投資心理室｜陪你聊投資與交易的心裡事

❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 本集節目深入探討投資人熱愛「配息策略」背後的心理機制與潛在盲點。 配息雖然能提供強烈的安全感與正向反饋，但也容易讓人陷入「可得性捷思」與「心理帳戶」的偏誤，忽略了總報酬與隱藏風險。節目中分析了配息如何作為心理對沖來緩解虧損痛苦，以及它如何助長對沉默成本的忽視。最後提出優化配息心態的實用建議，包括建立「總回報」觀念、預先承諾機制、以及設定停損底線，並提醒投資人應思考交易本質，平衡心理需求與實際報酬。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ❤️節目表 (02:06) 狹隘框架的注意力陷阱 - 說明投資人在配息策略中，容易只專注於現金流與殖利率，忽略整體風險與外部經濟環境的盲點 。 (04:02) 可得性捷思與正面經驗 - 解析配息因具體且頻繁發生，容易被大腦提取為正面經驗，導致投資人忽略資本利得損失的心理偏誤 。 (08:03) 高勝率與安全感的來源 - 探討定存股因持續配息提供高頻率的正向回饋，降低了投資的挫折感，創造出一種心理上的穩定與安全感 。 (09:06) 心理資產配置與情緒對沖 - 解釋投資人如何利用穩定的配息收入，來平衡其他高風險交易帶來的虧損痛苦與負面情緒 。 (11:29) 技能錯覺與歸因偏誤 - 指出投資人常將公司穩定配息的政策誤認為是自己的選股能力或技能，產生過度自信 。 (13:29) 沉默成本與合理化機制 - 分析配息如何成為投資人合理化持有衰退產業（如夕陽傳產）的藉口，導致不願面對錯誤與停損 。 (16:06) 行為制約與強化物 - 說明配息本身是一種強力的「增強物」，如何將投資人的行為鎖定在特定策略上，如同溫水煮青蛙般難以改變 。 (23:45) 心理帳戶的風險誤判 - 討論投資人傾向將存股視為「無風險」資金來源，因而忽視了股價波動帶來的本金風險 。 (25:22) 完美主義的助長 - 點出習慣配息後，容易對其他交易策略產生不切實際的標準，期望所有投資都能像領息一樣平穩無波 。 (27:00) 降低成長動機的副作用 - 提及過度依賴配息可能導致投資人停止學習新技術或適應市場變化，產生「躺平」心態 。 (28:59) 配息策略的正面效益 - 肯定配息策略對於新手建立投資紀律、降低恐懼及適應市場波動具有正面幫助 。 (32:00) 優化心態一：總回報思維 - 建議將資本損益與配息收入合併計算，建立「總回報」觀念，避免自我欺騙 。 (33:24) 優化心態二：預先承諾 - 強調設定長期的投資承諾（如3-5年），以抵抗短線市場波動與誘惑，維持存股紀律 。 (36:37) 交易本質的再思考 - 引導聽眾思考「自製配息」（如賣出部分市值型ETF）與「領取配息」在財務本質上的相似性，打破對現金流的迷思 。 (41:24) 設定虧損底線的重要性 - 提醒即使是存股策略，也必須設定合理的停損點（如價差虧損上限），避免因配息而無底線地容忍虧損 。 -- Hosting provided by SoundOn

❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 本集節目深入探討「移動停利（Trailing Stop）」的交易機制與心理層面應用。人將移動停利比喻為單向閥門，隨著價格上漲不斷墊高出場底線，將帳面富貴轉化為心理上的「現金」，有效克服投資人害怕獲利回吐的恐懼 。 節目詳細分析了此策略如何對抗處置效應與損失厭惡，幫助交易者做到「截斷虧損，讓獲利奔跑」，吃到趨勢行情的「魚身」 。並提出了分批出場、勇敢買回及加入時間濾網等實戰調整策略，建立正向的交易循環與健康的資金曲線 。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ❤️節目表 (01:37) 移動停利機制介紹：只上不下的安全扣環 (03:08) 心理帳戶轉換：將波動的帳面富貴轉化為心理上的實質現金 (06:25) 動態適應節奏：隨價格創新高自動調整，靈活應對快慢市況 (08:03) 過濾市場雜訊：設定好機制後專注價格，不被新聞消息干擾 (09:58) 價格邊界設定：運用河流理論畫出河道，建立動態支撐地板 (12:16) 時間停損應用：盤整過久主動上調停利點，提升資金運用效率 (12:43) 莊家的錢效應：利用「賺來的錢」交易，增強持單信心與耐心 (14:39) 趨勢跟隨核心：不預測高點，直到動能衰竭才離場的「吃魚身」哲學 (19:13) 克服處置效應：強制延遲滿足，改善急著賣賺錢股、抱賠錢股的習性 (22:54) 限制貪婪恐懼：設定情緒波動框架，避免行動癱瘓或報復性交易 (27:04) 交易策略陰陽：理解策略有利必有弊，接受優點同時包容其缺陷 (29:01) 移動停利限制：誠實面對容易被洗盤出場與相對剝奪感的缺點 (31:59) 混合出場策略：獲利達標先出一半，滿足落袋為安需求以緩解焦慮 (32:56) 克服洗盤心魔：建立被洗出場後的「機械化買回」規則 (36:24) 進階調整策略：末升段加快上調速度與階梯式調整法  -- Hosting provided by SoundOn

❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 本集深入探討「反市場」操作的心理學與實務心態，強調真正的反市場並非單純與大眾作對，而是具備識別「價格」與「價值」偏離的能力 。節目中引用霍華·馬克斯的「第二層思考」，教導投資人跳脫直覺，判斷市場消息是否已反映於股價，並克服錨定效應與社會認同壓力 。 主持人提出「歸零思考法」來切斷對既有部位的情感連結，但也特別提醒，反市場操作需忍受孤獨，且絕不可將其作為凹單的藉口 。唯有透過嚴格的資金控管、獨立思考並理解群眾情緒，才能在極端行情中找到獲利機會，避免陷入為了反對而反對的盲目操作 。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ❤️節目表 (01:21) 反市場真正內涵：識別價格與價值的偏離 - 強調反市場並非單純做空或做多，而是判斷價格是否顯著偏離了內在價值，以此作為進出場依據 。 (02:32) 估值實例思考：台積電的價格迷思 - 以台積電為例，說明股價上漲不代表昂貴，若未超出內在估值，盲目賣出並非正確的反市場心態 。 (06:30) 霍華·馬克斯思維：運用第二層思考 - 引用投資大師觀點，區分直覺反應（第一層）與深度思考（第二層），探討消息是否已 Price-in（反映）在股價上 。 (08:51) 資訊落差與解讀：壞消息不跌的訊號 - 重點不在獲取高人一等的資訊，而是解讀市場反應；如壞消息頻傳卻不跌，可能代表賣壓已竭，是買進訊號 。 (10:17) 克服錨定效應：歷史高點不是壓力 - 討論打破對歷史高低點的迷思，股價創新高可能代表上方無套牢賣壓，反而是機會，不應被過去價格「定錨」 。 (14:17) 社會認同的陷阱：對抗群聚本能 - 解析人類傾向跟隨主流以求安全的生物本能，以及如何在群體狂熱（如全民瘋買 ETF）中保持獨立判斷 。 (16:25) 交易者的孤獨：忍受與主流衝突的壓力 - 點出反市場操作最難的不是策略，而是必須忍受與大眾觀點相左、被視為異類的孤獨感與社交壓力 。 (18:46) 歸零思考法：假設當下空手的決策 - 介紹 Zero-based Thinking，透過問自己「若我今天沒持有這檔股票，我會買嗎？」來切斷對沉沒成本的情感連結 。 (21:49) 反市場即反人性：賺錢加碼與賠錢停損 - 說明反市場操作本質是對抗處置效應，練習在賠錢時果斷停損，賺錢時勇敢抱單，而非倒過來操作 。 (23:29) 拒絕自我催眠：反市場不是凹單的藉口 - 警示投資人勿將虧損合理化為「我在做反市場」，若假設錯誤仍需執行停損，避免陷入驗證偏誤 。 (28:19) 對抗 FOMO 心態：從追逐轉為狙擊 - 透過反市場思維察覺焦慮來源，避免盲目追高，轉而在極端情緒點等待大家犯錯，如同狙擊手般耐心 。 (34:42) 破除確認偏誤：換位思考對手盤 - 建議想買進時去思考賣方理由，強迫自己看見市場的反面，避免只看想看的利多資訊，陷入確認偏誤的陷阱 。 (38:44) 反市場的風險：均值回歸的時間差 - 提醒市場回歸理性的時間常比預期久，過早進場逆勢操作（如猜頭摸底）容易承受巨大波動與虧損 。 (42:39) 避免為了反對而反對：理解後的對立 - 強調真正的反市場是基於對人性和週期的理解，而非單純喜歡唱反調的叛逆心態，否則將面臨巨大風險 。 (46:52) 資金管理的重要性：為預測錯誤留後路 - 由於逆勢操作勝率可能較低且需時間發酵，嚴格的停損與小部位試單是生存關鍵，切勿重倉賭轉折 。 -- Hosting provided by SoundOn

❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 本集節目深入探討「財務創傷」對投資人心理與行為的深遠影響。以自身慘賠近百萬的經驗為例，分析重大虧損如何形成心理陰影，導致後續出現不敢進場、過度追求確定性、或因「扳回一城」心態而陷入報復性交易的惡性循環 。節目中引用「軀體標記假說」解釋身體對虧損記憶的反應，並剖析了創傷後常見的社交退縮與自我價值否定 。 提供了一套系統性的修復策略，包含認知重構（記錄自動化思維）、漸進式暴露療法、意象訓練以及設定資金「斷路機制」，幫助投資人在穩定生活後重建交易信心 。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ❤️節目表 (04:11) 金融市場的殘酷特性 - 分析金融市場與一般職場的差異，指出缺乏外部規範與資金限制的環境，使人容易在無意識間投入過多資金而遭受重創 。 (07:25) 個人慘痛經驗分享 - 主持人回顧自身操作選擇權買方慘賠近百萬的經歷，描述保證金瞬間歸零時的空白感與希望時光倒流的無力感 。 (12:41) 軀體標記假說與生理反應 - 引用神經科學理論，解釋虧損情緒如何儲存在身體中（如背痛、胃痛），以及這些生理警訊如何影響當下的交易決策 。 (15:21) 熱手效應與過度自信 - 指出重大虧損常發生在自認「手氣最順」的時刻，因多巴胺分泌導致嚴重低估風險，最終在行情反轉時受重傷 。 (16:42) 凍結反應：看著虧損擴大 - 描述在遇到跳空或急殺時出現的「僵住」反應，因無法及時執行停損，只能眼睜睜看著虧損金額不斷擴大的心理狀態 。 (20:39) 社交退縮與孤獨感 - 談及賠錢後因羞愧與罪惡感而躲避朋友聚餐、不敢花錢喝飲料，甚至產生強烈的自我價值否定，將「賠錢」等同於「自己很差」 。 (22:48) 行為改變：追求絕對確定性 - 分析創傷後的心態轉變，從機率思維退化為尋求「穩贏」的方法，因無法接受隨機性而導致交易行為變形 。 (25:16) 停損機制的矛盾與失靈 - 探討創傷後對停損的極端反應，不是為了逃避痛苦而拒絕停損（凹單），就是因過度驚嚇而過早停損 。 (28:11) 報復性交易與賭徒謬誤 - 解釋為了快速回本而產生的「急躁感」，這往往導致放大槓桿或過度交易，反而加速第二次的資金破產 。 (30:05) 獲利抱單的困難（懼伐心態） - 說明經歷大賠後會對「獲利回吐」極度敏感，因害怕利潤飛走而過早停利，導致賺小賠大的惡性循環 。 (34:17) 習得性無助與自我懷疑 - 引用心理學實驗，描述連續虧損後產生的放棄心態，即使知道正確做法也無法執行（知易行難），並陷入確認偏誤的負面迴圈 。 (37:11) 修復策略一：認知重構與覺察 - 建議透過記錄交易當下的「觸發事件、情緒、自動化思維」，並練習加入反駁觀點，以中斷負面的思考慣性 。 (42:57) 修復策略二：意象訓練法 - 介紹透過在大腦中預演虧損情境與冷靜執行的過程，累積虛擬的成功經驗，降低實際交易時的恐懼感 。 (48:20) 建立硬性斷路機制 - 強調必須將生活資金與交易資金隔離，並設定每日最大虧損額度（如薪水的一定比例），先穩住生活控制感，才有餘力修復交易心理 。 -- Hosting provided by SoundOn

❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 本集節目深入探討投資交易中常見的八個壞習慣及其背後的心理機制。許多人即便學習了技術與策略，仍因心態問題導致虧損。節目詳細解析了從「拒絕風險」、「移動停損」到「過早獲利了結」與「報復性交易」等行為，說明這些習慣如何環環相扣形成惡性循環。除此之外，討論隨之而來的「賭資效應」與「賭徒謬誤」。最後，提供具體的改善解方，包括建立自我負責心態、設定盤前儀式感、刻意練習尋找否定證據，以及管理身心能量，幫助投資人打破負面迴圈，提升交易執行力。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ❤️節目表 (01:36) 壞習慣一：拒絕接受風險 - 只想著獲利卻忽略潛在虧損，誤將高勝率當作保證獲利，導致缺乏風險管理的錯誤期望。 (03:07) 壞習慣二：損失趨避與期望模式 - 厭惡虧損而從分析模式切換至「祈禱模式」，尋找外部藉口合理化套牢，產生認知失調。 (05:14) 壞習慣三：移動停損點 - 為了消除焦慮而與市場討價還價，透過不斷下移停損點來延遲痛苦，最終導致虧損擴大。 (07:46) 壞習慣四：過早獲利了結 - 即「處置效應」，為了鎖住獲利的勝利感而犧牲風報比，導致長期「賺小賠大」的局面。 (11:57) 壞習慣五：錯失恐懼症 (FOMO) - 因後悔太早賣出而演變成追高殺低，陷入全有全無的極端思考，最終往往只吃到魚刺。 (14:45) 壞習慣六：執著證明自己是對的 - 落入確認偏誤陷阱，過度執著於預測市場，因自尊心作祟而不願承認錯誤，忽略市場真實訊號。 (18:19) 壞習慣七：報復性交易 - 被市場修理後的憤怒反應，導致低估風險並放大槓桿，試圖快速翻本的衝動行為。 (20:03) 壞習慣八：責任外部化 - 將虧損歸咎於主力、政策或環境，產生受害者心態，放棄對交易的控制權與成長機會。 (23:08) 交易壞習慣的惡性循環 - 總結從拒絕風險開始，經歷期待、凹單、過早停利、後悔追高，最後到責任外部化的完整負面連鎖反應。 (29:30) 壞習慣的後遺症：賭資效應與完美主義 - 賺錢後視為「多出來的錢」而輕視風險亂下注，或因過度分析追求完美而導致癱瘓無法下單。 (31:27) 認知謬誤：賭徒謬誤與敘事謬誤 - 誤以為漲多必跌的均值回歸誤用，以及過度依賴題材故事（如NFT、AI）而忽略基本面本質。 (38:27) 改善策略一：學習自我負責 - 停止怪罪外部環境，專注於部位大小、進出場規則等可控制因素，這是交易進步的起點。 (39:45) 改善策略二：交易計畫與儀式感 - 在盤前理智時制定SOP，透過固定儀式建立身體記憶，避免盤中受情緒波動影響操作。 (43:23) 改善策略三：尋找否定證據與第三方檢視 - 主動尋找「為什麼這筆交易會失敗」的理由，並藉由他人客觀視角來偵測自己的盲點。 (46:17) 改善策略四：身心能量管理 - 意志力是有限資源，透過運動、睡眠與壓力管理，維持良好的生理狀態以支撐交易紀律。 -- Hosting provided by SoundOn

❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 警語: 本集提到德州撲克為線上免費遊戲，純屬娛樂，禁止任何形式的賭博行為；台灣法律禁止任何形式的線上賭博。 節目內容摘要： 本集節目深入探討德州撲克遊戲與投資交易之間的緊密關聯，分享如何透過免費的線上撲克遊戲來磨練交易心態與決策能力 。內容詳細解析了兩者皆屬於「不完全資訊賽局」的特性，強調在決策過程中需重視期望值 (EV) 與機率思維，而非單看短期結果 。 節目中深入剖析了資金管理（如凱利公式）、情緒控制（避免上頭）、以及克服沉沒成本的重要性，並指出「棄牌」即是交易中「停損」的最佳訓練 。最後，提供實用的優化技巧，包含建立手牌記錄、設定強制冷靜期以及進行情境規劃，幫助投資人建立更成熟的風險評估體系 。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ❤️節目表 (01:55) 評估未知資訊的決策模型 - 說明在交易與撲克中，投資人皆需在僅有部分資訊（已知牌/基本面）的情況下，對未知的市場變化與對手動向進行評估與下注 。 (04:02) 遊戲流程對應交易時序 - 詳解德州撲克發牌、翻牌、轉牌、河牌的四輪下注流程，類比股市從開盤前預掛單到盤中資訊揭露後的加減碼決策過程 。 (06:12) 不完全資訊與隨機性干擾 - 探討兩者皆具備不可預測性，即使拿到了最好的牌（如AA）或最好的基本面，仍可能因隨機性（運氣/市場雜訊）而導致虧損 。 (08:49) 期望值 (EV) 的核心思維 - 解釋正期望值（Positive EV）的概念，強調交易決策應基於長期重複操作下的平均獲利能力，而非單次的輸贏結果 。 (10:28) 變異數：運氣的數學解釋 - 介紹變異數與鐘形曲線，說明即使是世界冠軍或準備充分的交易者，仍會面臨極端運氣導致的連續虧損，需理性看待 。 (12:17) 機率性思維取代線性思考 - 點出投資並非線性累積（做多久領多少），需隨著新資訊（翻牌/行情變化）動態調整勝率預估，接受貝氏機率的觀念 。 (15:56) 棄牌藝術：高頻率的停損訓練 - 強調職業選手花費大量時間在「棄牌」，這正是交易者最缺乏的「放棄」與「停損」訓練，學會接受空手也是一種策略 。 (17:44) 克服沉沒成本謬誤 - 分析當投入大量籌碼與時間後，面對局勢轉差時不願放手的心理，提醒交易者需過濾機會，只打高期望值的牌局 。 (19:08) 賠率計算與凱利公式應用 - 探討如何計算底池賠率（投入成本與潛在回報比例），並引入凱利公式來決定最佳下注比例，以優化資金成長效率 。 (20:53) 賽局理論：誰是你的對手 - 提醒需識別市場中的對手（如造市商、法人或散戶），並尋找對手相對容易犯錯的時機（如當沖熱潮）進場以提高勝率 。 (25:16) 情緒管理與「上頭」機制 - 描述撲克中的「上頭」（Tilt）現象，即因輸錢而產生的憤怒與報復性交易心理，並提出察覺與暫離牌桌的情緒調節策略 。 (30:12) 建立心理手牌記錄 (Review) - 建議像檢討交易單一樣復盤撲克手牌，記錄當下為何加注或棄牌，釐清是基於理性決策還是情緒衝動 。 (32:57) 設定強制冷靜期 (Cool-down) - 提出物理或心理上的隔離機制，例如設定單日虧損上限或強制停止交易時間，避免在連敗時因急於翻本而擴大損失 。 (39:41) 情境規劃 (Scenario Planning) - 建議預先設想各種劇本（如翻出A牌或K牌的應對、聯準會升息與否的反應），透過預演降低臨場情緒干擾 。 -- Hosting provided by SoundOn

❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 這集節目深入探討「神經經濟學」，揭示大腦生理機制如何主導投資決策。傳統經濟學理性假設與現實行為的落差，解析大腦的「自動化系統」與「控制性系統」如何在交易中相互拉扯 。內容涵蓋了多巴胺對預期落差的反應、金錢誘惑如同毒品的成癮機制，以及為何「止損」會引發類似肉體疼痛的反應 。最後提供具體優化策略，如建立「第二大腦」、預先承諾機制（尤里西斯合約）及情緒標籤練習，幫助投資人克服本能偏誤，提升交易紀律與效率 。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 參考資料: Colin F. Camerer等人 2005 Neuroeconomics How Neuroscience Can Inform Economics ❤️節目表 (01:35) 神經經濟學的定義：打破理性人假設 - 介紹神經經濟學（Neuroeconomics）的概念，說明為何傳統經濟學的「理性人」假設在現實中經常失效，因為情緒與直覺往往主導決策 。 (05:00) 交易中的大腦衝突：興奮感 vs. 理性分析 - 解釋為何看到股票連續漲停會忍不住追高，因為大腦處理興奮與獎勵的區域極度活躍，壓過了負責基本面評估的理性區域 。 (06:55) 杏仁核與恐懼反應：為何高風險讓人心跳加速 - 透過fMRI與腦電圖研究，說明當進行高風險重倉交易時，杏仁核（恐懼中心）會劇烈活動，導致手心出汗與放棄交易的生理反應 。 (08:34) 大腦雙系統運作：自動導航 vs. 手動駕駛 - 介紹大腦的兩套系統：「自動化處理」（如盤感、拿筷子）與「控制性處理」（如解財報、規劃退休金），並探討兩者在交易中的協調與衝突 。 (12:17) 童年制約與自動化反應：虧損時的本能恐懼 - 探討個人成長背景如何形塑對「犯錯」的自動化反應，解釋為何有些人面對20%虧損能處之泰然，有些人卻會產生過度的生存警報 。 (14:49) 決策四象限模型：認知與情感的交叉點 - 提出由「控制性/自動化」與「認知/情感」組成的四個決策象限，幫助投資人自我檢視在交易當下是處於理性分析還是本能情緒反應中 。 (18:51) 大腦平行處理機制：環境氛圍的潛在影響 - 說明大腦會同時處理多重訊息，即使是不相關的負面新聞或環境噪音，也會透過平行處理機制悄悄讓投資決策變得悲觀或保守 。 (21:02) 分析師與交易員的大腦差異：前額葉 vs. 直覺區 - 比較數據分析師（依賴前額葉皮質規劃）與短線交易員（依賴即時情緒解讀與直覺）在大腦運作區域上的不同優勢 。 (24:50) 情緒的生物邏輯：追求體內平衡而非獲利最大化 - 點出情感系統的演化目的是為了「生存」與「體內平衡」，而非交易獲利，這解釋了為何偏離舒適區（如賺太多或賠太多）都會讓人想提早離場 。 (26:29) 多巴胺與預期心理：對「變化」的敏感度 - 引用猴子實驗說明多巴胺對「預期之外的變化」特別敏感，解釋了為何市場對符合預期的利多反應平淡，卻對超出預期的消息反應劇烈 。 (29:05) 金錢的成癮機制：與美食毒品共用的獎勵迴路 - 揭示金錢獲利會活化大腦中與美食、性、毒品相同的邊緣系統區域，說明為何交易過程本身容易讓人產生類似遊戲成癮的快感 。 (30:46) 虧損的痛苦機制：實現虧損等同肉體疼痛 - 解釋「賣出虧錢股票」會觸發大腦類似疼痛的反應，這就是人類傾向賣出賺錢股（尋求快樂）而抱著虧損股（逃避痛苦）的生理根源 。 (33:22) 大腦的事後解釋：意識往往只是橡皮圖章 - 提到腦科學研究顯示，大腦常在意識察覺前就已做出決定（如恐慌賣出），事後的理性理由往往只是為了合理化該衝動行為的藉口 。 (36:03) 優化策略一：建立第二大腦與外化規則 - 建議將交易規則寫在筆記軟體或紙上，透過與「外部系統」對話來繞過大腦情感系統的干擾，實現更客觀的決策核對 。 (41:59) 優化策略二：尤里西斯合約與預先承諾 - 引用希臘神話，建議在「腦袋清楚」（無部位）時先設定好不可更動的停損單或自動化機制，避免在盤中被海妖般的市場情緒誘惑 。 (46:21) 優化策略三：尋求外部觀點與理性群組 - 當自身狀態極差或陷入情緒迴圈時，建議尋求不同觀點的朋友或理性討論群組協助，透過語言宣洩情緒並獲得客觀視角 。 -- Hosting provided by SoundOn

❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 這集節目深入探討「過度交易」的心理陷阱 。在當前熱絡的行情下，許多人因過度自信 、控制的幻覺 及處置效應等認知偏誤 ，不自覺地頻繁進出。這種行為會導致績效漸差 、短視近利 、決策疲勞 與風險誤判 。節目中也分享研究，指出男性比女性更容易過度交易 。要克服此問題，主持人建議建立交易SOP 、過濾市場噪音 、提升自我控制能力 ，並重新定義「成功的投資」（通常很無聊） 。最後提醒聽眾，「不做任何事」也是一種重要的交易決策 。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 本集研究參考:Terrance Odean (1999) Do Investors Trade Too Much ❤️節目表 (01:39) 自我檢測：你是否「每天不盯盤就手癢」？  (03:38) 過度交易的影響(一)：績效的漸水與成本消耗  (04:26) 心理動機(一)：過度自信與高估自己的選股能力  (06:00) 外在誘因：為何NVIDIA或跌深的股票特別吸引人？  (08:17) 認知偏誤：處置效應與確認偏誤如何助長頻繁交易  (10:56) 性別研究：為何男性比女性更常過度交易且績效更差？  (13:41) 歸因謬誤：賺錢歸自己、賠錢怪外在的心理循環  (16:12) 過度交易的影響(二)：陷入短視近利，錯失機會成本  (21:03) 決策疲勞：頻繁進出如何導致壓力與決策品質下降  (27:50) 過度交易的「優點」？淺談資金周轉率的迷思與前提  (32:26) 改善方法(一)：建立SOP，為下單設定「審核機制」  (34:51) 改善方法(二)：建立資訊過濾系統，遠離市場噪音  (38:06) 改善方法(三)：重新定義成功（好的投資其實很無聊）  (39:32) 核心觀念：「什麼都不做」也是一種交易決策 -- Hosting provided by SoundOn

❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 本集《投資心理事》深入探討了交易中「怕賠錢」與「怕賣飛」的心理兩難 。 這是「損失趨避」（怕錢包受損）和「後悔趨避」（怕自尊心受損）的內心交戰 ，源於大腦對「不確定性」的排斥 。這種在高檔震盪時的焦慮，會因「可得性捷思法」（放大恐懼記憶） 和「道德許可證」（紀律鬆懈的藉口） 而加劇，最終導致「決策疲乏」與意志力耗竭 。 要克服此困境，建議應停止「預測市場」，轉為「應對市場」 ，並採取實際行動，如「事先界定風險」、「透過行動（如減倉）降低焦慮」 、「遵守過程型目標」 及「設計個人化策略」 等方法，找回交易的主導權。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 本集研究參考: ❤️節目表 (00:00) 節目主題：怕賠錢又怕賣飛的兩難 - 討論為何在高檔震盪時，投資人常陷入既怕虧損又怕錯過後續漲幅的心理困境。 (02:58) 核心解析：損失趨避 vs. 後悔趨避 - 點出「怕賠錢」打擊的是錢包（損失趨避） ，而「怕少賺（賣飛）」打擊的是自尊心與決策力（後悔趨避）。 (03:52) 根本原因：對不確定性的排斥 - 分析「損失趨避」與「FOMO（措施恐懼）」的拉扯 ，源自大腦厭惡不確定性，並試圖瘋狂預測市場。 (05:16) 損失趨避心理：連結過往痛苦 - 解釋虧損為何特別痛苦，因為它會連結到生活中其他的失敗經驗（如被責罵） ，甚至引發「獲利回吐」的加倍難受。 (07:15) 賣飛心理（FOMO）：自我懷疑與衝動 - 探討賣飛為何會引起憤怒與自我懷疑 ，並導致注意力從風險轉移到潛在獲利，產生非理性的追高衝動。 (08:23) 認知偏誤：可得性的捷思法 - 說明為何生動、強烈的記憶（如2008年金融海嘯 ）會被大腦放大，導致過度高估當下崩盤的風險。 (10:38) 情緒的雙面刃：警報與承諾 - 提出情緒不全是壞事；恐懼不安可當作警報（如部位過大） ，而正向情緒有助於維持紀律與承諾。 (13:22) 心理陷阱：道德許可證 - 揭示一種常見的破壞紀律心態：「我上個月很守紀律，所以這次稍微放縱（不停損）沒關係」。 (15:25) 交易影響：自由與紀律的拉扯 - 分析投資人既追求交易的「自由」 ，又需要「紀律」來穩定獲利，這種矛盾導致交易一致性被破壞。 (16:53) 交易影響：決策疲乏與意志力消耗 - 指出在兩種恐懼間反覆掙扎會造成嚴重「內耗」 ，耗盡意志力，導致在關鍵時刻做出衝動決策。 (21:35) 心理扭曲：將盈虧綁定個人價值 - 探討交易者常把賺錢視為天才、賠錢視為笨蛋 ，這種心態會無限放大對虧損的恐懼。 (26:14) 改善方法：事先界定風險，視賣飛為假議題 - 建議事先接受不確定性 ，並把「賣飛」當成假議題——出場後若訊號浮現，再進場即可，視為兩筆獨立交易。 (31:06) 改善方法：透過「行動」降低焦慮 - 建議與其胡思亂想，不如採取實際行動 ，例如若焦慮感來自「部位太大」，就應立即減倉直到自己能承受為止。 (33:07) 改善方法：設計「個人化」策略 - 強調策略必須符合個人性格 ；高頻交易者不怕賣飛，保守者則應避免高波動商品，藉此從根本上減少心理衝突。 (38:31) 改善方法：追本溯源，處理核心議題 - 總結應辨識自己恐懼的根源：是來自「匱乏感」（怕賠錢） ，還是「怕不成功」（怕賣飛） ，從心理源頭解決問題。  -- Hosting provided by SoundOn

❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 這集《投資心理事》深入探討了交易中常被忽視的「時間感」。 人們天生存在「立即性效應」、「耐心遞減」與「絕對幅度效應」等心理偏誤 。這些偏誤導致我們在決策時，傾向「現在拿小錢」而非「未來拿大錢」，並造成「錢越大越有耐心」的錯覺 。 節目分析了這些效應如何導致短視近利、凹單、策略不一致等問題 ，並提供了撰寫「交易決策日誌」、設定SOP 、情境隔離 及自動化 等具體方法，幫助聽眾克服人性弱點，找回理性的時間判斷。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 本集研究參考: The psychology of intertemporal tradeoffs ❤️節目表 (00:00) 交易中的時間感 vs. 空間感 - 點出投資人常專注於價差（空間感），卻忽略了「時間感」在交易中的重要性 。 (01:30) 核心衝突：現在拿小錢 (SS) vs. 未來拿大錢 (LL) - 介紹本集探討的核心心理衝突，分析人們如何在立即的小利益與未來的大利益之間抉擇 。 (01:30) 心理重點一：立即性效應 - 揭示人們對「現在」有瘋狂偏好，導致寧願放棄潛在利潤（如50%），只為立即拿到錢 。 (02:34) 心理重點二：耐心會遞減（共同差異效應） - 分析人的耐心並非固定，對較近的未來會超級沒耐心，但對遙遠的未來反而較有耐心 。 (03:46) 心理重點三：絕對幅度效應 - 探討「錢越大，越有耐心」的現象，並以此解釋為何「本多終勝」不只因為錢多，也因為心理餘裕感 。 (06:01) 心理重點四：損益不對稱（展望理論） - 引用展望理論，說明為何人們急於「賺小錢」（兌現快樂），卻願意「賠大錢」（延後痛苦）。 (08:06) 心理重點五：時間與金錢互相污染 - 指出時間感會被「金額」綁架，例如為了100萬會覺得等一年很短，為1000塊卻覺得等一週很長 。 (10:04) 失去時間感的後果：時間週期不一致 - 分析失去時間感會導致交易策略混亂，例如當沖單變波段單，甚至變「隔代沖」。 (10:04) 失去時間感的後果：用時間凹單 - 揭示凹單的本質是犧牲「時間成本」與「資金流動性」兩大籌碼，而不只是帳面盈虧 。 (13:20) 交易心態影響：短視近利與拖延停損 - 說明立即性偏誤會讓人無法忍受今日不賺錢，破壞複利；而損益不對稱則導致該停損時反而拖延 。 (20:45) 時間感的優缺點：演化機制的兩面刃 - 總結時間感的缺點（如破壞複利、情緒交易），但也點出其優點（如確保即時生存、專注重要事務）。 (23:09) 記憶股息：提早享受體驗的複利 - 引用《別把你的錢留到死》書中概念，提出提早將金錢換成有意義的體驗，也能累積「記憶股息」。 (30:54) 克服方法一：制定 SOP 與統一標準 - 建議制定SOP（如持股週期）作為理性防線，並統一決策標準（如皆看百分比），以對抗金額大小對耐心的干擾 。 (35:37) 克服方法二：撰寫「交易決策日誌」 - 提倡記錄決策當下的理由（預計時間與幅度），以此作為「預先承諾」，用「過去的理性」來對抗「現在的衝動」。 (38:15) 克服方法三：自動化與把握「無部位」時機 - 強調應把握「手上沒有部位」的最理性時刻來規劃策略，並利用自動化扣款或智慧單等承諾機制，減少人為干預 。 -- Hosting provided by SoundOn

❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 深入探討如何在交易中進行「刻意練習」。區分了「交易訓練」與「交易獲利」，強調刻意練習是為了精通技能，而不只是重複動作 。 節目參考 Steenbarger 的交易心理學 ，提出幾大練習重點：首先是找到個人「利基點」，包含認知與情緒風格 ；接著是建立「學習循環」 與實踐 Steenbarger 的「表現金字塔」（技術、戰術、戰略） 。節目特別強調風險管理 、心理韌性 與「練習不交易」 的重要性。透過刻意練習，交易者能建立自信 、進入心流 ，並將正確行為自動化 ，最終培養出專業交易者的紀律與耐心 。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 **本集研究參考: **《交易者的超級心流訓練》、《交易者的101堂心理訓練課》 ❤️節目表 (00:00) 交易訓練 vs. 交易獲利：釐清交易者當下所處的階段，並介紹本集重點「刻意練習」。 (01:25) 什麼是刻意練習：以精通技能為目的，帶入 Steenbarger 的交易心理學觀點，建立學習迴圈。 (02:14) 重點一：找到交易的「利基點」- 打造個人化的交易策略。 (03:20) 認識自我風格：分析型 vs. 直覺型，尋求刺激 vs. 尋求穩定，找到適合的市場與週期。 (06:48) 重點二：建立學習循環 - 包含「表現、回饋、意見、學習」四個關鍵步驟。 (08:22) 重點三：Steenbarger 的表現金字塔 - 拆解練習的 三個層次：技術 (底層)、戰術 (中層)、戰略 (頂層)。 (11:16) 重點四：風險管理的刻意練習 - 強調 80-90% 的情緒問題源於不當的風險管理。 (11:16) 練習計算虧損：將「下單前先算好賠多少」練習到如同呼吸般自然。 (15:41) 戰術練習：擬定交易劇本 - 如同棒球投打對決，預測市場可能的下一步情境。 (16:54) 戰術練習：練習「不交易」 - 找出自己的「好球帶」，學會空手等待。 (19:16) 練習「複盤」：透過交易日誌、數據追蹤或螢幕錄影，強化學習循環。 (20:32) 重點五：訓練「心理韌性」 - 練習面對挫折與正常化虧損，將其視為交易成本。 (25:53) 刻意練習的好處：進入「心流」狀態，達到「從容不迫，游刃有餘」的境界。 (30:25) 刻意練習的好處：克服情緒困擾，將正確行為「自動化」為肌肉記憶。 (38:22) 如何執行練習：將技能「模組化」（如選股、進場、風控、出場），專注練習單一項目。  -- Hosting provided by SoundOn

❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 這集節目深入探討交易中「死不認錯」與「不甘心」的心理 。從做空慘賠案例出發，剖析「技能錯覺」 、「可得性偏誤」 、「定錨效應」 與「沉沒成本」 等多種心理陷阱。節目說明這些心態如何導致虧損放大、錯失機會 ，並陷入「拗單」與「FOMO」的惡性循環 。 最後，節目提供了具體的應對策略，包含建立客觀計畫 、運用CBT認知療法 ，以及將個人價值與交易結果脫鉤 ，以重建健康的交易心態。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 本集研究參考: ❤️節目表 (00:23) 節目緣起：為何聊「死不認錯」 - 從近期交易者做空慘賠千萬的案例出發 ，探討「死不認錯」與「不甘心」的交易心態 。 (01:23) 心理特點一：技能錯覺 (Illusion of Skill) - 剖析投資人將過往的運氣（如空在最高點）誤認為是可複製的「技能」 。 (04:37) 心理特點二：可得性偏誤 (Availability Heuristic) - 解釋大腦如何過度提取2008金融海嘯等負面事件 ，導致誇大崩盤的可能性 。 (05:15) 心理特點三：均值回歸的陷阱 - 探討為何交易者總認為市場「應該」要回檔 ，卻忽略趨勢可能才剛開始 。 (08:36) 心理特點四：個人認同的包袱 - 分析交易者如何因「人設」（如做空專家），而難以低頭認錯，甚至想拚出代表作 。 (09:30) 影響分析一：損失厭惡與處置效應 - 引用諾貝爾獎理論 ，說明為何投資人寧願死抱賠錢空單 ，卻急著賣掉賺錢部位 。 (11:16) 影響分析二：沉沒成本的謬誤 - 說明為何已投入的時間與心力 ，會導致交易者不願停損，反而加碼攤平 。 13:22) 影響分析三：定錨效應的誤導 - 舉例說明(100放空，漲到150回檔至148) ，解釋為何參考點錯置會讓人誤以為自己「看對了」 。 (14:07) 影響分析四：隧道視野的產生 - 說明「匱乏效應」如何使人注意力窄化 ，只盯著微小波動，看不見全局的虧損 。 (20:26) 停損的雪球效應：為何越賠越大 - 點出當虧損(如30%)大到不敢砍時 ，已錯過最佳的風險控管時機 。 (22:44) 交易的惡性循環：拗單與FOMO - 揭示「死不認錯」如何導致資金卡住 ，錯過機會後又引發「報復性下單」(FOMO) 的循環。 (25:41) 核心觀念：虧損不等於否定個人 - 提出關鍵見解：「虧損只是否定交易的假設，而不是否定這個人」 。 (26:50) 克服方法一：建立客觀交易計畫 - 強調必須事先設定明確的進出場、停損條件 與部位規模 ，並嚴格執行。 (35:31) 克服方法二：認知行為療法(CBT) - 介紹如何利用CBT技巧，辨識「我真差勁」等自動化負面思考 ，並挑戰與重構信念 。 (38:11) 克服方法三：個人價值與交易脫鉤 - 建議將價值感多元配置 (如人際、興趣)，降低交易成敗對自我價值的衝擊 。 -- Hosting provided by SoundOn

❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 深入探討「個性化交易策略」的重要性 ，在學習技術或基本面分析之前，更優先的是了解自己的心理狀態、個性與財務目標 。節目詳細拆解了建立個人化策略的九大要素 ，包括：自我認知（如金錢腳本）、風險成熟度（區分意願與能力）、情緒紀律、認知偏誤（如錨定效應）、財務目標、時間框架、價值觀、以及知識經驗 。 一個真正貼合個人的策略，能顯著降低交易焦慮、提升決策信心，並改善對虧損的反應，將其視為成本 。最後，節目提供了具體的實踐方法，如尋求專業協助、使用核心衛星配置，以及透過交易日誌進行系統性評估 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 本集研究參考: ❤️節目表 (00:33) 節目開場：什麼是個性化的交易策略？  (01:21) 核心觀點：為何個人化策略的優先級高於先學技術分析 。 (05:23) 重點一：自我認知 (Self-awareness) - 了解你的金錢腳本（金錢腳本） 。 (07:58) 重點二：評估衝動控制能力 (Impulse Control) - 如何影響策略的交易頻率 。 (09:09) 重點三：人格特質 (Personality) - 運用「大五人格」(Big Five) 對應適合的商品與策略 。 (11:16) 重點四：風險成熟度 (Risk Tolerance) - 區分風險「意願」與「能力」 。 (12:40) 重點五：情緒紀律 (Emotional Discipline) - 建立防錯機制（防錯的機制）來管理情緒 。 (15:05) 重點六：認知偏誤 (Cognitive Biases) - 識別錨定效應（錨定效應）與處置效應（處置效應）的影響 。 (16:51) 重點七：財務目標 (Financial Goals) - 策略不一定要打敗大盤，但必須具體且可衡量 。 (19:30) 重點八：時間框架 (Time Horizon) - 常被忽略的關鍵因素，短時間框架如何影響拗單行為 。 (22:04) 重點九：價值觀與信念 (Values and Beliefs) - 探討金錢對你個人的意義（如安全感、自由） 。 (26:18) 策略影響一：降低焦慮與壓力 (Reduced Anxiety) - 個人化策略如何減少決策疲勞與財務焦慮 。 (30:34) 策略影響二：改善對虧損的反應 (Reaction to Loss) - 將虧損視為系統成本，而非挫折 。 (34:02) 實踐方法：核心與衛星配置 (Core-Satellite) - 兼顧穩定財務與積極交易的個人化配置 。 (37:30) 實踐方法：系統性評估 (Systematic Assessment) - 善用交易日誌（交易日誌）記錄感受與想法 。 -- Hosting provided by SoundOn

❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 本集節目探討「自我控制」在交易中的重要性 。節目將自我控制比喻為如同肌肉般的「實力模型」，它是一種通用資源，會疲勞，但可透過訓練增強 。節目介紹了如何辨識「主導反應」 ，並透過生活中的刻意練習（如運動、戒除口頭禪）來鍛鍊意志力 ，並將這種能力「轉移」到交易中 ，以改善衝動交易、提升紀律、情緒調節與心理韌性 ，並提供了具體的訓練技巧 。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 本集研究參考: 《Does Self-Control Training Improve Self-Control? A Meta-Analysis》 ❤️節目表 (01:50) 自我控制的核心定義：壓抑內在反應與中斷衝動 - 解析自我控制的三大定義，包括壓抑恐懼、貪婪 ，以及中斷報復性交易等不想要的行為 。 (03:58) 理論基礎：自我控制的「實力模型」 - 介紹自我控制的運作模式，將其比喻為如同肌肉一般的通用性資源 。 (05:37) 意志力是通用的：生活紀律與交易紀律 - 解釋為何生活中很有紀律的人（如運動、減肥），通常在交易中也較能遵守紀律，因能量庫是共用的 。 (06:22) 意志力會耗竭：認知資源與肌肉疲勞 - 說明自我控制像肌肉一樣會疲勞，使用過久會暫時耗竭 ，這也是為何狀態差時不該交易 。 (09:13) 訓練的關鍵：辨識並抑制「主導反應」 - 提出訓練的核心在於辨識自己的習慣性反應（如看到虧損就想拗單） ，並刻意練習相反的行為 。 (10:32) 生活中的訓練：從非慣用手刷牙開始 - 舉例說明如何透過簡單的日常練習（如用非慣用手刷牙、禁止講口頭禪）來間接鍛鍊自我控制能力 。 (13:20) 長期投資的考驗：指數投資者的意志力 - 分析為何長期投資並不容易 ，因為它需要強大的自我控制來抵抗短期獲利（如台積電）的誘惑 。 (16:41) 學習轉移(Transfer)：在交易外訓練交易能力 - 提出一個重要觀念，可透過在其他領域（如運動、減肥）鍛鍊自我控制，再將此能力應用於交易上 。 (18:03) 訓練成效(一)：抵抗衝動性交易與市場噪音 - 說明自我控制能建立緩衝區，延遲FOMO（害怕錯過） ，並降低對新聞等市場噪音的敏感度 。 (20:26) 訓練成效(二)：提升紀律，抱住獲利部位 - 強調自我控制能將遵守規則內化成習慣 ，並幫助交易者克服獲利回吐的恐懼，堅持持有部位 。 (22:54) 訓練成效(三)：情緒調節，在恐慌時保持客觀 - 指出優秀交易者需在市場瘋狂時保持冷靜 ，這有賴於自我控制，甚至可透過身体姿態（如深呼吸）輔助 。 (26:25) 訓練成效(四)：提升心理韌性以應對連續虧損 - 說明自我控制有助於應對連續虧損的挫折 ，將注意力從單次輸贏轉移到長期機率上 。 (33:40) 改善技巧(一)：設定務實期望並專注單一訓練 - 提供具體改善方法，強調期望必須合理（像減肥一樣慢） ，且一次專注一個訓練，避免多任務導致放棄 。 (40:07) 改善技巧(二)：你怎麼生活，就怎麼交易 - 總結生活與交易的關聯性 ，在生活中訓練自我控制（成本較低），其效果也能轉移到交易中 。 -- Hosting provided by SoundOn

❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 本集節目深入探討了「追求交易刺激」的心理現象，分析其背後的三大驅動力：對「新」事物的渴望、對「強度」高波動的偏好，以及對「多樣化」持股的喜好。節目不僅剖析了這種特質如何導致過度交易、衝動決策和忽視成本等負面影響，也點出了其正面效益，如高度的市場敏感性和決策果斷性。 最終，節目提供了具體的應對策略，建議交易者與其壓抑天性，不如學會駕馭這股能量，例如透過調整交易策略、採用核心衛星資產配置，或在交易外尋找刺激替代方案，從而將追求刺激的動力轉化為對交易有益的助力，在刺激與獲利之間找到平衡。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 本集研究參考: Andrew W. Lo、Dmitry V. Repin、Brett N. Steenbarger 2005 fear-and-greed-in-financial-markets-a-clinical-study-of-day ❤️節目表 (02:26) 指數投資的心理障礙：為何長期持有很無聊？ - 從追求刺激的角度，剖析為何像指數化投資這樣穩健但缺乏變化的策略，對某些人來說在心理上難以執行 2。 (05:24) 強度偏好：高波動資產的吸引力 - 探討追求刺激者為何偏好加密貨幣、選擇權等高波動性商品，因為劇烈的價格起伏能提供強烈的情緒刺激 3。 (07:45) 無聊的陷阱：用槓桿創造刺激的風險 - 分析在市場行情平淡時，追求刺激者如何透過重倉或槓桿來放大損益波動以創造刺激感，反而帶來更高風險 4。 (10:33) 交易即消費：當下單變成一種娛樂 - 提出一個觀點，認為對某些人而言，交易本身就是目的，下單、盯盤的過程如同消費和娛樂，而非單純的財務手段 5。 (12:38) 樂透型股票的誘惑：忽視風險管理 - 說明追求刺激者容易被高風險、可能一夕暴漲的「樂透型」股票吸引，並在此過程中忽略了基本的風險控管 6。 (15:58) 性別與交易行為：為何男性更愛追求刺激？ - 引用研究指出，男性在交易上比女性更頻繁、更傾向追求刺激，探討人格特質如何影響交易行為的性別差異 7。 (17:18) 研究新發現：追求刺激影響的是「頻率」而非「風險」 - 分享研究中的一個關鍵洞見，即追求刺激主要導致交易頻率增加，而不完全等同於願意承擔更高的資產風險 8。 (19:18) 過度交易的陷阱：為何總是忍不住想下單？ - 深入分析追求刺激如何導致過度交易 (Over Trading)，即使沒有明確訊號，也會為了操作而操作，導致資本耗損 9。 (22:47) 衝動性決策：計畫趕不上變化的心理根源 - 探討追求刺激者常見的行為模式，如缺乏耐心與計畫，容易因市場劇烈波動而做出追高殺低、恐慌性賣出等衝動決策 10。 (25:27) 隱形的殺手：交易成本與心理帳戶 - 點出頻繁交易會累積高昂的交易成本，並利用「心理帳戶」概念解釋為何交易者常會忽略這部分對總獲利的侵蝕 11。 (28:49) 追求刺激的優點：市場敏感度與資訊吸收力 - 點出追求刺激並非全然是壞事，這類特質的人通常對市場新知更敏感，能更早發現潛在機會，且學習動力更強 12。 (33:38) 應對方法一：調整策略以符合個性 - 提出具體建議，與其徹底改變個性，不如將交易策略調整得更貼近自身特質，例如朝向較短線或事件驅動型的交易發展 13。 (37:45) 應對方法二：核心衛星資產配置 - 提供資產配置的解決方案，將大部分資金置於穩健的核心部位，另保留小部分資金於衛星部位，以滿足追求刺激的需求 14。 (41:02) 應對方法三：尋找交易外的刺激替代方案 - 建議將對刺激的渴望從交易中轉移，透過從事具挑戰性的體育活動或興趣，降低在交易中尋求刺激的慾望，讓決策回歸理性 15。 -- Hosting provided by SoundOn

❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 這集節目深入探討交易中的情緒，從其生理與心理的組成、個體差異的來源，到情緒如何扭曲風險感知、破壞決策並放大認知偏誤。節目不僅分析了情緒在交易前、中、後各階段的影響，更提供了如正念冥想、認知重塑、簡化環境與系統性減敏感法等具體的內在與外在調節技巧，幫助交易者將情緒從決策的阻力轉化為助力。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 本集研究參考: Andrew W. Lo、Dmitry V. Repin、Brett N. Steenbarger 2005 fear-and-greed-in-financial-markets-a-clinical-study-of-day ❤️節目表 (00:36) 交易情緒的源頭：為何情緒是交易決策的關鍵？ - 節目開宗明義點出情緒是影響交易決策的關鍵因素 ，並引用交易心理學家Steenbarger的研究，探討市場中常見的恐懼與貪婪 。 (02:24) 情緒的雙維度解析：正面/負面與強度高/低 - 將複雜的情緒反應拆解為「屬性」（如快樂、沮喪）與「強度」（如平靜、激動）兩個維度 ，幫助交易者辨識自己當下的情緒狀態 。 (07:08) 情緒的身心反應：不只是心理，更是生理現象 - 深入說明情緒如何觸發自主神經系統，導致心跳加速、手心出汗等生理反應 ，將情緒與身體感受連結，提醒交易者注意身體發出的警訊 。 (09:33) 情緒反應的個體差異：為何你和他反應不同？ - 探討天生性格、過去經驗（如家庭經濟狀況）如何塑造每個人獨特的情緒反應模式 ，解釋為何同樣的虧損對不同人有不同衝擊 。 (11:00) 情境的影響力：小資金vs. All-in的情緒轉變 - 強調情境對情緒的巨大影響，說明相同的人在不同資金規模下，情緒反應會截然不同 ，點出「本多終勝」背後的心理學意涵 。 (13:25) 盤面刺激的陷阱：即時損益跳動的情緒放大效應 - 剖析緊盯盤面的行為如何透過持續的損益回饋，產生強烈的情緒刺激 ，導致交易者過度關注短期結果而做出衝動決策 。 (14:44) 情緒與認知偏誤：高漲情緒如何放大交易盲點 - 解釋在高情緒狀態下，交易者更容易受到「損失趨避」與「處置效應」（賣出賺錢股、持有虧損股）等認知偏誤的影響 。 (15:50) 交易三階段的情緒循環：事前、事中、事後的心理挑戰 - 將交易過程分為前、中、後三階段，分別解析預期性焦慮、持倉時的恐懼貪婪、以及交易結果引發的後悔或自信，形成一個不斷影響決策的情緒循環 。 (20:42) 風險感知的扭曲：情緒如何讓你誤判風險 - 指出情緒會扭曲我們對風險的客觀判斷，貪婪時會低估風險，恐懼時則會放大風險，使決策偏離理性 。 (26:16) 學習成長的隱形殺手：情緒阻礙客觀復盤 - 提出一個常被忽略的觀點：強烈的負面情緒會讓人無法客觀地進行交易後復盤，阻礙從錯誤中學習與成長 。 (30:08) 情緒的正面價值：警報器與驅動力 - 反轉情緒只有負面影響的觀點，說明情緒也能提供強大動機（如追求成功的貪婪） ，並如同身體警報器般，在風險過高時發出不安的訊號 。 (32:38) 「盤感」的內在連結：情緒標記與直覺的養成 - 獨到地將「盤感」詮釋為一種情緒標記與內隱記憶的結合，透過大量練習將特定盤勢與情緒感受連結，進而形成交易直覺 。 (34:28) 內在情緒調節技巧：正念、認知重塑與視覺化演練 - 提供三種具體的心理調節技巧，教導聽眾如何透過「正念冥想」覺察當下、「認知重塑」改變非理性信念，以及「視覺化演練」預先排練情緒反應 。 (37:34) 外在環境控制法：簡化介面與物理性停損 - 從改變外在環境著手，建議簡化交易介面以減少資訊干擾 ，並設定「每日最大虧損」等物理性規則，強制自己脫離情緒化的交易情境 。 (39:40) 情緒訓練的基石：系統性減敏感法 - 介紹「系統性減敏感法」的概念，主張應從模擬單或小資金開始，循序漸進地提高自己對損益波動（情緒刺激）的承受度，穩固交易心理 。 -- Hosting provided by SoundOn

❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 本集節目深入探討「風險敏感度」如何被個人生命故事與交易創傷所塑造。 風險偏好並非天生，而是會受家庭背景、重大虧損等經歷影響。這些經歷會透過情緒綁架理性，形成「強迫性重複」等潛意識行為，導致資產配置過於極端。 節目不僅分析了風險敏感度造成的擇時錯誤與判讀偏誤，更提供了系統性的改善方法，包括：提升自我覺察、建立機率思維與交易SOP、透過小額練習逐步擴大舒適圈，並在必要時尋求專家協助，以建立更健康的投資心理。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 本集研究參考: Bucciol, A., & Zarri, L. (2013). Financial risk aversion and personal life history ❤️節目表 (00:38) 風險偏好來自生命經驗 - 點出本集核心，探討個人生命事件如何塑造我們對風險是趨避還是喜好，影響投資決策。  (02:16) 特定事件造就特定敏感 - 主持人以自身經驗為例，說明父親融資失敗的經歷，使其對「融資」特別敏感，但對選擇權等其他高槓桿商品卻不然，揭示風險敏感度的個體差異性。  (04:13) 交易創傷的深遠影響 - 分享早期因選擇權買方策略，在短時間內賠光近百萬的慘痛經歷，強調重大虧損會留下長期心理陰影，需多年時間克服。  (08:08) 系統性風險的烙印 - 分析經歷過金融海嘯等無法控制的系統性風險後，投資人的風險雷達會變得異常敏感，並將此種恐懼感擴散到其他低風險投資上。  (09:45) 情緒如何綁架決策 - 解釋有創傷經驗者，對虧損的恐懼會被不成比例地放大，壓過對潛在獲利的期待，導致在優勢時機前也不敢投入資金。  (11:24) 潛意識的強迫性重複 - 引用精神分析概念，說明過往的匱乏感或創傷，會潛移默化地驅使我們在交易中重複特定行為，如不自覺地開過大槓桿或過度保守。  (16:45) 認知框架的轉變 - 闡述重大負面事件會徹底改變投資人的核心信念，將市場從「尋找機會」的遊樂場，變為處處是「威脅」的雷區。  (18:22) 風險敏感度與擇時謬誤 - 指出過度規避風險者，常因害怕而錯過牛市初期，總在市場最瘋狂時才進場，成為「買在最高點」的受害者。  (20:38) 風險光譜的另一端：風險忽視者 - 探討從小被過度保護、對風險無感的人，在投資時可能因過度自信而快速虧光本金，強調平衡心態的重要性。  (24:08) 對「安全」的狹隘定義 - 揭示許多投資人認為「本金不該減少」，追求極高勝率，這不僅不切實際，也導致錯失許多長期增長的機會。  (26:03) 確認偏誤的陷阱 - 說明為了逃避虧損的恐懼，投資人會不自覺地只尋找支持自己決策的利多消息，而忽略潛在的風險警訊。  (30:11) 風險敏感的優點 - 平衡報導，點出對風險高度敏感也有好處，例如能避開市場過度投機、遠離不熟悉的高槓桿商品，並專注於提升主動收入。  (32:01) 改善方法一：自我覺察與區分今昔 - 提出調整風險偏好的首要步驟，是盤點過往重大事件，並區分「過去無助的自己」與「現在擁有資源與知識的自己」。  (35:35) 改善方法二：系統化學習與機率思維 - 強調透過學習總經、建立SOP、專注於可控變數（如虧損控制），並用機率與期望值看待交易，能有效降低情緒干擾。  (40:21) 改善方法三：系統減敏感法與尋求專家 - 建議從小金額或模擬倉開始，逐步擴大舒適圈。若創傷嚴重，應尋求心理師等專家協助，處理深層的心理障礙。 -- Hosting provided by SoundOn

❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 本集節目深入探討影響我們財務行為的潛在信念——「金錢腳本」。 節目介紹了四種常見腳本：金錢迴避、崇拜、地位與警惕 ，並剖析這些源於童年的腳本，如何扭曲我們的風險感知、資產配置及面對虧損的反應，進而影響投資決策。最後，節目提供具體的自我覺察與改善方法，如建立金錢日誌、改寫負面信念及設計行為干預策略 ，幫助聽眾擺脫不健康的金錢模式，建立更理性的理財習慣。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 本集研究參考: Bradley T. Klontz • Sonya L. Britt Kristy L. Archuleta Editors Financial Therapy ❤️節目表 (00:52) 什麼是金錢腳本？ - 介紹人們不自覺重複的金錢處理模式與成長故事，是影響理財與生活的重要關鍵 。 (03:54) 金錢腳本的內隱特性 - 解析金錢腳本如何像直覺反應，在前意識中自動化運作，影響我們對金錢的快速決策 。 (05:32) 金錢腳本的起源 - 探討童年時期與金錢相關且情緒張力強的事件（如父母投資失敗），如何形塑我們的金錢觀 。 (08:03) 腳本一：金錢迴避 - 深入探討「錢是萬惡根源」的核心信念，及其在財務上造成的拖延與不負責任的行為 。 (11:20) 「金錢迴避」在交易中的致命影響 - 舉例說明迴避者如何因害怕面對虧損，將10%的小虧損拖延成50%的巨大虧損 。 (12:38) 腳本二：金錢崇拜 - 分析「更多錢能解決所有問題」的迷思，及其導致的過度消費與犧牲健康的瘋狂工作行為 。 (16:30) 腳本三：金錢地位 - 剖析將個人價值與資產劃上等號的心態，如何讓投資組合變成一場追求他人認同的「展示櫃」 。 (18:32) 腳本四：金錢警惕 - 探討過度為未來擔憂的儲蓄心態，可能因過度保守，反而錯失良機並犧牲當下的生活品質 。 (23:25) 金錢腳本如何扭曲風險感知 - 解釋不同腳本如何導致對投資風險的誇大（迴避者）或低估（崇拜與地位者） 。 (25:23) 對資產配置的影響 - 分析四種腳本在資產配置上的極端傾向，如過度集中現金（迴避者）或高風險資產（崇拜者） 。 (28:20) 面對虧損的非理性反應 - 說明不同腳本如何引發「處置效應」（賣盈抱虧）、加碼攤平或過早停損等行為 。 (33:39) 如何覺察自己的金錢腳本 - 提供系統性評估方法，例如觀察自身在壓力下的自動化財務行為，來找出主導你的腳本 。 (36:54) 建立「金錢腳本日誌」 - 分享透過記錄情境、情緒與自動化想法（例如：股票大跌時，腦中閃過「完蛋了」的念頭），來辨識並理解自己的腳本 。 (37:34) 改寫負面腳本為正面宣言 - 教導如何將「我總是存不了錢」等舊思維，改寫為「我是懂得享受生活又能管理金錢的人」等正向信念 。 (39:02) 設計行為干預策略 - 提供自動化理財、設定交易「冷靜期」（如等待數小時再執行）等實務方法，以減少衝動決策的機會 。 -- Hosting provided by SoundOn

❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 本集節目深入介紹了「財務療法 (Financial Therapy)」，這是一門整合財務規劃與心理健康的跨領域專業。探討了人們的投資與理財行為，常受到童年形成的「金錢腳本」與過去的「財務創傷」所影響。 節目中詳細解析了四種金錢腳本類型與常見的金錢失調行為，並說明如何運用認知行為療法(CBT)、敘事療法等工具，提升自我覺察、改善情緒調節能力，最終打破毀滅性的交易模式。雖然此療法在台灣尚不普及且成本較高，但能從根本上幫助人們建立更健康的金錢關係與投資心態。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 本集研究參考: Bradley T. Klontz • Sonya L. Britt Kristy L. Archuleta Editors Financial Therapy ❤️節目表 (00:35) 什麼是財務療法 (Financial Therapy) - 節目開宗明義，介紹「財務療法」是結合財務與心理諮商的跨領域專業，並分享講者投入此領域的初衷。 (02:14) 台灣與美國的發展差距 - 點出財務療法在美國已發展至少十年，而台灣在此專業領域的服務仍非常稀缺，多數僅處理較病理性的賭博成癮問題。 (03:18) 財務療法的核心概念 - 解釋此療法將金錢視為包含恐懼、夢想與價值觀的心理因素，而不僅僅是數字，旨在整合財務規劃與心理健康。 (05:35) 舉例說明傳統理財顧問與心理師的專業侷限，以及財務療法如何彌補兩者間的缺口，提供更全面的協助。 (08:08) 認識「金錢腳本 (Money Scripts)」 - 介紹影響個人財務決策的內心潛在信念系統「金錢腳本」，並說明它如何像自動導航般主導我們的財務行為。 (10:11) 四種常見的金錢腳本類型 - 分別介紹「金錢迴避」、「金錢崇拜」、「金錢地位」與「金錢警惕」四種腳本，並解釋其在投資行為上的具體表現。 (13:16) 探討深層的「金錢失調 (Money Disorders)」 - 說明當金錢腳本出現問題時，可能導致如強迫性購物、財務否認、財務依賴等持續性的自我毀滅財務行為。 (15:46) 背後的心理學理論基礎 - 介紹財務療法應用的主要心理學理論，包括認知行為療法 (CBT)、短期焦點解決治療 (SFBT) 及家族系統理論。 (17:26) 關注行為背後的「為什麼」 - 強調財務療法不僅問「花了多少錢」，更深入探討「為什麼花這筆錢」以及花錢時的感覺，探索決策背後的動機。 (20:13) 對交易心態的正面影響 - 總結財務療法如何幫助投資人提升自我覺察力，看清內心的金錢腳本與過往的財務創傷。 (22:38) 打破自我毀滅的交易模式 - 說明如何透過接納與承諾療法(ACT)等技巧，克服處置效應（賣盈守虧），改善情緒化交易。 (27:16) 財務療法的現實限制 - 坦誠點出此療法在台灣面臨的困境，包含專家稀少、時間與金錢成本高，以及需要極高的改變意願。 (30:05) 過程中的情感挑戰 - 比喻治療過程如同「清創」，會碰觸到痛苦的過往經歷，需要勇氣面對，否則問題會持續惡化。 (34:20) 實用的治療小工具 - 分享可應用的工具，如記錄自動化思考的「金錢腳本日誌」與練習內在辯論的技巧。 (39:04) 繪製金錢家族圖與尋找支持系統 - 介紹如何透過繪製三代內的「金錢家族圖」來理解原生家庭的影響，並強調尋找專業人士或朋友支持的重要性。 -- Hosting provided by SoundOn

❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 本期節目深入探討了童年成長經歷，特別是家庭變故，如何深遠地影響一個人的交易心態與行為。節目從一項關於基金經理的研究切入，揭示了童年創傷與「處置效應」（賣盈持虧）及風險規避傾向的關聯。內容詳細剖析了這些經歷如何導致交易者缺乏安全感、過度追求控制、對市場信號過於敏感，以及形成扭曲的金錢觀。 節目也指出了逆境成長可能帶來的正面特質，如更強的心理韌性、風險控制能力和學習動力。最後，節目提供了具體的改善策略，強調通過自我覺察、重塑認知、尋求外部支持等方式，將過去的包袱轉化為未來交易道路上的獨特優勢。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 本集研究參考: Betzer, A., Limbach, P., Rau, P. R., & Schürmann, H. (2021). Till death (or divorce) do us part: Early-life family disruption and investment behavior. Journal of Banking and Finance, forthcoming. ❤️節目表 (02:25) 交易的初心：成長經歷塑造交易動機 - 探討交易者背後的動機，如改善家境、向父母證明自己，這些都源於深刻的成長體驗。 (06:58) 安全感缺失：家庭變故動搖交易根基 - 分析家庭作為安全感的最初來源，其破碎會使交易者在面對市場的不確定性時，內心更感不安。 (08:11) 心理防禦機制：為逃避痛苦而過度保守 - 解釋過去的創傷如何形成強大的心理防禦，例如在一次重倉虧損後，變得極度保守，不敢再承擔風險。 (11:05) 影響關鍵期：5至16歲的經歷最深刻 - 研究發現，在5到16歲之間經歷的家庭變故，對成年後的風險承擔意願影響最為顯著。 (12:30) 行為影響一：強化「處置效應」 - 深入解析為何童年經歷不幸者會急於賣掉賺錢的股票（為證明自己成功），而不願賣掉虧錢的股票（為逃避失敗感）。 (16:11) 行為影響二：系統性降低風險偏好 - 分析這類交易者會本能地降低風險承擔，因為內心已無法承受更多的不安，導致在機會來臨時過於保守。 (18:38) 行為影響三：過度敏感與慢性焦慮 - 解釋長期壓力可能導致身體應激系統功能失調，使交易者處於持續的焦慮中，對市場的負面信號反應過度。 (20:08) 行為影響四：對「控制感」的病態追求 - 童年的無力感會轉化為對預測和掌控市場的執念，導致過度分析，無法容忍策略的任何不完美。 (21:44) 行為影響五：金錢觀的扭曲 - 探討金錢如何與安全感、自我價值深度綁定，這種觀念扭曲會直接導致資金管理失控，例如濫用槓桿。 (25:44) 交易缺點：決策僵化，錯失良機 - 由於內心渴望穩定，交易者可能制定並固守過於死板的規則，難以適應市場變化，從而錯失機會。 (32:43) 轉化優勢一：更強的風險控制與韌性 - 從逆境中成長的人，對風險有天然的敏感度，且經歷過挫折後心理復原力（韌性）更強。 (34:48) 轉化優勢二：謙遜好學，動力十足 - 他們通常對市場抱有敬畏之心，不會過度自信，並且有極強的學習和反思動力來改變現狀。 (38:08) 改善方法一：從自我覺察開始 - 提出改善的第一步是深入回顧過往經歷，識別並理解是哪些重複出現的心理議題在影響著現在的交易行為。 (41:41) 改善方法二：重設目標並尋求支持 - 建議將金錢視為工具而非價值本身，並積極尋找外部支持（如朋友、專業人士）來調節身心狀態，避免孤軍奮戰。 -- Hosting provided by SoundOn