وسق

في هالحلقة من بودكاست وسَق 🎙️، نتناول موضوع حساس يلامس قلوب كثير من الأهالي:“ليش ابني متين؟” — سؤال يحمل خلفه مشاعر قلق، خوف، وأحيانًا ذنب. طيف أحمد، أخصائية التغذية، تفتح حوارًا صادقًا عن سمنة الأطفال، وتوضح أن السبب مو دايم الأكل، بل يمكن يكون قلة النوم، التوتر، أو حتى غياب الروتين الأسري الصحي.من خلال قصص واقعية لأطفال واجهوا السمنة، نسمع كيف ساعدهم الدعم الأسري والحوار الهادئ أكثر من الحرمان أو التهديد. 🧠 بنتكلم عن:• العلاقة بين نوم الطفل ووزنه• أخطاء شائعة في تعامل الأهل مع الطفل المتين• ليش “الحرمان” مو حل، وشنو البديل؟• كيف تكون البيئة المنزلية هي أول خطوة للعلاج• أهمية الدعم النفسي قبل الغذائي الوقاية مو دايم معناها خوف،أحيانًا تعني حب… واهتمام… ومسؤولية. 💛 خلونا نتعلم كيف نحافظ على صحة أطفالنا بدون ما نؤذيهم بالكلام أو الضغط، ونحوّل كلمة “رجيم” إلى “أسلوب حياة صحي وسعيد”. 🌿 برعاية رايت كالوريز ومقهى ٦٦٨ ☕️تقديم وإعداد: طيف أحمدمونتاج وتلوين: جهان بوبشيتتصوير: خالد عبدالغفارإشراف عام: جهان بوبشيت شاركونا آراءكم وتعليقاتكم، وتابعونا على منصاتنا من خلال الرابط:🔗 https://linktr.ee/hekaya.bh شكرًا لاستماعكم، وخلونا نكبر سوا… بصحة وسعادة. 💜 Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

في هالحلقة، بنتكلم عن أكتوبر شهر التوعية بهشاشة العظام 🦴الشهر اللي يذكّرنا بأهمية العناية بصحتنا من الداخل، مو بس بالمظهر الخارجي.العظام يمكن ما نحس فيها كل يوم، لكنها أساس كل حركة، كل خطوة، وكل لحظة نشاط. كثير ناس ما ينتبهون لهشاشة العظام إلا بعد ما تصير الكسور…لكن الوعي المبكر والاهتمام بالتغذية والنشاط ممكن يغيّر كل شي. الوقاية ما تعني إن فيك ضعف،تعني إنك واعي لقوتك، وتبي تحافظ عليها قبل لا تتأثر. 💪🏻 هل فكرنا يوم إن التوعية بهشاشة العظام مو بس عن الأكل أو الكالسيوم؟هي عن إننا نهتم بأجسامنا مثل ما نهتم بعقولنا،ونعطيها حقها من الراحة، والغذاء، والحركة. 🌿 بهالحلقة، بنشارك معلومات بسيطة بس مهمة،ونذكّرك إن خطوة صغيرة اليوم… ممكن تخلّي مستقبلك أقوى.خلكم معنا، وخلونا نحوّل أكتوبر من مجرّد شهر توعية…إلى شهر نبني فيه قوتنا من الداخل.  شاركونا رأيكم وتعليقاتكم وتابعونا على منصاتنا خلال هذا الرابط: ‏https://linktr.ee/hekaya.bh شكرا لإستماعكم!💜 Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

في هالحلقة، بنتكلم عن أكتوبر الوردي 🎀الشهر اللي يذكرنا بأهمية الفحص المبكر، والوعي بسرطان الثدي.بس بين كل هالحملات واللون الوردي… كثير ناس ما زال عندهم خوف، تردد، أو حتى إنكار. من الطبيعي نخاف، لكن مو طبيعي نخلي الخوف يمنعنا نحافظ على صحتنا.الفحص المبكر ما يعني إنك مريضة،يعني إنك تحبين نفسك كفاية إنك تتطمنين. 💗 هل فكرنا يوم إن التوعية مو بس عن المرض؟هي عن قوة النساء، ودعم بعضنا لبعض، وعن الشجاعة نواجه الحقيقة قبل لا تفاجئنا. 🌸 بهالحلقة بنشارك قصص مؤثرة، ونوضح شلون خطوة بسيطة ممكن تغيّر حياتك أو حياة شخص تحبينه.خلكم معنا، وخلونا نحول أكتوبر الوردي من حملة… إلى وعي حقيقي وحب للحياة. 🌷 شاركونا رأيكم وتعليقاتكم وتابعونا على منصاتنا خلال هذا الرابط:‏https://linktr.ee/hekaya.bhشكرا لإستماعكم!💜 Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

