seesaaブログ340万アクセス達成しました！いつも聴いてくださってありがとうございます！ 今回の投稿の内容 嫌な人を「忘れたいのに忘れられない」と悩む方へ。本記事では、菅原道仁医師の『あの人を脳から消す技術』を参考に ... The post 【あの人を脳から消す技術】嫌な人に心を乱されない生き方 by悩みは神様からの贈り物！vol.620 first appeared on グレイスカウンセリング.
seesaaブログ340万アクセス達成しました！いつも聴いてくださってありがとうございます！ まとめ「大切な人に死にたいと言われたとき」 大切な人から「死にたい」と打ち明けられたとき、多くの人は驚き、どう反応して良いかわ ... The post 【大切な人に死にたいと言われたとき】否定しないで寄り添う言葉と対応の仕方 by悩みは神様からの贈り物 vol.619 first appeared on グレイスカウンセリング.
seesaaブログ340万アクセス達成しました！いつも聴いてくださってありがとうございます！ 最初に コンフォートゾーンを変える秘訣 を知っていますか？「変わりたい」と思っても、実際には続かないのは意志が弱いからではなく ... The post 【コンフォートゾーンを変える秘訣】続かない理由と新しい自分になる方法 by悩みは神様からの贈り物 vol.618 first appeared on グレイスカウンセリング.
seesaaブログ340万アクセス達成しました！いつも聴いてくださってありがとうございます！ まとめ 「言ったのに伝わらない…」そんなもどかしさを感じることはありませんか？実は、コミュニケーションの誤解には、認知心理学で ... The post 【言ったのに伝わらないのはなぜ？】認知心理学が教えるスキーマの違いと伝わる伝え方 by悩みは神様からの贈り物vol. 617 first appeared on グレイスカウンセリング.
まとめ 否定しない会話術が生む安心感ー心理的安全性と信頼関係を深める対話のコツ 信頼関係を築くには、否定しない会話術が鍵です。心理的安全性を高めることが、家庭や職場でも安心して話せる関係をつくります。実際の会話例やカウン ... The post 【否定しない会話術が信頼を生む安心感】心理的安全性と信頼関係を深める対話のコツ by悩みは神様からの贈り物vol. 616 first appeared on グレイスカウンセリング.
seesaaブログ340万アクセス達成しました！いつも聴いてくださってありがとうございます！ まとめ【他人の態度が気になってしまうあなたへ ― 堂々と生きるために】 誰かの表情が曇ったとき、「私のせいかな…？」と気になっ ... The post 【他人の態度が気になる人へ】人の態度に振り回されず「自分らしく堂々と生きる」ための5つの方法 by悩みは神様からの贈り物vol. 615 first appeared on グレイスカウンセリング.
seesaaブログ340万アクセス達成しました！いつも聴いてくださってありがとうございます！ 皆さんこんにちは！グレイスカウンセリング心理カウンセラーの、かなう美保です。今回のポッドキャスト【悩みは神様からの贈り物！】で ... The post 【将来が不安でたまらないあなたへ。“今を生きる”心の整え方】 by悩みは神様からの贈り物 vol. 614 first appeared on グレイスカウンセリング.
【まとめ】子供時代の心の傷が大人になっても苦しさにつながる理由 子供時代のつらい経験が、大人になった今も心を苦しめている……そんな風に感じたことはありませんか？ 今回のポッドキャストでは、**逆境的小児体験（ACE）** ... The post 【心の傷と向き合う】大人になっても人生に影響する逆境的小児体験（ACE）とは？【悩みは神様からの贈り物vol. 613】 first appeared on グレイスカウンセリング.
【この記事のポイント】 seesaaブログ340万アクセス達成しました！いつも聴いてくださってありがとうございます！ フルメッセージは、こちらから↓お聴きいただけます！ 「出る釘は打たれる」このことわざを知らない日本人は ... The post 【インポスター症候群の克服方法】‐自信が持てないあなたへ贈る自己肯定感の育て方by悩みは神様からの贈り物vol. 612 first appeared on グレイスカウンセリング.
【この記事のポイント】 伝わるコミュニケーションを実現するには、ただ言葉を伝えるだけでは不十分です。「なぜ言っても伝わらないのか？」という悩みに対して、心理カウンセラーの視点から【伝え方のコツ】を3つの原因別にわかりやす ... The post 【「どうしてわかってくれないの？」を卒業する伝え方のコツ】- by悩みは神様からの贈り物vol.611 first appeared on グレイスカウンセリング.
