私が練習中のチャンティングをご紹介いたします。 チャンティングとは、神（大いなるもの）へ捧げるうた。 私たちの意識と宇宙意識と同調させるように、チャンティングの波動により私たちの心（ハート）が開いていきます。 ハートが開いたあとに瞑想をすると、深い瞑想状態に入ることができます。 今回ご紹介するチャントは「I am the bubble, make me the sea」私は波の泡です。私を海に溶かしてください。そんな願いが込められた歌詞です。スピリチャルアイに視線を持っていき、チャンティングのバイブレーション（波動）を受け取ってみてください。 こちらに、海の映像・音と一緒にチャンティングが聴けるYouTubeのリンクもご紹介しますね。 https://www.youtube.com/watch?v=HMBpsWooqXA Aum
眠りにつく前の瞑想の時間は、一日の疲れを癒し、感情や様々な思いを浄化させてくれます。そして、自分の魂と繋がる時間。それは至福そのもの。 心と体がすっきりとした状態で眠りにつくと、とても上質な眠りを体験できます。まずは気軽に、こちらの誘導瞑想をお試しください。 ＋＋瞑想の準備＋＋ ◯ 椅子、または座布団などの上にお座りください。 ◯ 正座または足を組む（あぐら）どちらでも良いです。 ◯ 背筋が瞑想の間まっすぐ伸ばせる姿勢が理想です。 ◯ こちらの音声をイヤホンなどで聴くことをお勧めします。（外部の音に注意が行かないように） ◯ 食事の直後は避けるように。（エネルギーが消化の方に使われてしまいます） ◯ 難しく思わないでオープンな気持ちでやってみてください。 ◯ 毎回、同じ場所で瞑想をすると、そのスペースに瞑想の磁力が蓄積されるので深い瞑想に入りやすくなります。 Enjoy!
８分間の朝の誘導瞑想です。お試しください。 意識的にエネルギーを体内に取り入れ、そして自分の魂と繋がる。魂と繋がったら宇宙と繋がったということ。そこに「至福」があります。この感覚を味わってから始める1日は、とても気持ちが良くフレッシュ。天も味方につけて新しい一日を迎えてみませんか。 ＋＋瞑想の準備＋＋ ◯ 椅子、または座布団などの上にお座りください。 ◯ 正座または足を組む（あぐら）どちらでも良いです。 ◯ 背筋が瞑想の間まっすぐ伸ばせる姿勢が理想です。 ◯ こちらの音声をイヤホンなどで聴くことをお勧めします。（外部の音に注意が行かないように） ◯ 食事の直後は避けるように。（エネルギーが消化の方に使われてしまいます） ◯ 難しく思わないでオープンな気持ちでやってみてください。 ◯ 毎回、同じ場所で瞑想をすると、そのスペースに瞑想の磁力が蓄積されるので深い瞑想に入りやすくなります。 Enjoy!