في هالحلقة، بنتلكم عن علاقتنا الغريبة مع الميزان، وكيف صار رقم بسيط يتحكم في مشاعرنا طول اليوم! ⚖️🧠 من أول ما نصحى، كثير ناس يركضون أول شي على الميزان… زاد وزنك نص كيلو؟ تنكد يومك! 😔 نقص نص كيلو؟ تحسين بالرضا والسعادة! 😍 لكن… هل طبيعي نخلي رقم يقرر مزاجنا وصحتنا النفسية؟ وهل فعلاً هالأرقام تعكس صحتنا الحقيقية، ولا الموضوع مجرد وهم إحنا صنعناه لأنفسنا؟ 💡 ليش نربط قيمتنا أو شكلنا بالميزان، بدل ما نركز على أشياء أهم مثل الطاقة، العافية، ونمط حياتنا؟ 🥗✨ بنشاركك قصص وتجارب ناس عاشوا في دوامة الأرقام، وكيف قدروا يطلعون منها ويتحررون من سيطرة الميزان 💖🌿 خلك معنا، وتعرف على طرق تخليك تعيش توازن بين الأكل الصحي، الراحة النفسية، ومتعة الحياة… بعيد عن هوس الأوزان! شاركونا رأيكم وتعليقاتكم وتابعونا على منصاتنا خلال هذا الرابط: ‏https://linktr.ee/hekaya.bh  شكرا لإستماعكم!💜 Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

في هالحلقة، بنتلكم عن أغرب المعتقدات الغذائية والشائعات اللي كثير ناس يصدقونها بدون ما ينتبهون إنها ممكن تضرهم أكثر مما تفيدهم! 🥦🍔من أول ما نصحى، نبدأ نفكر: “هالأكلة تسمن؟ ذيك تحرق الدهون؟ وهذا المشروب يذيب الكرش؟” 😅لكن… هل فعلاً كل اللي نسمعه صحيح؟ ولا مجرد إشاعات تغذّي قلقنا بدل صحتنا؟ليش نربط أحيانًا صحتنا أو شكل جسمنا بعادات غذائية غريبة أو نصائح ما لها أساس علمي؟ وهل هالمعتقدات ممكن تخلينا نضيع الطريق نحو أسلوب حياة متوازن؟ 💡🥗بنشاركك قصص وتجارب ناس عاشوا على هالأفكار، وكيف اكتشفوا الحقيقة وغيّروا حياتهم.صار الوقت إنك تاكل وتستمتع بدون خوف أو عقد… وتختار صحتك على أساس علم، مو إشاعة! 🪞💖خلك معنا، وتعرف على الطرق اللي تخليك توازن بين الأكل الصحي، الراحة النفسية، ومتعة الحياة… بعيد عن أوهام الدايت! ✨🌿شاركونا رأيكم وتعليقاتكم وتابعونا على منصاتنا خلال هذا الرابط:‏https://linktr.ee/hekaya.bhشكرا لإستماعكم!💜 Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

في هالحلقة، بنتلكم عن هوس كثير ناس ما يدرون إنه مؤثر على نفسيتهم كل يوم الميزان! ⚖️🧠تصحين من النوم، أول شي تسوينه؟ توقفين على الميزان… وزن زايد؟ تنكد يومك! ناقص؟ تحسين بالرضا… بس هل هذا طبيعي؟وش السبب اللي يخلينا نربط رقم بالرضا عن أنفسنا؟ وليه الميزان صار هو اللي يقرر مزاجنا؟هل الأرقام فعلاً تعكس صحتنا؟ ولا في أشياء أهم لازم ننتبه لها؟ 💡🥗بنشاركك قصص حقيقية لأشخاص عاشوا هالدوامة، وكيف قدروا يطلعون منها. صار الوقت انك تبأ تحب نفسك بطريقة أعمق. 🪞💖خلك معنا، واكتشفي كيف توازنين بين الصحة، النفسية، والجمال… بدون ما يتحكم فيك رقم! ✨🌿شاركونا رأيكم وتعليقاتكم وتابعونا على منصاتنا خلال هذا الرابط:‏https://linktr.ee/hekaya.bhشكرا لإستماعكم!💜 Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

