❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落



節目內容摘要：



深入探討如何在交易中進行「刻意練習」。區分了「交易訓練」與「交易獲利」，強調刻意練習是為了精通技能，而不只是重複動作 。



節目參考 Steenbarger 的交易心理學 ，提出幾大練習重點：首先是找到個人「利基點」，包含認知與情緒風格 ；接著是建立「學習循環」 與實踐 Steenbarger 的「表現金字塔」（技術、戰術、戰略） 。節目特別強調風險管理 、心理韌性 與「練習不交易」 的重要性。透過刻意練習，交易者能建立自信 、進入心流 ，並將正確行為自動化 ，最終培養出專業交易者的紀律與耐心 。





●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr



●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963



●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7



●鮪爸新書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498



●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com



●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor



●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr



買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498

• **本集研究參考: **《交易者的超級心流訓練》、《交易者的101堂心理訓練課》

❤️節目表

• (00:00 ) 交易訓練 vs. 交易獲利：釐清交易者當下所處的階段，並介紹本集重點「刻意練習」。


• (01:25 ) 什麼是刻意練習：以精通技能為目的，帶入 Steenbarger 的交易心理學觀點，建立學習迴圈。


• (02:14 ) 重點一：找到交易的「利基點」- 打造個人化的交易策略。


• (03:20 ) 認識自我風格：分析型 vs. 直覺型，尋求刺激 vs. 尋求穩定，找到適合的市場與週期。


• (06:48 ) 重點二：建立學習循環 - 包含「表現、回饋、意見、學習」四個關鍵步驟。


• (08:22 ) 重點三：Steenbarger 的表現金字塔 - 拆解練習的 三個層次：技術 (底層)、戰術 (中層)、戰略 (頂層)。


• (11:16 ) 重點四：風險管理的刻意練習 - 強調 80-90% 的情緒問題源於不當的風險管理。


• (11:16 ) 練習計算虧損：將「下單前先算好賠多少」練習到如同呼吸般自然。


• (15:41 ) 戰術練習：擬定交易劇本 - 如同棒球投打對決，預測市場可能的下一步情境。


• (16:54 ) 戰術練習：練習「不交易」 - 找出自己的「好球帶」，學會空手等待。


• (19:16 ) 練習「複盤」：透過交易日誌、數據追蹤或螢幕錄影，強化學習循環。


• (20:32 ) 重點五：訓練「心理韌性」 - 練習面對挫折與正常化虧損，將其視為交易成本。


• (25:53 ) 刻意練習的好處：進入「心流」狀態，達到「從容不迫，游刃有餘」的境界。


• (30:25 ) 刻意練習的好處：克服情緒困擾，將正確行為「自動化」為肌肉記憶。


• (38:22 ) 如何執行練習：將技能「模組化」（如選股、進場、風控、出場），專注練習單一項目。 

--

Hosting provided by SoundOn