今回のお話は「内側に神のパワーを見つける」・・・神のパワーってなに？ ご紹介する本は「成功の黄金律」パラマハンサ・ヨガナンダ。 近代における最も偉大な霊的教師の一人パラマハンサ・ヨガナンダのやる気を起こし生き方を変え成功を手に入れるための強力で実際的な手段。人生における目的を見つける方法。成功の習性を伸ばし、失敗の習性を根絶する。意志の力とあらゆるものを引き寄せる磁力を育む方法。正しい仕事を見つけ、その仕事で成功する方法がこの本に書かれている。 パラマハンサ・ヨガナンダ 1893年インドに生まれ、真我覚醒のインド古代科学を西洋にもたらすべく、若年のころより訓練された。1920年、後に何百万人もの人々の人生に触れ世界的広がりをもつことになる仕事を始めるべく、アメリカ合衆国に渡った。彼の伝えるインドの霊的教え、そして解放をもたらすヨガのテクニックは、多くのアメリカ人の心の渇望を満たすこととなった。1946年には、後に誰もが知る霊性の書になると同時に、20世紀における最も愛される書の一つになる「あるヨギの自叙伝」を出版
今回のお話は「何が成功なのか」・・・あなたの目標は正しいものですか。 ご紹介する本は「成功の黄金律」パラマハンサ・ヨガナンダ。 近代における最も偉大な霊的教師の一人パラマハンサ・ヨガナンダのやる気を起こし生き方を変え成功を手に入れるための強力で実際的な手段。人生における目的を見つける方法。成功の習性を伸ばし、失敗の習性を根絶する。意志の力とあらゆるものを引き寄せる磁力を育む方法。正しい仕事を見つけ、その仕事で成功する方法がこの本に書かれている。 パラマハンサ・ヨガナンダ 1893年インドに生まれ、真我覚醒のインド古代科学を西洋にもたらすべく、若年のころより訓練された。1920年、後に何百万人もの人々の人生に触れ世界的広がりをもつことになる仕事を始めるべく、アメリカ合衆国に渡った。彼の伝えるインドの霊的教え、そして解放をもたらすヨガのテクニックは、多くのアメリカ人の心の渇望を満たすこととなった。1946年には、後に誰もが知る霊性の書になると同時に、20世紀における最も愛される書の一つになる「あるヨギの自叙伝」を出版
今回のお話は「瞑想の価値」・・・あなたの声を神に届けるためには、どんな方法で心のマイクを使えば良いのでしょう。 ご紹介する本は「成功の黄金律」パラマハンサ・ヨガナンダ。 近代における最も偉大な霊的教師の一人パラマハンサ・ヨガナンダのやる気を起こし生き方を変え成功を手に入れるための強力で実際的な手段。人生における目的を見つける方法。成功の習性を伸ばし、失敗の習性を根絶する。意志の力とあらゆるものを引き寄せる磁力を育む方法。正しい仕事を見つけ、その仕事で成功する方法がこの本に書かれている。 パラマハンサ・ヨガナンダ 1893年インドに生まれ、真我覚醒のインド古代科学を西洋にもたらすべく、若年のころより訓練された。1920年、後に何百万人もの人々の人生に触れ世界的広がりをもつことになる仕事を始めるべく、アメリカ合衆国に渡った。彼の伝えるインドの霊的教え、そして解放をもたらすヨガのテクニックは、多くのアメリカ人の心の渇望を満たすこととなった。1946年には、後に誰もが知る霊性の書になると同時に、20世紀における最も愛される書の一つになる「あるヨギの自叙伝」を出版
「意志の根源に至る」のお話・・・強力な意志を深化させることは神なる意志と同調する中で花開く。 ご紹介する本は「成功の黄金律」パラマハンサ・ヨガナンダ。 近代における最も偉大な霊的教師の一人パラマハンサ・ヨガナンダのやる気を起こし生き方を変え成功を手に入れるための強力で実際的な手段。人生における目的を見つける方法。成功の習性を伸ばし、失敗の習性を根絶する。意志の力とあらゆるものを引き寄せる磁力を育む方法。正しい仕事を見つけ、その仕事で成功する方法がこの本に書かれている。 パラマハンサ・ヨガナンダ 1893年インドに生まれ、真我覚醒のインド古代科学を西洋にもたらすべく、若年のころより訓練された。1920年、後に何百万人もの人々の人生に触れ世界的広がりをもつことになる仕事を始めるべく、アメリカ合衆国に渡った。彼の伝えるインドの霊的教え、そして解放をもたらすヨガのテクニックは、多くのアメリカ人の心の渇望を満たすこととなった。1946年には、後に誰もが知る霊性の書になると同時に、20世紀における最も愛される書の一つになる「あるヨギの自叙伝」を出版