【この記事のポイント】 「醜形恐怖」とは、自分の外見に対して強い不安や苦しみを抱えてしまう状態です。これは単なる気にしすぎではなく、心のレンズが歪み、自分本来の魅力を見失ってしまった結果に起こります。カウンセリングという ... The post 【vol.619見た目の悩みの裏にある心の痛みの克服】-醜形恐怖 by悩みは神様からの贈り物 first appeared on グレイスカウンセリング.
【今決める力を育てる鍵は、日常の小さな選択】 今回は、日々の小さな選択を通して、大きな決断にも強い自分になれる「今決める力」の磨き方についてお話ししています。 seesaaブログ340万アクセス達成しました！いつも聴いて … Continue reading "【「今決める力」で人生がラクに動き出す習慣術】-決断力を鍛えるには？ by悩みは神様からの贈り物vol.609" The post 【「今決める力」で人生がラクに動き出す習慣術】-決断力を鍛えるには？ by悩みは神様からの贈り物vol.609 first appeared on グレイスカウンセリング.
完璧主義で緊張しやすいあなたへ 完璧主義で緊張しやすい人におすすめの心理学ゲーム「正しく呼んじゃダメ！」は、わざと間違える練習をして心をほぐすトレーニングです。失敗を恐れず自由に表現することで、緊張に強くなり、自分らしさ ... The post 【完璧主義で緊張しやすいあなたへ】緊張をほぐす心理学ゲーム【悩みは神様からの贈り物vol.608】 first appeared on グレイスカウンセリング.
「人間関係がうまくいかないのは、もしかすると“親子関係”に原因があるかもしれません。」 今回は、心理カウンセラー・かなう美保が『見捨てられ不安』『愛着の問題』『親の愛を求める子どもの心』について深く掘り下げてお話します。 ... The post 親子関係があなたの人間関係を左右する理由/悩みは神様からの贈り物！vol. 607 first appeared on グレイスカウンセリング.
レジリエンスで立ち直りの早い人になろう！ レジリエンスは、ストレスや困難を跳ね返して立ち直るという意味の心理学用語です。心に受ける打撃を和らげる緩衝力、視点をかえる適応力、へこんだ心を元に戻す回復力、この3つの要素でレジ ... The post レジリエンスで立ち直りの早い人になろう！-悩みは神様からの贈り物！vol. 606 first appeared on グレイスカウンセリング.
セルフトークで人生がかわる！ 問題を乗り越え、悩みを贈り物にかえる人は、セルフトークの力上手に使っています。緊張した時に「不安だ…」とセルフトークする人は、何も言わない人よりパフォーマンスが10％下がるという実験結果がで ... The post セルフトークで人生がかわる！‐by悩みは神様からの贈り物！vol. 605 first appeared on グレイスカウンセリング.
セルフディスタンシングでストレスを解決！ セルフディスタンシングとは、自分から距離を置いている状態をつくるという意味の心理学用語です。不安やストレスがかかった時自分に「私は大丈夫！」と声をかけるより、「あなたは大丈夫！」 ... The post セルフディスタンシングでストレスを解決！vol.604 by悩みは神様からの贈り物！ first appeared on グレイスカウンセリング.
リフレーミングで悩み解決！ リフレーミングで悩みを解決する秘訣は、この悩みを解決するには「結局どういう状態になってほしいのか？」と自分に聞いてみることです。そうして「どうすれば、その状態になれるのか」と考えを進めていきま ... The post リフレーミングで悩みを解決！- by悩みは神様からの贈り物！vol. 603 first appeared on グレイスカウンセリング.
悩まない人になる秘訣 悩まない人は、悩みは内側からくると考えます。だから相手や状況を変えることに多大な労力は使いません。あなたが悩んでる時、その原因である相手は、そのことで悩んではいません。だからあなたが自分のために、行 ... The post 悩まない人になる秘訣-by悩みは神様からの贈り物！vol. 602 first appeared on グレイスカウンセリング.
「わかってるけどできない！」という悪習慣から抜け出すには、まずモチベーションを高めること。でもモチベーションだけでは行動にはつながりません。いい習慣をつくるには、これをやったらこれを始める、ここに来たらこれをやるという風 ... The post 【vol. 601 わかってるけどできない！から抜け出す】-いい習慣をつくる秘訣 by悩みは神様からの贈り物 first appeared on グレイスカウンセリング.