Голосовые Сообщения

Никто не сможет остановить тебя на пути к твоим самым амбициозным целям! Это аудио из видео-подкаста где мы (Алекс Грук, тренер по мнемотехнике и основатель онлайн-портала для развития памяти PowerMemory.io, вместе со мной, Алексеем Литвиновым, сооснователем стартапа Amia), раскрыли секреты высокой продуктивности! ______________________________ 📼 Ссылка на мой YouTube канал - https://www.youtube.com/@alekseilitvinau ______________________________ 💰 Ссылка на Patreon $$$ - https://www.patreon.com/alekseilitvinau ❤️ Donate with PayPal $$$ - https://bit.ly/3C3u9qb _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 👨‍💻 Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe/ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx

Прошло уже... Много времени с моего последнего выпуска тут. Что произошло за это времени? Очень многое! Обо всё за 7 минут в данном выпуске :) ______________________________ 📼 Ссылка на мой YouTube канал - https://www.youtube.com/@alekseilitvinau ______________________________ 💰 Ссылка на Patreon $$$ - https://www.patreon.com/alekseilitvinau ❤️ Donate with PayPal $$$ - https://bit.ly/3C3u9qb _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 👨‍💻 Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe/ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx

Продолжаю жить и сталкиваться с проблемами; фокусируюсь на себе и том что здесь и сейчас, не забывая про долгосрочные цели. Как это у меня получается? Подробно рассказываю в этом выпуске аудиоблога! ТАЙМКОДЫ и ТЕМЫ 00:00 - Вступление: Цели и Мета-цели 02:44 -0️⃣8️⃣/0️⃣3️⃣ - Поддержка блога - Performance Review  - Массажное кресло - Спорт каждый день  - Прощание с человеком 16:48 -1️⃣0️⃣/0️⃣3️⃣ - Оттенок траура - Self-reflection - Отпускание - Много работы 24:07 -1️⃣1️⃣/0️⃣3️⃣ - Туман 24:52 -1️⃣2️⃣/0️⃣3️⃣ - Растяжка вечером - Холод - Мужественность - Семья и части личности 29:40 - Концовка ______________________________ ПРЕДЫДУЩИЙ ВЫПУСК 1️⃣8️⃣ Осознанная Жизнь #18 "Конец?" (21-28 февраля 2023) - https://t.me/tip_podcast/186 ______________________________ 📼 Ссылка на мой YouTube канал - https://www.youtube.com/@alekseilitvinau ______________________________ 💰 Ссылка на Patreon $$$ - https://www.patreon.com/alekseilitvinau ❤️ Donate with PayPal $$$ - https://bit.ly/3C3u9qb _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx #блог

Продолжаю жить и сталкиваться с проблемами; фокусируюсь на себе и том что здесь и сейчас, не забывая про долгосрочные цели. Как это у меня получается? Подробно рассказываю в этом выпуске аудиоблога! ТАЙМКОДЫ и ТЕМЫ 00:00 - Вступление: Цели и Мета-цель блога 03:44 -2️⃣2️⃣/0️⃣2️⃣ - Развалился. - Групповая терапия - Работа - СПА и 2-градусная вода 06:50 -2️⃣5️⃣/0️⃣2️⃣ - Как работают инсайты в психотерапии - Поиск смысла продолжать _____________________________ ПРЕДЫДУЩИЙ ВЫПУСК 1️⃣7️⃣ Осознанная Жизнь #17 "Дубай-2" (14-20 февраля 2023) - https://t.me/tip_podcast/185 ______________________________ 📼 Ссылка на мой YouTube канал - https://www.youtube.com/@alekseilitvinau ______________________________ 💰 Ссылка на Patreon $$$ - https://www.patreon.com/alekseilitvinau ❤️ Donate with PayPal $$$ - https://bit.ly/3C3u9qb _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx #блог