本の朗読を始めます。声に出して読むことでさらに理解を深めたい。そして、聴いてくださる方に何かのヒントになれたらと思ってやってみます。 ご紹介する本は「成功の黄金律」パラマハンサ・ヨガナンダ。 近代における最も偉大な霊的教師の一人パラマハンサ・ヨガナンダのやる気を起こし生き方を変え成功を手に入れるための強力で実際的な手段。人生における目的を見つける方法。成功の習性を伸ばし、失敗の習性を根絶する。意志の力とあらゆるものを引き寄せる磁力を育む方法。正しい仕事を見つけ、その仕事で成功する方法がこの本に書かれている。 パラマハンサ・ヨガナンダ 1893年インドに生まれ、真我覚醒のインド古代科学を西洋にもたらすべく、若年のころより訓練された。1920年、後に何百万人もの人々の人生に触れ世界的広がりをもつことになる仕事を始めるべく、アメリカ合衆国に渡った。彼の伝えるインドの霊的教え、そして解放をもたらすヨガのテクニックは、多くのアメリカ人の心の渇望を満たすこととなった。1946年には、後に誰もが知る霊性の書になると同時に、20世紀における最も愛される書の一つになる「あるヨギの自叙伝」を出版
#14 朗読・「成功の黄金律」パラマハンサ・ヨガナンダ（第一章｜成功者の特質） 「習慣をコントロールする」のお話し。人が自由な人間になれるのは悪い習慣を捨て去ることができたとき・・・ ご紹介する本は「成功の黄金律」パラマハンサ・ヨガナンダ。 近代における最も偉大な霊的教師の一人パラマハンサ・ヨガナンダのやる気を起こし生き方を変え成功を手に入れるための強力で実際的な手段。人生における目的を見つける方法。成功の習性を伸ばし、失敗の習性を根絶する。意志の力とあらゆるものを引き寄せる磁力を育む方法。正しい仕事を見つけ、その仕事で成功する方法がこの本に書かれている。 パラマハンサ・ヨガナンダ 1893年インドに生まれ、真我覚醒のインド古代科学を西洋にもたらすべく、若年のころより訓練された。1920年、後に何百万人もの人々の人生に触れ世界的広がりをもつことになる仕事を始めるべく、アメリカ合衆国に渡った。彼の伝えるインドの霊的教え、そして解放をもたらすヨガのテクニックは、多くのアメリカ人の心の渇望を満たすこととなった。1946年には、後に誰もが知る霊性の書になると同時に、20世紀における最も愛される書の一つになる「あるヨギの自叙伝」を出版
「意志の持つ強力なパワー」についてのお話し。物事を達成するために、どのように意志のパワーを使うのか！ぜひ聞いてみてください。 ご紹介する本は「成功の黄金律」パラマハンサ・ヨガナンダ。 近代における最も偉大な霊的教師の一人パラマハンサ・ヨガナンダのやる気を起こし生き方を変え成功を手に入れるための強力で実際的な手段。人生における目的を見つける方法。成功の習性を伸ばし、失敗の習性を根絶する。意志の力とあらゆるものを引き寄せる磁力を育む方法。正しい仕事を見つけ、その仕事で成功する方法がこの本に書かれている。 パラマハンサ・ヨガナンダ 1893年インドに生まれ、真我覚醒のインド古代科学を西洋にもたらすべく、若年のころより訓練された。1920年、後に何百万人もの人々の人生に触れ世界的広がりをもつことになる仕事を始めるべく、アメリカ合衆国に渡った。彼の伝えるインドの霊的教え、そして解放をもたらすヨガのテクニックは、多くのアメリカ人の心の渇望を満たすこととなった。1946年には、後に誰もが知る霊性の書になると同時に、20世紀における最も愛される書の一つになる「あるヨギの自叙伝」を出版
思いがけず、私に新しいお役目のお話がやってきました。 Ananda YogaでスピリチャルBookstoreをオープンするにあたり、私がマネージャーに！？ 私の心は「やりたい！楽しそう！」と答えました。 というわけで、ストアマネージャー未経験の私が、そんなお役目を授かることになりました。 すでに、いろんなことがスタートしています。 今の気持ち、これからのことをお話しさせていただきました。 （写真）先日近くまで行ってきた、Mt. Raineir（ワシントン州にある富士山みたいなやま）
