越來越多年輕女性面臨月經不規律、經量減少、甚至提早停經的困擾。西醫稱之為「卵巢早衰（POI）」，指40歲前卵巢功能下降，常見檢查指標為FSH＞40 IU/L、E2降低、AMH偏低。小倫醫師在門診中發現，壓力大、熬夜、咖啡過量、情緒緊繃的女性，特別容易提早出現卵巢衰退的現象。卵巢早衰並非突然發生，而是生活壓力與作息長期失衡的結果。唯有及早調整、順應身體節奏，才能延緩卵巢老化、重拾女性健康。 -- Hosting provided by SoundOn
你是不是每晚都在半夜固定時間醒來？像三點、四點、甚至還沒天亮就起床，然後再也睡不回去？別以為只是年紀大，其實這可能是身體早就發出警訊了。這一集，阿利博士用中醫觀點，告訴你「半夜常醒」背後的原因，從肝氣鬱結、陰虛火旺，到心腎不交，各種體質該怎麼判斷？怎麼調？我們也會談到西醫怎麼看睡眠週期的變化，中西醫結合來幫助你睡得深、睡得好。最後，博士還會分享3個睡前簡單可行的生活小撇步，讓你今晚就開始改善！ -- Hosting provided by SoundOn
本集《博士聊療天》聚焦近期流感來勢洶洶的問題，阿銘醫師從現代醫學與中醫角度出發，帶你全面認識流感的症狀、傳播力與風險，特別提醒家有小孩的家庭務必提高警覺。節目深入解析流感與感冒的差異、正確的居家照護方式，並針對家長最關心的流感疫苗、副作用與施打建議做出詳細解說。同時也介紹中醫對「外感病」的理解、常用中藥方與生活保養建議，讓大家更有信心從容應對流感季節。 【阿利博士的粉絲專頁】https://bit.ly/4bu5x9R **【臻品中醫粉絲專頁】 **https://bit.ly/4ckn2du 【4位博碩士醫師主筆的臻品誌】https://bit.ly/3XMpCVx **【臻品博士養生YouTube】 **https://bit.ly/4buHYO3 -- Hosting provided by SoundOn
一到秋天，妳是否常覺得心情特別低落、容易煩躁，甚至晚上睡不好？其實這並不是單純的心境轉變，而是季節真的在影響我們的身體。秋天白天變短，陽光照射不足，讓腦中的血清素下降；再加上天氣乾燥，容易耗損陰津。對女性來說，經期本就消耗氣血，如果沒有好好調養，更容易在這個季節出現情緒不穩、疲倦或專注力下降。那麼，中醫怎麼看待「秋天的情緒病」？我們又能從飲食、生活習慣著手，讓自己維持平穩與自在？今天，就讓我們一起來聊聊秋天、女性與情緒健康的祕密。 -- Hosting provided by SoundOn
食道癌患者可藉由中醫調理來改善術後不適、減少放療化療的副作用，進一步提高生活質量與存活率。 -- Hosting provided by SoundOn
開學後，許多爸媽接到老師反應「孩子上課不專心」，擔心是不是 ADHD，要不要用「聰明藥」？這集阿銘醫師和大家聊聊：孩子的專注力不足，到底和 ADHD 有什麼不同？怎麼樣才算是需要專業評估？常見藥物的好處與風險是什麼？還有爸媽在日常生活中能怎麼做，從睡眠、飲食、運動到中醫調養，幫助孩子提升專注力。最重要的是，爸媽不用過度焦慮，因為陪伴與理解，才是孩子最需要的支持。 【阿利博士的粉絲專頁】https://bit.ly/4bu5x9R **【臻品中醫粉絲專頁】 **https://bit.ly/4ckn2du 【4位博碩士醫師主筆的臻品誌】https://bit.ly/3XMpCVx **【臻品博士養生YouTube】 **https://bit.ly/4buHYO3 -- Hosting provided by SoundOn
眼睛乾澀、紅癢、像有沙子卡住，不一定只是用眼過度。乾眼症影響約5%-10%人，女性更是男性的兩倍，特別在更年期後因賀爾蒙下降更常見。中醫認為「眼為肝之竅、腎之華」，女性若長期熬夜、壓力大或年齡增長，常出現肝腎陰虛，伴隨乾眼、失眠、腰痠。乾眼症其實是身體的提醒：該從內在調養。小倫醫師提醒，結合中西醫調理，才能長久護眼、減少反覆不適。 -- Hosting provided by SoundOn
鼻咽癌患者透過中醫輔助療法可以舒緩放療副作用、促進血液循環，改善情緒，提升生活質量。 -- Hosting provided by SoundOn
產後的身體與心情，就像經歷一場大考驗。從分娩失血、傷口修復，到荷爾蒙震盪與情緒起伏，許多媽媽常抱怨「情緒好容易焦躁」、「身材也瘦不下來」、「體力怎麼都回不來」。其實，產後調養若做得好，不僅能恢復元氣，還能趁機改善體質，讓未來更健康。本集由臻品中醫婦科主任鄭如倫醫師，帶妳從西醫與中醫雙角度，一步步掌握產後修復與調養重點。 -- Hosting provided by SoundOn
本集《博士聊療天》，阿銘醫師深入解析「妥瑞氏症」的完整照護策略。從妥瑞的定義、發病原因、自然病程談起，結合中西醫觀點說明治療選項，包括西醫的藥物與行為介入，中醫的辨證調理、針灸與穴位按摩實例，並針對家長最關心的問題：妥瑞會不會好？藥要吃多久？生活中怎麼陪伴？提供具體建議與臨床經驗分享。幫助你理解孩子的症狀來源，建立穩定照護節奏，成為孩子最安心的支持。 -- Hosting provided by SoundOn
