dejar el café, mejorar tu salud o simplemente experimentar con tus límites, este episodio te dará una visión personal y sin filtros de lo que sucede cuando lo haces.
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