سفر سلامت
Subscribed: 720Played: 4,523
Subscribe
© Mona Rahmanzadeh
Description
به پادکست "سفر سلامت" خوش آمدید – راهنمای شما برای سفری به سوی زندگی‌ای متعادل، سالم و سرشار از معنا. این پادکست با میزبانی مونا رحمان زاده، مربی برجسته در آموزش سلامت، یوگای کندالینی و کوچینگ زندگی، به شما کمک می‌کند تا به ابعاد مختلف سلامت و رشد شخصی دست یابید.
در هر قسمت از این پادکست، به کاوش در موضوعات مهمی همچون سلامتی جسمی و روحی، ارتباط میان ذهن و بدن، و راه‌های توسعه فردی می‌پردازیم. با ما همراه شوید تا نکات عملی، داستان‌های الهام‌بخش و بینش‌های تخصصی را برای ایجاد تحولی پایدار در زندگی‌تان دریافت کنید.
اگر به دنبال ارتقاء انرژی درونی، کشف قدرت بی‌نظیر یوگای کندالینی یا آغاز سفری به سوی خودشناسی و توانمندسازی هستید، "سفر سلامت" تمام آنچه را که نیاز دارید به شما ارائه می‌دهد.
هر هفته با یک اپیزود جدید از "سفر سلامت" همراه باشید تا با هم راه‌های رسیدن به یک زندگی پر از نشاط، آگاهانه و هدفمند را بررسی کنیم. آماده شوید تا سلامتی خود را به سطح جدیدی ارتقا دهید، پتانسیل‌های خود را بیدار کنید و زندگی‌ای که همیشه آرزویش را داشتید، بسازید!
با "سفر سلامت" همراه شوید، تحول پیدا کنید و در مسیر سلامتی شکوفا شوید.
لینک حمایت ساکنین خارج از ایران برای انتشار پادکست (سفر سلامت) و ترویج آگاهی در راستای زندگی سالم :
https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LYV2NVLLC9TKJ
کانال تلگرام: https://t.me/monaonlineclasses
اینستاگرام: https://www.instagram.com/mona.rahmanzadeh/
پادکست سفر سلامت: https://castbox.fm/vh/6274569
(ایران) وب‌سایت مونا رحمان زاده
https://monarahmanzadeh.ir/
وب‌سایت مونا رحمان زاده (ایرانیان خارج از کشور)
https://monarahmanzadeh.com/
در هر قسمت از این پادکست، به کاوش در موضوعات مهمی همچون سلامتی جسمی و روحی، ارتباط میان ذهن و بدن، و راه‌های توسعه فردی می‌پردازیم. با ما همراه شوید تا نکات عملی، داستان‌های الهام‌بخش و بینش‌های تخصصی را برای ایجاد تحولی پایدار در زندگی‌تان دریافت کنید.
اگر به دنبال ارتقاء انرژی درونی، کشف قدرت بی‌نظیر یوگای کندالینی یا آغاز سفری به سوی خودشناسی و توانمندسازی هستید، "سفر سلامت" تمام آنچه را که نیاز دارید به شما ارائه می‌دهد.
هر هفته با یک اپیزود جدید از "سفر سلامت" همراه باشید تا با هم راه‌های رسیدن به یک زندگی پر از نشاط، آگاهانه و هدفمند را بررسی کنیم. آماده شوید تا سلامتی خود را به سطح جدیدی ارتقا دهید، پتانسیل‌های خود را بیدار کنید و زندگی‌ای که همیشه آرزویش را داشتید، بسازید!
با "سفر سلامت" همراه شوید، تحول پیدا کنید و در مسیر سلامتی شکوفا شوید.