子宮頸癌患者在西醫治療的基礎上，選擇中醫調理可以有效減輕副作用、調整體質，提升治療效果。 -- Hosting provided by SoundOn
本集《博士聊療天》，阿銘醫師帶你深入解析中醫最常被提及的「濕氣」。從連日下雨引起的鼻過敏、水腫、關節痛談起，阿銘醫師會拆解濕邪的來源、類型與症狀，並結合最新醫學研究，帶大家了解高濕度如何加重過敏性鼻炎、皮膚病與關節疼痛。此外，也會介紹三種常見的濕氣體質類型（寒濕、濕熱、濕阻脾胃），搭配生活實用的祛濕方式，包括中藥食療、艾灸、泡腳與運動建議。無論你是濕疹困擾、水腫纏身、過敏反覆發作，還是想減重卻總是卡關，本集都能給你最實用的解答。 【阿利博士的粉絲專頁】https://bit.ly/4bu5x9R **【臻品中醫粉絲專頁】 **https://bit.ly/4ckn2du 【4位博碩士醫師主筆的臻品誌】https://bit.ly/3XMpCVx **【臻品博士養生YouTube】 **https://bit.ly/4buHYO3 -- Hosting provided by SoundOn
進入更年期後，妳是不是也常覺得運動沒多久就心悸冒汗、晚上反而睡不好？這一集，小倫醫師要告訴妳：更年期不是不能動，而是要選對運動方式！我們會聊到更年期常見的身體變化、中醫怎麼看、為什麼不能再用年輕時的方式運動，以及推薦適合的那些輕中度運動，能幫助妳穩定情緒、改善睡眠、維持身材，也找回身心平衡。 -- Hosting provided by SoundOn
肝癌患者可透過中醫調理，幫助減少手術後的疲勞與體力恢復，增強免疫力，減少復發風險。 -- Hosting provided by SoundOn
夏天動輒飆破35度，無論是太陽直曬或午後濕熱悶黏的氣候，許多人一進室內就開冷氣猛吹，還配上一杯冰鎮手搖飲來「解暑」。但妳知道嗎？這樣的習慣，其實正默默損傷身體！中醫常見的「表熱裡寒」──表面出汗發熱，實則體內陽氣虛弱，或是「表裡皆寒」──外冷內寒的狀態，正是夏季女性最常見的體質亂象。尤其女性天生屬陰，更易受寒邪影響，長期處在冷氣房、飲食又偏寒，常導致經痛、白帶異常、腸胃脹氣、手腳冰冷、容易疲憊或情緒低落等症狀。有些人甚至出現月經失調或免疫力下降，影響好孕力，卻沒察覺元兇竟是「吹冷氣/冰品」本集小倫醫師帶妳拆解「夏季冷氣病」的女性隱藏風險，這個看似現代生活的小習慣，如何深深影響妳的健康，以及從中醫觀點出發的保養對策！ -- Hosting provided by SoundOn
你還記得小時候吃飯的樣子嗎？從「快吃才吃得到肉」的餐桌記憶開始，本集肥胖症專科醫師阿銘博士帶您深入探討「吃太快」對身體代謝的影響、來自日本的食物順序減重法「碳水最後吃」、以及中醫古籍中「飲食有節、節奏有序」的智慧，教你用簡單三步吃法（蛋白→菜→飯），穩定血糖、改善體重與情緒。餐桌上的回憶能療癒，飲食的節奏可以重寫，這集給你從「吃得快」到「吃得對」的具體路徑。 【阿利博士的粉絲專頁】https://bit.ly/4bu5x9R **【臻品中醫粉絲專頁】 **https://bit.ly/4ckn2du 【4位博碩士醫師主筆的臻品誌】https://bit.ly/3XMpCVx **【臻品博士養生YouTube】 **https://bit.ly/4buHYO3 -- Hosting provided by SoundOn
胃癌患者接受中醫輔助治療有助於提高免疫力，減少化療與放療副作用，促進康復，提升生活品質。 -- Hosting provided by SoundOn
上集提到因為年齡增長會導致卵子品質下降、排卵不規律、子宮環境變差、荷爾蒙變化，造成不易受孕，或染色體異常機率增加胚胎無法續留，或慢性疾病(高血壓.糖尿病等)增加流產、早產風險。養卵、調身體，需要3到6個月，甚至更長的時間。這一集，我們將進入另一個關鍵主題：除了中西醫的幫助，你自己還能做些什麼?其實你自己也能做出改變。你每天吃的食物、睡眠的品質、情緒的起伏，其實都在默默影響著你的受孕力。我們將從飲食、作息到情緒調整三個面向，深入聊聊中醫怎麼看待「打造好孕體質」，讓你從生活中找回健康與信心。 ** ** -- Hosting provided by SoundOn
「暑假」常常是孩子長高速度最快的黃金期，孩子能不能在暑假「多長高幾公分」？本集《博士聊療天》由阿銘醫師帶你深入解析三大成長關鍵：睡眠、營養與運動，並搭配最新實證研究。並從《黃帝內經》與中醫觀點出發，談談轉骨、補腎、健脾的重要性，還提供實用的穴位按摩與飲食調理法。讓家長們在陪孩子度過假期的同時，也能穩紮穩打地幫助孩子「長得高、長得壯、長得有精神」。 【阿利博士的粉絲專頁】https://bit.ly/4bu5x9R 【臻品中醫粉絲專頁】 https://bit.ly/4ckn2du 【4位博碩士醫師主筆的臻品誌】https://bit.ly/3XMpCVx 【臻品博士養生YouTube】 https://bit.ly/4buHYO3 -- Hosting provided by SoundOn
大腸癌患者透過中醫治療，能有效減少化療副作用、增強體力及免疫力，降低復發風險，改善生活質量。 -- Hosting provided by SoundOn