Продолжаю жить и сталкиваться с проблемами; фокусируюсь на себе и том что здесь и сейчас, не забывая про долгосрочные цели. Как это у меня получается? Подробно рассказываю в этом выпуске аудиоблога! ТАЙМКОДЫ и ТЕМЫ 00:00 - Вступление: Цели и Мета-цель блога 03:44 - 1️⃣4️⃣/0️⃣2️⃣ - Работа, Работа, Работа - Групповая терапия - Важное и срочное? 06:00 -1️⃣5️⃣/0️⃣2️⃣ - Ощущения с Ultra - Свободный день 08:03 -1️⃣7️⃣/0️⃣2️⃣ - Пробежал полумарафон (22км) - Скорый отъезд - Чего я жду по приезду - Неожиданная проблема! - Менеджмент мышц и привычки 13:16 -1️⃣8️⃣/0️⃣2️⃣ - Сборы и последний день 13:59 -1️⃣9️⃣/0️⃣2️⃣ - Миллион дел - Комфорт в самолете возможен - Подготовка к бегу - Never Finished - David Goggins 17:56 -2️⃣0️⃣/0️⃣2️⃣ - Сделал 50+ задач - Формулировка целей - Финансы - Iron Man? Ultra man? - Пазл из 4-х частей 29:53 - Завершение _____________________________ ПРЕДЫДУЩИЙ ВЫПУСК 1️⃣6️⃣ Осознанная Жизнь #16 "Дубай" (07-13 февраля 2023) - https://t.me/tip_podcast/183 ______________________________ 📼 Ссылка на мой YouTube канал - https://www.youtube.com/@alekseilitvinau ______________________________ 💰 Ссылка на Patreon $$$ - https://www.patreon.com/alekseilitvinau ❤️ Donate with PayPal $$$ - https://bit.ly/3C3u9qb _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx #блог

Продолжаю жить и сталкиваться с проблемами; фокусируюсь на себе и том что здесь и сейчас, не забывая про долгосрочные цели. Как это у меня получается? Подробно рассказываю в этом выпуске аудиоблога! ТАЙМКОДЫ и ТЕМЫ 00:00 - Вступление: Цели и Мета-цель блога 03:44 -0️⃣7️⃣/0️⃣2️⃣ - Пробежал 10к! 15:04 -0️⃣8️⃣/0️⃣2️⃣ - Плотная работа - Фоновый отвлекающий фактор - Боль - Идеи для видео 18:45 -0️⃣9️⃣/0️⃣2️⃣ - Усложнённые 10к - Важна энергия а не время 22:49 -1️⃣0️⃣/0️⃣2️⃣ - Ходить сложнее?… - Лестница - Приоритеты - Благодарность 27:14 -1️⃣1️⃣/0️⃣2️⃣ - Цирк на интервью у Дудя - Новые горизонты в спорте - Ошибочка ProRes 33:57 -1️⃣2️⃣/0️⃣2️⃣ - Сломанная прогулка с друзьями - Грущу заранее (пост-контакт) 37:48 -1️⃣3️⃣/0️⃣2️⃣ - Очень тяжелая пробежка - Перенаправление энергии - Apple Watch Ultra 41:56 - Завершение _____________________________ ПРЕДЫДУЩИЙ ВЫПУСК 1️⃣5️⃣ Осознанная Жизнь #15 "Кратко"(31 января-04 февраля 2023) - https://t.me/tip_podcast/181 ______________________________ 📼 Ссылка на мой YouTube канал - https://www.youtube.com/@alekseilitvinau ______________________________ 💰 Ссылка на Patreon $$$ - https://www.patreon.com/alekseilitvinau ❤️ Donate with PayPal $$$ - https://bit.ly/3C3u9qb _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx #блог