لینک حمایت ساکنین خارج از ایران برای انتشار پادکست (سفر سلامت) و ترویج آگاهی در راستای زندگی سالم :
https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LYV2NVLLC9TKJ
کانال تلگرام: https://t.me/monaonlineclasses
اینستاگرام: https://www.instagram.com/mona.rahmanzadeh/
پادکست سفر سلامت: https://castbox.fm/vh/6274569
(ایران) وب‌سایت مونا رحمان زاده
https://monarahmanzadeh.ir/
وب‌سایت مونا رحمان زاده (ایرانیان خارج از کشور)
https://monarahmanzadeh.com/
3 Episodes
Reverse
20💞 اگر در خارج از ایران هستید و تمایل دارید از انتشار پادکست سفر سلامت و ترویج آگاهی برای زندگی سالم حمایت کنید:لینک حمایت مالی PayPalموضوع این فصل به صورت اختصاصی در ارتباط با سلامت هورمونی زنان می باشد :💗 چگونه از اواسط دهه سی زندگی و به خصوص بعد از ۴۰ سالگی👈 چربی از دست بدهیم👈استرس را کاهش دهیم👈جوان بمانیم👈انرژی بالایی داشته باشیم👈به متعادل سازی و سلامت هورمون هایمان کمک کنیمهر هفته با یک اپیزود جدید از "سفر سلامت" همراه باشید تا با هم راه‌های رسیدن به یک زندگی پر از نشاط، آگاهانه و هدفمند را بررسی کنیم. آماده شوید تا سلامتی خود را به سطح جدیدی ارتقا دهید، پتانسیل‌های خود را بیدار کنید و زندگی‌ای که همیشه آرزویش را داشتید، بسازید!با "سفر سلامت" همراه شوید، تحول پیدا کنید و در مسیر سلامتی شکوفا شوید.کانال تلگرام: https://t.me/monaonlineclassesاینستاگرام: www.instagram.com/mona.rahmanzadeh/پادکست سفر سلامت: https://castbox.fm/vh/6274569کانال یوتیوب : www.youtube.com/@Monarahmanzadeh(ایران) وب‌سایت مونا رحمان زادهhttps://monarahmanzadeh.ir/وب‌سایت مونا رحمان زاده (ایرانیان خارج از کشور)https://monarahmanzadeh.com/با آرزوی سلامتی و فراوانی برای شما عزیزانمونا رحمان زاده
💞 اگر در خارج از ایران هستید و تمایل دارید از انتشار پادکست سفر سلامت و ترویج آگاهی برای زندگی سالم حمایت کنید:لینک حمایت مالی PayPalموضوع این فصل به صورت اختصاصی در ارتباط با سلامت هورمونی زنان می باشد :💗 چگونه از اواسط دهه سی زندگی و به خصوص بعد از ۴۰ سالگی👈 چربی از دست بدهیم👈استرس را کاهش دهیم👈جوان بمانیم👈انرژی بالایی داشته باشیم👈به متعادل سازی و سلامت هورمون هایمان کمک کنیمهر هفته با یک اپیزود جدید از "سفر سلامت" همراه باشید تا با هم راه‌های رسیدن به یک زندگی پر از نشاط، آگاهانه و هدفمند را بررسی کنیم. آماده شوید تا سلامتی خود را به سطح جدیدی ارتقا دهید، پتانسیل‌های خود را بیدار کنید و زندگی‌ای که همیشه آرزویش را داشتید، بسازید!با "سفر سلامت" همراه شوید، تحول پیدا کنید و در مسیر سلامتی شکوفا شوید.کانال تلگرام: https://t.me/monaonlineclassesاینستاگرام: https://www.instagram.com/mona.rahmanzadeh/پادکست سفر سلامت: https://castbox.fm/vh/6274569کانال یوتیوب : www.youtube.com/@Monarahmanzadeh(ایران) وب‌سایت مونا رحمان زادهhttps://monarahmanzadeh.ir/وب‌سایت مونا رحمان زاده (ایرانیان خارج از کشور)https://monarahmanzadeh.com/با آرزوی سلامتی و فراوانی برای شما عزیزانمونا رحمان زاده