في هالحلقة، نغوص في موضوع كثير يعانون منه بس قليل اللي يتكلمون عنه: القولون العصبي! 🌪️💢تحسّين بألم غريب، انتفاخ، مزاج متقلب، وتقولين “مو عارفة وش فيني”؟ يمكن جهازك الهضمي يحاول ينبهك! 🧠🫃وش اللي يخلي القولون يتهيج فجأة؟ وهل فعلاً التوتر، الأكل السريع، أو حتى كبت المشاعر له دور كبير؟ليش في أيام تحسين بضيقة بدون سبب، وأيام ثانية جسمك يرفض حتى أبسط وجبة؟ 🍞🥺بنشاركك إشارات جسمك اللي يمكن كنتِ تتجاهلينها، ونحكي قصص لبنات واجهوا القولون العصبي وتعلموا يتعاملون معاه.إذا تحسين إن بطنك “يتكلم كثير”، يمكن حان الوقت تسمعين له… يمكن الألم له معنى أعمق! 🩺🌿خلك معنا، وخلي فهمك لجسمك هو أول خطوة نحو الراحة والهدوء الداخلي 💖✨شاركونا رأيكم وتعليقاتكم وتابعونا على منصاتنا خلال هذا الرابط:‏https://linktr.ee/hekaya.bhشكرا لإستماعكم!💜 Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

في هالحلقة، نفتح ملف حساس يمس كثير من البنات: متلازمة تكيس المبايض وزيادة الهرمونات الذكورية! 🌪️♀️هل فعلاً ممكن جسمك يعكس أعراض ما لها تفسير واضح؟ حبوب مفاجئة، تساقط شعر، أو دورة شهرية تلخبطت؟ 🧬💔 نتكلم عن الأسباب اللي ممكن تخلي الهرمونات الذكورية تطغى، وشلون تكيس المبايض يكون أحيانًا المتهم الأول بصمت!ليش كثير من البنات ما يدرون إنهم يعانون منه إلا بعد سنين؟ وهل له علاقة بنمط الحياة، التوتر، أو حتى بالأكل؟ 🥺🩺 بنشاركك قصص حقيقية، إشارات يخفيها جسمك، ونصائح تساعدك تتعاملين مع التغيرات اللي تمرين فيها بدون خوف.وإذا كنت تحسين إنك “مو مثل قبل”، يمكن جسمك يحاول يقولك شي مهم… بس بلغة الهرمونات! خلك معنا، وخلّي وعيك بصحتك هو أول خطوة في رحلة التوازن 💖✨ برعاية:☕ مقهى ٦٦٨🪵 دسر للأعمال الخشبية 🎬 فريق العمل:🎙️ تقديم: طيف احمد✂️ مونتاج: جهان بوبشيت📷 تصوير: خالد عبدالغفار📝 إشراف عام: عبدالله حجي🎥 إنتاج: لينس ميديا شاركونا رأيكم وتعليقاتكم وتابعونا على منصاتنا خلال هذا الرابط:https://linktr.ee/hekaya.bhشكرا لإستماعكم!💜 Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

في هالحلقة، نغوص في العلاقة الغريبة بين الأكل والمزاج! 🧠🍽️هل ممكن وجبة سريعة أو نقص فيتامين يخليك تحس بثقل؟ هل مزاجك مرتبط بثلاجتك أكثر من ظنونك؟ 🤔نتكلم عن أطعمة ترفع طاقتك وتخليك أكثر إيجابية، وأكلات ثانية ممكن تسرق راحتك النفسية وأنت ما تدري! 😮‍💨 ليش بعض الناس يتحسن مزاجهم لما يغيرون نظامهم الغذائي؟وشنو علاقة القهوة، السكر، أو حتى الوجبات الجاهزة بالاكتئاب؟ ☕🍫بنشاركك دراسات، قصص، ونصائح تخليك تراقب صحتك النفسية من صحنك.وإذا حسّيت يوم إنك مو مرتاح، يمكن السبب أبسط مما تتخيل… ويمكن أكلك يحتاج إعادة نظر! 🥦❤️خلك معنا، وخلك واعي بكل لقمة تدخل جسمك ✨شاركونا رأيكم وتعليقاتكم وتابعونا على منصاتنا خلال هذا الرابط:https://linktr.ee/hekaya.bhشكرا لإستماعكم!💜 Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

