Je vous invite à consommer différentes huiles pour votre santé et vous explique comment les choisir et les utiliser, en réponse à la question de Nathalie O.

Lesquelles privilégier et comment les conserver ?

Dans ce mini-épisode sur le pouce, on fait le point sur :

- Les huiles à éviter pour la santé, celles à privilégier 

- Comment bien les conserver et surtout les utiliser : crues, cuites, pour la friture…

- L’importance de la variété.

- Pourquoi certaines huiles sont de vraies alliées santé.

Belle écoute !

Benoît Nave, micronutritionniste



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soins@benoitnave.com

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 ✅ Benoît Nave est aujourd'hui titulaire d'un diplôme européen obtenu à la fac de médecine Paris Descartes : MAPS. Médecine Alimentation Prévention Santé 

Et de deux DU Micro-Nutrition (universités de Dijon et de Louvain). 

Il est aussi ostéopathe et a une vision à 360° de la santé. 

Lui-même ancien cycliste de haut niveau (pré-sélectionné pour les JO de Barcelone), Benoît a été l'entraîneur de plusieurs athlètes de haut niveau en cyclisme , VTT, trail-running… (Cadel Evans, Simon Gerrans, Mark Renshaw, Maxime Bouet, XavierThévenard…). 

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Rédaction en chef : Myriam Cornu-Nave

Micronutritionniste : Benoît Nave

Montage : Margot Graïa





Voix enfant générique : Calixte

Crédit musique : Stumblin'in, Cyril. 

Pas de salades est un podcast dûment enregistré à la Sacem. 

Crédit photo jaquette du podcast : Antoine Mesnage Photographe

 

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