Продолжаю жить и сталкиваться с проблемами; фокусируюсь на себе и том что здесь и сейчас, не забывая про долгосрочные цели. Как это у меня получается? Подробно рассказываю в этом выпуске аудиоблога! ТАЙМКОДЫ и ТЕМЫ 00:00 - Вступление: Цели и Мета-цель блога 03:44 -3️⃣1️⃣/0️⃣1️⃣ - Переключение состояния - Групповая терапия началась - Детектор жизни - Кайф от комфорта - Энергия из ниоткуда 08:01 -0️⃣1️⃣/0️⃣2️⃣ - Решение вопроса? - Ноги 09:30 -0️⃣2️⃣/0️⃣2️⃣ - Финал по on-call - СПА == Осознанность 11:17 -0️⃣3️⃣/0️⃣2️⃣ - Топчусь на месте - Новый график работы - Подкасты 12:48 -0️⃣4️⃣/0️⃣2️⃣ - Очень рабочая суббота - Расплата - Опасения по перелёту 14:12 - Завершение _____________________________ ПРЕДЫДУЩИЙ ВЫПУСК 1️⃣4️⃣ Осознанная Жизнь #14 "Пересборка" (24-30 января 2023) - https://t.me/tip_podcast/177 ______________________________ 📼 Ссылка на мой YouTube канал - https://www.youtube.com/@alekseilitvinau ______________________________ 💰 Ссылка на Patreon $$$ - https://www.patreon.com/alekseilitvinau ❤️ Donate with PayPal $$$ - https://bit.ly/3C3u9qb _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx #блог

Продолжаю жить и сталкиваться с проблемами; фокусируюсь на себе и том что здесь и сейчас, не забывая про долгосрочные цели. Как это у меня получается? Подробно рассказываю в этом выпуске аудиоблога! ТАЙМКОДЫ и ТЕМЫ 00:00 - Вступление: Цели и Мета-цель блога 03:44 - 2️⃣4️⃣/0️⃣1️⃣ - Этапы психологического развития - Большая работа - Два упражнения на фокус 16:30 -2️⃣5️⃣/0️⃣1️⃣ - Задача от Google - Работа в первой половине - Тяжелое состояние - Радикальное принятие 23:21 -2️⃣6️⃣/0️⃣1️⃣ - Персоналка по боксу - Односторонняя знакомость - Конкуренция как топливо - Двоякое чувство по поводу темпа изучения немецкого - Тестирование на работе 30:16 -2️⃣8️⃣/0️⃣1️⃣ - Кратко про вчера - Оценка жизни по 8 сферам - Эмили в Париже - Концовка Сабрины - Мотивация на изучение языка - Полезное неприятное действие - Период изменений 38:36 -2️⃣9️⃣/0️⃣1️⃣ - +300 слов и 600 повторил - Рубежи изучения - Предел не предел 45:53 -3️⃣0️⃣/0️⃣1️⃣ - Чёрная дыра on-call 55:10 - Завершение _____________________________ ПРЕДЫДУЩИЙ ВЫПУСК 1️⃣3️⃣ Осознанная Жизнь #13 "Ренесанс" (17-23 января 2023) - https://t.me/tip_podcast/176 ______________________________ 📼 Ссылка на мой YouTube канал - https://www.youtube.com/@alekseilitvinau ______________________________ 💰 Ссылка на Patreon $$$ - https://www.patreon.com/alekseilitvinau ❤️ Donate with PayPal $$$ - https://bit.ly/3C3u9qb _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx #блог

