سلامت هورمونی زنان- اپیزود اول
372Description
💞 اگر در خارج از ایران هستید و تمایل دارید از انتشار پادکست سفر سلامت و ترویج آگاهی برای زندگی سالم حمایت کنید:
موضوع این فصل به صورت اختصاصی در ارتباط با سلامت هورمونی زنان می باشد :
💗 چگونه از اواسط دهه سی زندگی و
به خصوص بعد از ۴۰ سالگی
👈 چربی از دست بدهیم
👈استرس را کاهش دهیم
👈جوان بمانیم
👈انرژی بالایی داشته باشیم
👈به متعادل سازی و سلامت هورمون هایمان کمک کنیم
هر هفته با یک اپیزود جدید از "سفر سلامت" همراه باشید تا با هم راه‌های رسیدن به یک زندگی پر از نشاط، آگاهانه و هدفمند را بررسی کنیم. آماده شوید تا سلامتی خود را به سطح جدیدی ارتقا دهید، پتانسیل‌های خود را بیدار کنید و زندگی‌ای که همیشه آرزویش را داشتید، بسازید!
با "سفر سلامت" همراه شوید، تحول پیدا کنید و در مسیر سلامتی شکوفا شوید.
اینستاگرام:
www.instagram.com/mona.rahmanzadeh
پادکست سفر سلامت:
کانال یوتیوب :
www.youtube.com/@Monarahmanzadeh
(ایران) وب‌سایت مونا رحمان زاده
وب‌سایت مونا رحمان زاده (ایرانیان خارج از کشور)
کانال تلگرام:
https://t.me/monaonlineclasses
با آرزوی سلامتی و فراوانی برای شما عزیزان
مونا رحمان زاده
United States
چقد دلنشین حرف می‌زنید ❤️
سلام منم گره تیروئید داشتم و روز یکی و نصفی لووتیروکسین میخوردم تا با یوگا آشنا شدم و الان چند سالیست دیگه دارو نمیخورم
خیلی مفید وعالی ودلنشین بود حرفهاتون،عزیزم 🎀🦋
ممنون عالی بود
1404/2/13🌱🤍✨
مونا جان با این همه نقصی که برای زنان پیش میاد بعد از یائسگی چطور میگید فصل تازه ای برای زنان شروع میشه و زنان زیباتر میشن ؟!!! با افسردگی و کم خوابی و کم شدن هورمونها و موودی شدن و بالا رفتن کورتیزول و .....
سلام و درود بسیار عالی و صحبت هاتون امید دهنده بود خیلی خوشحالم که با پیجتون در اینستا آشنا شدم، شاد و سرزنده باشید.
🌹🌹♥️🙏
خیلی زیبا توضیح میدید ممنون از شما
👍👏👏👏👏👏
درود مونای نازنین، سپاس بابت مطالب عالیتون🙏🏼❤️موردی که برای من سوال بود فرمودید روغن گیاهی استفاده نشه. یعنی روغن زیتون و کنجد وکانولاو... است؟
تشگر از شما و زحمتی که کشیدید
ممنون از شما🙏🏻🙏🏻 مفید بود جهت اطلاع اصطلاح Endometriosis اندومتریوز صحیح است 👍
عالی بود ممنون . ازونجا که ما همه سیلی خور هورمونهای مخربیم .واقعا عالی بحث هورمونها رو‌مطرح کردید .چیزی که کمتر بهش پرداخته شده و شما به زیباترین شکل ممکن اونها رو مطرح کردید موفق و پیروز باشید.🌹♥️
مرسی مونا جان عزیز عالی هستید. برای کوندالینی یوگا سه ماه ثبت نام کردم و عالیه مرسی از شما نازنین ♥️
مرسی عزیزم بسیار مفید بور
مرسی عزیزم بسیار مفید بود
ممنونم از توضیحات عالی و جامع شما مونای عزیز💚
خیلی عالی بود ممنونم مرسی از شماااا🌼🪽
ممنونم مونا جان از اطلاعات و تجربه ارزنده ای که به اشتراک گذاشتید. دقیقا تمام مسائلی که من داشتم و فکر نمی کردم به کم کاری تیروئید ربطی داشته باشه