في هذه الحلقة، نغوص في عالم إعلانات المطاعم الشهية والمغرية! 🍔📺ونتكلم عن التأثيرات الحقيقية اللي تصير لنا وإحنا نشوف صور البرغر يقطر جبن، أو إعلان صوت القرمشة يخليك تبلع ريقك بدون ما تحس 😮‍💨كيف تقدر تفرّق بين الجوع الحقيقي والتأثر النفسي بالإعلانات؟ 🤔شنو الحركات الذكية اللي يستخدمونها المطاعم عشان تشتري أكثر وتشتهي أسرع؟ 🎯نعطيكم أمثلة حقيقية وأساليب تسويقية تستخدمها أشهر العلامات 🧠✨من تصوير الأكل بطريقة تحفز الدماغ، إلى كلمات مدروسة تخليك تقول: “أطلبها الحين!” 🛵🍟راح نكشف عن أخطاء شائعة كثير ناس يقعون فيها،ونشارك استراتيجيات عملية تخليك أذكى في اختياراتك،وتستمتع بالأكل… بدون ما تكون ضحية إعلان مغري! حلقة خفيفة وممتعة، تفيدك كل ما فتحت تطبيق توصيل أو شفت إعلان وجبة جديدة…وتخلي وعيك يشتهي بذكاء! 🍽️💡شاركونا رأيكم وتعليقاتكم وتابعونا على منصاتنا خلال هذا الرابط:https://linktr.ee/hekaya.bhشكرا لإستماعكم!💜 Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

في هذه الحلقة، نغوص في عالم الأكل الصحي أثناء السفر ✈️🥗ونتكلم عن التحديات الحقيقية اللي نواجهها وإحنا نتحرك من مطار لمطار، أو نجرب مطاعم جديدة، أو نكون في رحلة عمل مزدحمة. كيف تقدر تحافظ على تغذيتك بدون ما تتنازل عن المتعة؟ 😋 وش الخيارات الذكية اللي تقدر تعتمد عليها في المطار، الطيارة، أو الفندق؟ 🧳 نعطيكم أفكار لخطط غذائية تناسب جسمك واحتياجك حتى وانت مسافر 💪🍱 راح نكشف عن أخطاء شائعة كثير ناس يقعون فيها، ونشارك استراتيجيات عملية تخلي أكلك وقت السفر صحي، خفيف، ومليان طاقة ⚡️ حلقة خفيفة ومفيدة، تنفعك قبل كل رحلة، وتخلي صحتك تمشي معك وين ما رحت! 🌍❤️ شاركونا رأيكم وتعليقاتكم وتابعونا على منصاتنا خلال هذا الرابط:https://linktr.ee/hekaya.bhشكرا لإستماعكم!💜 Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

في هذه الحلقة الشيقة، نغوص في عالم الأكل الصحي السريع، ونستعرض تجربة وجبات “كالو” المصممة خصيصًا لليوم المزدحم والروتين السريع.كيف تقدر تلتزم بنظام غذائي متوازن بدون ما تضحي بالوقت أو الطعم؟ رح نقيم تجربة كالو من كل الجوانب: الطعم، التنوع، الفائدة الغذائية، وسهولة دمجها في يومك.كيف ممكن تساعدك هالوجبات في تحسين عاداتك الغذائية، وتحقيق أهدافك الصحية بطريقة ذكية وعملية؟ 🥗⚡️ وش الأوقات الأفضل لتناول الوجبات؟ وكيف نختار الخطة المناسبة لجسمنا واحتياجنا؟راح نشارك استراتيجيات تغذية مجرّبة، ونكشف عن أخطاء شائعة ناس كثير يسوونها لما يحاولون ياكلون “صحي” بدون تخطيط. لا تفوتوا هذه الحلقة المليئة بالمعلومات والتجربة الواقعية، اللي ممكن تغيّر نظرتكم للأكل الصحي، وتخليكم تبدأون رحلة عناية بجسمكم بدون ضغط أو تعقيد! شاركونا رأيكم وتعليقاتكم وتابعونا على منصاتنا خلال هذا الرابط:https://linktr.ee/hekaya.bhشكرا لإستماعكم!💜 Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