Продолжаю жить и сталкиваться с проблемами; фокусируюсь на себе и том что здесь и сейчас, не забывая про долгосрочные цели. Как это у меня получается? Подробно рассказываю в этом выпуске аудиоблога! ТАЙМКОДЫ и ТЕМЫ 00:00 - Вступление: Цели и Мета-цель блога 03:44 - 1️⃣7️⃣/0️⃣1️⃣ - Разговоры - Комплексы денег - Почему говорить «нет» так сложно - Погода шепчет 11:31 -1️⃣8️⃣/0️⃣1️⃣ - Отдых чтобы сломать повтор - Идеация «не страдать» - Lingualeo и Немецкий 15:08 -1️⃣9️⃣/0️⃣1️⃣ - Важность фидбека - Тотальное переключение - Баня, сауна и парение - Нечувствительность в холодной воде 23:18 -2️⃣0️⃣/0️⃣1️⃣ - Испытал ужас - Состояние путешествия - oncall решается! - Культура трудоголизма - Новая волна увольнений - Закрытость Apple 33:51 -2️⃣1️⃣/0️⃣1️⃣ - Книга Дэвида Гоггинса “Can’t hurt me” - https://bit.ly/3Hsouhd - День обучения - «Пере-открытия» техник - Путь через познание себя - Качество для YouTube-канала 42:16 -2️⃣2️⃣/0️⃣1️⃣ - Что-то меняется… - Huberman Lab подкаст - https://bit.ly/3Dc0oVr - Встраивание новых знаний - Коучинговая сессия 47:26 -2️⃣3️⃣/0️⃣1️⃣ - Большой день - on-call решается… - Противоречия с идентичностью - Бессознательная работа 52:38 - Завершение _____________________________ ПРЕДЫДУЩИЙ ВЫПУСК 1️⃣2️⃣ Осознанная Жизнь #12 "Непростые эксперименты" (10-16 января 2023) - https://t.me/tip_podcast/174 ______________________________ 📼 Ссылка на мой YouTube канал - https://www.youtube.com/@alekseilitvinau ______________________________ 💰 Ссылка на Patreon $$$ - https://www.patreon.com/alekseilitvinau ❤️ Donate with PayPal $$$ - https://bit.ly/3C3u9qb _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx #блог

Продолжаю жить и сталкиваться с проблемами; фокусируюсь на себе и том что здесь и сейчас, не забывая про долгосрочные цели. Как это у меня получается? Подробно рассказываю в этом выпуске аудиоблога! ТАЙМКОДЫ и ТЕМЫ 00:00 - Вступление: Цели и Мета-цель блога 03:45 -1️⃣0️⃣/0️⃣1️⃣ - Вынужденая работа ночью - Однозначное решение - Комфортная грусть - Эксперимент по фокусу - Навык самоуспокоения - Структурирование в Notion 08:09 -1️⃣1️⃣/0️⃣1️⃣ - Работа из SPA Rivera 10:00 -1️⃣2️⃣/0️⃣1️⃣ - Глубочайшая неосознанность - Тизер альтернативной жизни 13:16 -1️⃣3️⃣/0️⃣1️⃣ - Я вернулся - Седьмой Стартап? - Проход по неделе - Некоторые выводы по работе - Выбор жертвы 21:26 -1️⃣4️⃣/0️⃣1️⃣ - Заряд энергии - Коуч vs Психолог - Реализация и Делегирование - Среда отдыха 29:03 -1️⃣5️⃣/0️⃣1️⃣ - Косвенный признак «отдохнувшести» - Сессия с коучем - Важность баланса 34:35 - 1️⃣6️⃣/0️⃣1️⃣ - Хороший день - Ключ к производительности - Покричал на ворон - Ощущение игры - Модель «Хотелка» - Новое видео - Связь недель 42:16 - Завершение _____________________________ ПРЕДЫДУЩИЙ ВЫПУСК 1️⃣1️⃣ Осознанная Жизнь #11 "Большой отпуск" (03-09 января 2023) - https://t.me/tip_podcast/172 ______________________________ 📼 Ссылка на мой YouTube канал - https://www.youtube.com/@alekseilitvinau ______________________________ 💰 Ссылка на Patreon $$$ - https://www.patreon.com/alekseilitvinau ❤️ Donate with PayPal $$$ - https://bit.ly/3C3u9qb _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx #блог