💞 اگر در خارج از ایران هستید و تمایل دارید از انتشار پادکست سفر سلامت و ترویج آگاهی برای زندگی سالم حمایت کنید:لینک حمایت مالی PayPalموضوع این فصل به صورت اختصاصی در ارتباط با سلامت هورمونی زنان می باشد :💗 چگونه از اواسط دهه سی زندگی و به خصوص بعد از ۴۰ سالگی👈 چربی از دست بدهیم👈استرس را کاهش دهیم👈جوان بمانیم👈انرژی بالایی داشته باشیم👈به متعادل سازی و سلامت هورمون هایمان کمک کنیمهر هفته با یک اپیزود جدید از "سفر سلامت" همراه باشید تا با هم راه‌های رسیدن به یک زندگی پر از نشاط، آگاهانه و هدفمند را بررسی کنیم. آماده شوید تا سلامتی خود را به سطح جدیدی ارتقا دهید، پتانسیل‌های خود را بیدار کنید و زندگی‌ای که همیشه آرزویش را داشتید، بسازید!با "سفر سلامت" همراه شوید، تحول پیدا کنید و در مسیر سلامتی شکوفا شوید.کانال تلگرام: https://t.me/monaonlineclassesاینستاگرام: https://www.instagram.com/mona.rahmanzadeh/پادکست سفر سلامت: https://castbox.fm/vh/6274569(ایران) وب‌سایت مونا رحمان زادهhttps://monarahmanzadeh.ir/وب‌سایت مونا رحمان زاده (ایرانیان خارج از کشور)https://monarahmanzadeh.com/با آرزوی سلامتی و فراوانی برای شما عزیزانمونا رحمان زاده
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
Download from Google Play
Download from App Store
United States
ممنون مونا جان خیلی عالی من هم دچار کم کاری تیرویید شده بودم بدون خوردن قرص و فقط با رژیم گلوتن فری تونستم به حد معمول برسونم سپاس
🙏🙏🙏
دوره کندالینی رو خریداری کردم و با همیاری شما شروع میکنم
ممنون خیلی مفید و عالی بود ، من هم می خوام با راهنمایی شما برای شفای تیروییدم و خودم قدم بردارم
سلام عزیزم. لطفا در مورد درمان فیبروم رحم که طب نوین میگه درمانی جز جراحی نداره، صحبت کنید. آیا امکان درمانش هست؟
ممنون منای عزیز بسیار مطالب آموزنده و کاربردی در زندگی ، لایو یوگای کندالینی هم امروز عالی بود 🧡🩶
خیلی عالی بود ممنونم مرسی از شماااا🌼🪽
سلام مونای قشنگم دلت شاد همیشه به خواهرام پیجتون و کانال تلگرامیتون رو هم فرستادم و اونا هم از نعمت وجود شما بهره مند میشن دوستون دارم😍 منتظرپادکست استروژن هستیم. بدرود
ممنونم مونا جان از اطلاعات و تجربه ارزنده ای که به اشتراک گذاشتید. دقیقا تمام مسائلی که من داشتم و فکر نمی کردم به کم کاری تیروئید ربطی داشته باشه
مونا جان چقدر دقیق توضیح دادید، حتی متخصص تشریح نمیکنه چه عوارضی داره یا برخی مشکلاتت که به دلیل کم کاری تیروئید. من به جز مجموع مشکات جسمی، روحی، حافظه ای و ...با پدیده دیگه ای هم مواجه م. صبحها که بیدار میشم احساس بغض سنگین و خفه کننده ای در گلو دارم. به زحمت تا آَشپزخونه میرم قرصمو که دوز ۵۰ هست می خورم و بعد از نوشیدن یک لیوان آب بهتر میشم. این حالت رو همه جا حتی در مسافرت هم دارم و چند ساله!!! به هر حال از نشر تجربه و دانشتون بسیار سپاسگزارم.
با سلام . مطالب بسیار عالی و مورد نیاز بانوان ایرانی است چرا ادامه نمیدهید ؟؟؟؟
بسیار عالی بود سپاسگزارم مونا عزیزم 🙏🏻❤️
عالی بود ممنون 🙏🌹
مطالب عالی ❤️
صحبت کردن یه کم با تداخله ، گوش دادن رو سخت میکنه
مونا جان لطفا بفرمایید کسانیکه کم کاری تیروئید و بیماری خودایمنی دارن میتونن ساورکرات و پروبیوتیک استفاده کنن؟
چقدر یاد گرفتم ازتون مونا جان🥰
دستتون درد نکنه مطالب آموزنده و مفید هستن🙏🪷
عزیزم برام دوتا سوال پیش اومد، ممنون میشم جواب بدید، اولیش اینکه: لطفا چندتا از روغن‌های گیاهی که نباید مصرف کرد رو مثال بزنید، مگه روغن نارگیل روغن گیاهی نیست؟ اما اینو گفتید مفیده. سوال دومم این هست که: اون کلم تخمیر شده رو که فرمودید برای کسایی که کم کاری تیروئید دارن مضره، درسته؟
عالی بود عزیزم ممنونم، کاملا نت برداری کردم🥰