في هذه الحلقة الشيقة، نتحدث عن فقدان الوزن بسرعة قبل العيد، ونستعرض أفضل الطرق لتحقيق ذلك بذكاء وفعالية. كيف يساعد في حرق الدهون بشكل أسرع والتخلص من الوزن الزائد بطريقة صحية. 🕒💪كيف يمكننا الاستفادة القصوى من الصيام لتحقيق هدفنا في إنقاص الوزن؟ 🤔 وما هي الأطعمة التي يجب تناولها أو تجنبها للحصول على أفضل النتائج؟ سنكشف عن استراتيجيات التغذية الذكية 🍏🥩، وأخطاء شائعة تعيق خسارة الوزن ⚠️، بالإضافة إلى تمارين بسيطة يمكن ممارستها خلال الشهر الفضيل 🏃‍♂️✨.لا تفوتوا هذه الحلقة المليئة بالنصائح العملية والمعلومات القيمة التي ستساعدكم في الوصول إلى وزن مثالي قبل العيد ! 🎯🎉شاركونا رأيكم وتعليقاتكم وتابعونا على منصاتنا خلال هذا الرابط:https://linktr.ee/hekaya.bhشكرا لإستماعكم!💜 Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

في هذه الحلقة الشيقة، نتحدث عن الطعام والتغذية، ونسلط الضوء على فوائد الصيام في رمضان وكيف يمكن أن يؤثر إيجابيًا على صحتنا. نناقش كيف يساعد الصيام في تحسين وظائف الجسم، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، والتخلص من السموم، إلى جانب دوره في تعزيز العادات الغذائية الصحية. 🍽️🌙 كيف يمكن للصيام أن يكون فرصة لإعادة ضبط نمط حياتنا الغذائي؟ 🤔 وما هي الأطعمة التي يُفضل تناولها خلال رمضان لضمان طاقة مستدامة وصحة مثالية؟ سنستعرض بعض الدراسات التي توضح فوائد الصيام، ونقدم نصائح حول الأطعمة المغذية التي يجب التركيز عليها خلال هذا الشهر المبارك. فلا تفوتوا هذه الحلقة المليئة بالمعلومات القيمة التي تساعدكم في تحقيق توازن صحي خلال رمضان! شاركونا رأيكم وتعليقاتكم وتابعونا على منصاتنا خلال هذا الرابط:https://linktr.ee/hekaya.bhشكرا لإستماعكم!💜 Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

في هذه الحلقة الشيقة، نتحدث عن الأطعمة الخارقة وفوائدها المذهلة لصحتنا. 🥑🍓 هل تساءلت يومًا لماذا يُطلق على بعض الأطعمة لقب “الخارقة”؟ إنها ليست مجرد صيحة غذائية، بل أطعمة غنية بالعناصر الغذائية الأساسية، مثل الفيتامينات، المعادن، ومضادات الأكسدة التي تعزز مناعتنا وتساعد في مكافحة الأمراض. ما هي أشهر الأطعمة الخارقة؟ 🧐 وكيف يمكن أن تساهم في تحسين الطاقة، صحة القلب، وحتى تأخير علامات الشيخوخة؟ سنستعرض معكم الأبحاث التي تؤكد فعاليتها ونقدم نصائح حول كيفية دمجها بسهولة في نظامكم الغذائي اليومي. لا تفوتوا هذه الحلقة المليئة بالمعلومات القيمة لتكتشفوا كيف يمكن للطعام أن يكون دواءً حقيقيًا! 🍏💪🏽 شاركونا رأيكم وتعليقاتكم وتابعونا على منصاتنا خلال هذا الرابط:https://linktr.ee/hekaya.bhشكرا لإستماعكم!💜 Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

في هذه الحلقة الشيقة، نتحدث عن فوائد تناول الأطعمة العضوية وكيف أن هذه المنتجات تُعتبر خيارًا صحيًا للعديد من الأشخاص. نناقش الأسباب التي تجعل الأطعمة العضوية مفضلة، حيث تحتوي على مكونات طبيعية خالية من المبيدات الحشرية والمواد الكيميائية، مما يساهم في تعزيز صحتنا العامة. 🥦🌱لماذا يفضل الكثيرون اختيار الأطعمة العضوية بدلاً من التقليدية؟ 🤔 وما هي الفوائد الصحية المرتبطة بتناول هذه المنتجات؟ سنستعرض بعض الدراسات التي تدعم فوائد الأطعمة العضوية وكيفية دمجها في نظامنا الغذائي اليومي. فلا تفوتوا هذه الحلقة المليئة بالمعلومات القيمة التي تساعدكم في اتخاذ خيارات غذائية صحية!شاركونا رأيكم وتعليقاتكم وتابعونا على منصاتنا خلال هذا الرابط:https://linktr.ee/hekaya.bhشكرا لإستماعكم!💜 Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