Продолжаю жить и сталкиваться с проблемами; фокусируюсь на себе и том что здесь и сейчас, не забывая про долгосрочные цели. Как это у меня получается? Подробно рассказываю в этом выпуске аудиоблога! ТАЙМКОДЫ и ТЕМЫ 00:00 - Вступление: Цели и Мета-цель блога 03:45 -0️⃣3️⃣/0️⃣1️⃣ - «Леденящие душу приключения Сабрины» - Запоминание психологии - Краткая схема к которой я пришел - Ускорение через Notion AI - Предел или нет? - На передовой исследований 13:39 -0️⃣5️⃣/0️⃣1️⃣ - Провёл ПБТ Консультацию! - Прямому эфиру быть 18:13 -0️⃣6️⃣/0️⃣1️⃣ - Дикие перепады погоды - Стретчинг в гамаках - Эмоции… - Говорит ли психолог что делать? - Я был не прав про Жукову! 27:36 -0️⃣7️⃣/0️⃣1️⃣ - Неожиданная скорость - Кошмары и переработка - Стратегия - Оскар Хартманн - Фундаментальные законы 36:29 -0️⃣8️⃣/0️⃣1️⃣ - Время летит - YouTube и темп - Идея по новому стартапу? - Как я отслеживаю собственную тревожность - Важная задача на неделю 48:47 -0️⃣9️⃣/0️⃣1️⃣ - Рабочий день после отпуска - Удержание темпа - Сжатие времени - У меня нет шансов если я буду использовать время работы неэффективно… - Экономия энергии 56:28 - Завершение _____________________________ ПРЕДЫДУЩИЙ ВЫПУСК 1️⃣0️⃣ Осознанная Жизнь #10 "Конец и Начало" (27 декабря 2022 - 02 января 2023) - https://t.me/tip_podcast/171 ______________________________ 📼 Ссылка на мой YouTube канал - https://www.youtube.com/@alekseilitvinau ______________________________ 💰 Ссылка на Patreon $$$ - https://www.patreon.com/alekseilitvinau ❤️ Donate with PayPal $$$ - https://bit.ly/3C3u9qb _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx #блог

Продолжаю жить и сталкиваться с проблемами; фокусируюсь на себе и том что здесь и сейчас, не забывая про долгосрочные цели. Как это у меня получается? Подробно рассказываю в этом выпуске аудиоблога! ТАЙМКОДЫ и ТЕМЫ 00:00 - Вступление 2.0: Цели и Мета-цель блога 03:46 -2️⃣7️⃣/1️⃣2️⃣ - Ярость и энергия - Света в блоге! - Почему ChatGPT не заменяет книг - Стадии фиксации из психоанализа - Пост-контакт в Гештальте - Тема последней психотерапии - Мнемотехника - Метафора «зачем присутствовать в эмоциях» - Конкурентноспособность 21:17 -2️⃣8️⃣/1️⃣2️⃣ - Бессилие - Духи за €400 - Две модели продаж - Мои слабые места 33:12 -2️⃣9️⃣/1️⃣2️⃣ - Корпоратив - «Отчаянные Домохозяйки» - Невыносимые чувства и их трансформация - Пустота и концепции Нового Года - Принятие времени 44:06 -3️⃣0️⃣/1️⃣2️⃣ - Энергия и Желания - Этот год одним словом - Признак здоровой психики? - Важность разнообразия эмоций 56:40 -0️⃣1️⃣/0️⃣1️⃣ - Конфликт с концепциями - Групповая динамика - Классификация «психического здоровья» - Вредные инсайты? - Реакция на безумие 1:08:21 -0️⃣2️⃣/0️⃣1️⃣ - Ощущение тяжести - Сауна после простуды - 4 типа эмоциональных откликов в психоанализе 1:18:43 - Завершение _____________________________ ПРЕДЫДУЩИЙ ВЫПУСК 9️⃣ Осознанная Жизнь #9 "Принятие силы" (20--26 декабря 2022) - https://t.me/tip_podcast/168 ______________________________ 📼 Ссылка на мой YouTube канал - https://www.youtube.com/@alekseilitvinau ______________________________ 💰 Ссылка на Patreon $$$ - https://www.patreon.com/alekseilitvinau ❤️ Donate with PayPal $$$ - https://bit.ly/3C3u9qb _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx Мой контакт для вопросов по тренингам\менторингу\консультированию t.me/@byaxe #блог

