في هالحلقة، نغوص في موضوع كثير يعانون منه بس قليل اللي يتكلمون عنه: القولون العصبي! 🌪️💢

تحسّين بألم غريب، انتفاخ، مزاج متقلب، وتقولين “مو عارفة وش فيني”؟

يمكن جهازك الهضمي يحاول ينبهك! 🧠🫃

وش اللي يخلي القولون يتهيج فجأة؟

وهل فعلاً التوتر، الأكل السريع، أو حتى كبت المشاعر له دور كبير؟

ليش في أيام تحسين بضيقة بدون سبب، وأيام ثانية جسمك يرفض حتى أبسط وجبة؟ 🍞🥺

بنشاركك إشارات جسمك اللي يمكن كنتِ تتجاهلينها، ونحكي قصص لبنات واجهوا القولون العصبي وتعلموا يتعاملون معاه.إذا تحسين إن بطنك “يتكلم كثير”، يمكن حان الوقت تسمعين له… يمكن الألم له معنى أعمق! 🩺🌿

خلك معنا، وخلي فهمك لجسمك هو أول خطوة نحو الراحة والهدوء الداخلي 💖✨

شاركونا رأيكم وتعليقاتكم وتابعونا على منصاتنا خلال هذا الرابط:

‏https://linktr.ee/hekaya.bh

شكرا لإستماعكم!💜