ي هذه الحلقة الشيقة، نتحدث عن تجربة تناول الأطعمة خلال فصل الشتاء وكيف أن هذه الفترة تضفي نكهة خاصة على الوجبات. نناقش الأسباب التي تجعل الطعام لذيذًا في الشتاء، حيث تميل الأطباق إلى أن تكون دافئة ومريحة، مما يساهم في تعزيز شعورنا بالسعادة والراحة. 🍲❄️لماذا يتوجه الكثيرون إلى تناول الأطعمة الغنية بالدهون والكربوهيدرات في هذا الموسم؟ 🤔 وما هي الطرق التي يمكن من خلالها الحفاظ على الصحة أثناء الاستمتاع بالأطعمة الشتوية؟ سنستعرض بعض النصائح حول كيفية اختيار المكونات الصحية وكيفية تحضير وجبات متوازنة، فلا تفوتوا هذه الحلقة المليئة بالمعلومات القيمة التي تساعدكم في الاستمتاع بفصل الشتاء! شاركونا رأيكم وتعليقاتكم وتابعونا على منصاتنا خلال هذا الرابط:https://linktr.ee/hekaya.bhشكرا لإستماعكم!💜 Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

في هذه الحلقة الشيقة، نناقش موضوع المخللات والمخمرات، ونسلط الضوء على الجوانب الغذائية والصحية المتعلقة بها، بالإضافة إلى تناول مسألة ما إذا كانت هذه الأطعمة حلال أم لا! 🥒🌿 لماذا يفضل البعض تناول المخللات مع الوجبات؟ 🤔 وما هي الفوائد الصحية المرتبطة بتناولها؟ سنستعرض بعض الدراسات التي تناولت تأثير المخللات والمخمرات على الصحة وكيف يمكن أن تكون جزءًا من نظام غذائي متوازن, لا تفوتوا هذه الحلقة المليئة بالمعلومات القيمة! 🥗🍅شاركونا رأيكم وتعليقاتكم وتابعونا على منصاتنا خلال هذا الرابط:https://linktr.ee/hekaya.bhشكرا لإستماعكم!💜 Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

في هذه الحلقة الشيقة، نتحدث عن أهمية تربية الأطفال على الطعام الصحي وكيف يمكن أن نصنع وجبات منزلية لذيذة تضاهي أكلات المطاعم من حيث الطعم والجاذبية للأطفال 🍎🥗. لماذا يفضل بعض الأطفال الأكلات السريعة على الأطباق المنزلية؟ 🤔 وكيف يمكننا جعل الطعام الصحي خيارًا محبوبًا لديهم؟ سنتحدث عن الطرق الإبداعية لتقديم الطعام والمكونات التي تضيف النكهة دون الإضرار بالصحة. ضيفتنا اليوم نداء رضي، استشارية أمراض وجراحة الفم والأسنان، ستشاركنا نصائح حول أهمية الطعام الصحي في بناء عادات غذائية سليمة للأطفال وتأثير التغذية على صحة الأسنان ونمو الأطفال. لا تفوتوا هذه الحلقة الغنية بالنصائح والمعلومات القيمة! 🏠🍽️شاركونا رأيكم وتعليقاتكم وتابعونا على منصاتنا خلال هذا الرابط:https://linktr.ee/hekaya.bhشكرا لإستماعكم!💜 Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

🎙️✨ الحلقة الرابعة من بودكاست “وسق مع طيف” 💜 ✨“ليش أكل المطاعم أحلى من البيت؟” 🍔🍟 سؤال شاغل الكثيرين، وحنجاوب عليه في هذه الحلقة الممتعة! 😋💬ضيفتنا المميزة نداء رضي، والدة طيف واستشارية أمراض وجراحة الفم والأسنان 🦷🌟، تشاركنا رأيها حول تأثير تقديم الأطعمة، النكهات المضافة، وعوامل الإغراء في أكل المطاعم مقارنة بأكل البيت 🍽️🏠.معاً، نكشف الأسرار ونناقش كيف يمكن إعادة خلق نفس المتعة والجودة في وجباتنا المنزلية! 🥗✨لا تفوتوا هذه الحلقة المميزة! متاحة الآن على يوتيوب وجميع منصات البودكاست 🎧📲.شاركونا رأيكم وتعليقاتكم وتابعونا على منصاتنا خلال هذا الرابط:⁠https://linktr.ee/hekaya.bh⁠ شكرا لإستماعكم!💜 Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.