Продолжаю жить и сталкиваться с проблемами; фокусируюсь на себе и том что здесь и сейчас, не забывая про долгосрочные цели. Как это у меня получается? Подробно рассказываю в этом выпуске аудиоблога! ТАЙМКОДЫ и ТЕМЫ 00:00 - Вступление 2.0: Цели и Мета-цель блога 03:45 - 2️⃣0️⃣/1️⃣2️⃣ - Концепции - Медитативные вечера - Сказка - Энергия разгона - Творческая работа - Notion AI в привычку - Staff Engineering для ПБТ Консультирования - Психология + Мнемотехника - Фокус на отдых 18:49 - 2️⃣1️⃣/1️⃣2️⃣ - А что будет если я замедлюсь? - Командная работа - Решение "не думать" - Странное чувство - "Как я изменился по сравнению с собой в такой же ситуации?" 23:20 - 2️⃣2️⃣/1️⃣2️⃣ - Хардкорное программирование - ChatGPT vs Notion AI - Удалось использовать ChatGPT + Github Co-pilot - Уровень задачи и уровень исполнения - Фишка ChatGPT и отличие Github Copilot - Тимбилдинг 29:39 - 2️⃣4️⃣/1️⃣2️⃣ - Усталость - Донесение ценности продуктов - Психосоматическая простуженность и её цель 35:58 - 2️⃣5️⃣/1️⃣2️⃣ - Борьба и принятие - Часы в медитации - Посиделки с осознанными людьми - Гипнотерапия - Десятки тысяч $$$ расходов - Стакан кефира - Чудеса и Счастье 48:24 - 2️⃣6️⃣/1️⃣2️⃣ - Туман сознания в простуде - Медитация и самовнушения - Генерация энергии - Развитие через ChatGPT - Куда писать 58:07 - Завершение _____________________________ ПРЕДЫДУЩИЙ ВЫПУСК 8️⃣ Осознанная Жизнь #8 "Глоток свежей энергии" (13--19 декабря 2022) - https://t.me/tip_podcast/166 ______________________________ 📼 Ссылка на мой YouTube канал - https://www.youtube.com/@alekseilitvinau ______________________________ 💰 Ссылка на Patreon $$$ - https://www.patreon.com/alekseilitvinau ❤️ Donate with PayPal $$$ - https://bit.ly/3C3u9qb _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx Мой контакт для вопросов по тренингам\менторингу\консультированию t.me/@byaxe #блог