マウイ島へのヒーリングの祈りをチャンティングに乗せて収録しました。 私たちの祈りの波動が、悲しみ苦しみの中にいる人たちに届くように。 マウイ島の焼けた地に緑が戻り、人々が喜びと幸せに包まれることを想像しながら、このチャンティングを通じて祈りを捧げます。 ご一緒いただけたら、嬉しいです。 選んだチャンティングは 「Rise in Freedom」 Nothing on earth can hold me (地球の何からも束縛されず) Rise, O my soul in freedom（魂よ、自由に向かって上昇しなさい） Nothing to fear any more!（恐れることは何もない） Aum 写真は2022に撮影したカアナパリの海岸
今週カナダバンクーバーへ行き、お友達と会いヨガのイベントをする予定でした。 ところが！なんと入国拒否！ そして思いがけず2日間の休暇をもらった、というお話です。 （写真）息子と愛犬とビーチへ散歩
月初めに「その月のIntention」をヨガと瞑想の後に天から受けとる。Intentionとは、意識を向ける行為や状態、エネルギーをそこに向けていく。そんな感じに受けとっています。 そして6月のIntentionは「Relax & Expand」リラックスをして拡張する。という言葉が浮かびました。 なるほどー。これは私に必要なことだな。って納得。このIntentionを忘れないように携帯の待ち受け画面にグラフィックを作りました。日々のさまざまな出来事、タスク、仕事、ソーシャルの場面・・そのすべての場面で「リラックス」状態でいられるように。というのが今月のテーマ。その暁には「拡張」がある。拡張とは意識や能力の拡張なのかなー。なんて想像しています。 6月も半ばになる今の状態、感じていることをお話させていただきました。 （写真）香港からプーアル茶を持ってきてくださったお友達のお父さん。このプーアル茶を自宅で楽しみながら収録をしました。
Non-Judgementで生きた5月。 心が軽くなりスペースが広がった感じ。そのおかげで、いろんな良いことが起きました。天から授かった私が必要だったインテンション。それにエネルギーを注いでいたら、こんなに良いことがいっぱい。でも、それは自然なことでアライメントされた現実が現れたのかなって感じのような。 写真は「熟成メロン」。買ってきたメロンを家で１週間くらい熟成〜美味しい！！
気持ちが落ち込んでいる時や具合が悪い時に、せっかく掲げたIntentionを維持するのって難しいですよね。どうしたらいいでしょう？とコミュニティのメンバーさんからご相談があり、ちょっと考えてみました。たくさん答えや方法がある中から、今日の私が思ったことを話しています。ご参考になるかな。。皆さんのアイデアも教えてもらえたら嬉しいです。
さてさて、今回は散歩をしながらの収録をしてみましたー。 歩きながらでも話ができたので、とっても嬉しい！そして楽しかったんです。 お話しした内容は「Intention」を持った生活と変化について。 「Intention」を持った生活。おすすめですー
「今の私」があるのは、ヨガとコーチングのおかげ。実は、つい2年前まで私には暗い闇が心の中にありました。表面的には元気に見えていたと思いますが、心の中の私は「私は不幸だ」「どうして私だけ」の声。そんな過去の自分から「今の私」にシフトするきっかけがヨガとコーチング。その思いを語っています。
マラソンのように走ってきた日々。昨日、お店の「Grand Opening」を迎えました。100名以上の方が集まって盛大なお祝いをいただきました。スピリチャルの世界のプラクティスをしている人々が集まったその場所の波動の素晴らしさ！その前でのスピーチの経験をお話ししています。ようやくお休みがとれた今日。この２ヶ月を振り返りお話をさせてもらいました。早く、皆さんとヨガをしたい！そんな思いも溢れています。