Продолжаю жить и сталкиваться с проблемами; фокусируюсь на себе и том что здесь и сейчас, не забывая про долгосрочные цели. Как это у меня получается? Подробно рассказываю в этом выпуске аудиоблога! ДЛЯ ЗАПИСИ НА ГРУППОВОЙ ТРЕНИНГ ДЛЯ IT СПЕЦИАЛИСТОВ: КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ БОЛЬШЕ ЗА МЕНЬШЕ ЧАСОВ РАБОТЫ ПИСАТЬ СЮДА --> t.me/@byaxe ТАЙМКОДЫ и ТЕМЫ 00:00 - Вступление 2.0: Цели и Мета-цель блога 03:46 -1️⃣3️⃣/1️⃣2️⃣ - Осмелился на тяжелые разговоры - Донесение собственной ценности - Продолжаю изучать тему депрессии - Структура выхода в плюс - Приятное ощущение - Экстремальные температуры 16:06 -1️⃣4️⃣/1️⃣2️⃣ - ЭТО только что изменило мир. - Виза🙅‍♂️ - Секрет баланса - Как я понимаю что устал - Ответ на все вопросы - Психическое здоровье 28:10 -1️⃣5️⃣/1️⃣2️⃣ - Ещё один сверх-инструмент - Самый насыщенный момент присутствия - Фейл с переключением режимов - В плюсАх 35:04 -1️⃣6️⃣/1️⃣2️⃣ - Странный день - Анти-рутина - Лазерная коррекция зрения - ПБТ консультирование IT компаний - "Кайфовая" фаза - Chat-GPT это всего лишь прототип 51:52 -1️⃣7️⃣/1️⃣2️⃣ - Долгосрочный план по ПБТ консультированию - Осознание желаемого - Недооценка самоценности IT специалистов - Минусы грандиозного мышления - Необходимость в бумажках в нарциссичном мире - Рост в деньгах через удовольствие - Если вам знакомы такие проблемы, пишите мне (t.me/@byaxe) - Предвкушение воскресенья 1:01:21 -1️⃣8️⃣/1️⃣2️⃣ - Субъективное восприятие времени - Психосоматика наше всё - Оттачиваю навык лежания - Анонс тренинга для IT специалистов - Streaks Workout - Свободная энергия - ЧМ 2022 1:14:15 -1️⃣9️⃣/1️⃣2️⃣ - Недооценка необходимости в осознанности - Необходимость в границах - Цитата Andy из Headspace про ритм недели - Лекции по современному психоанализу - Про тренировку памяти на моём групповом тренинге - Приглашённый гость - Мысленный эксперимент про доход - Причины создания продуктов - Ограничение на кол-во участников _____________________________ ПРЕДЫДУЩИЙ ВЫПУСК 7️⃣ Осознанная Жизнь #7 "Переломная неделя" (06--12 декабря 2022) - https://t.me/tip_podcast/164 ______________________________ 📼 Ссылка на мой YouTube канал - https://www.youtube.com/@alekseilitvinau ______________________________ 💰 Ссылка на Patreon $$$ - https://www.patreon.com/alekseilitvinau ❤️ Donate with PayPal $$$ - https://bit.ly/3C3u9qb _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx #блог

Продолжаю жить и сталкиваться с проблемами; фокусируюсь на себе и том что здесь и сейчас, не забывая про долгосрочные цели. Как это у меня получается? Подробно рассказываю в этом выпуске аудиоблога! ТАЙМКОДЫ и ТЕМЫ 00:00 - Цели блога 02:02 -0️⃣6️⃣/1️⃣2️⃣ - "Бодренько" - Задачи по YouTube - Возвращение ожиданий в реальность - Метафора про понимание проекта - Тренировка! - Удивительный мороз 06:18 -0️⃣8️⃣/1️⃣2️⃣ - Без сил - Психотерапия - Осознанный финал - Залазил в 0-градусную воду! 08:54 -0️⃣9️⃣/1️⃣2️⃣ - Удалёнка - Туман - "Всё могу но ничего не хочется." - Формулировка ключевой проблемы - Стабильные хобби - Изучение КПТ и Психоанализа - Оценка по 8-ми сферам жизни 16:02 -1️⃣0️⃣/1️⃣2️⃣ - Маятник раскачался - Провал гипотезы - 2022 в паре предложений - История повторяется? - Путь к доходу х2 - 8 сфер жизни - Удивление 26:06 -1️⃣1️⃣/1️⃣2️⃣ - Групповая терапия - Борьба двух частей - Опять oncall - Сильные эмоции - Прошлое… - Новая стратегия 37:32 -1️⃣2️⃣/1️⃣2️⃣ - Без перерыва - Комментарий друга - Стадии «оживания» - Хороший вопрос! - Смена модели мышления _____________________________ ПРЕДЫДУЩИЙ ВЫПУСК 6️⃣ Осознанная Жизнь #6 "По наклонной" (29 ноября - 5 декабря 2022) - https://anchor.fm/aleksei-litvinau/episodes/6---29----5--2022-e1s1she ______________________________ 📼 Ссылка на мой YouTube канал - https://www.youtube.com/@alekseilitvinau ______________________________ 💰 Ссылка на Patreon $$$ - https://www.patreon.com/alekseilitvinau ❤️ Donate with PayPal $$$ - https://bit.ly/3C3u9qb _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx #блог