聲音便利貼

特別來賓/國光劇團武生京劇演員 劉祐昌 聲音不好聽，是因為天生條件不好？其實，真正影響聲音的關鍵，是在「身體姿勢」。 這一集，我們要跟大家聊聊身段與聲音的關係。 為什麼說「身體是最好的樂器」？放鬆肩膀，就能讓聲音更順暢？聲音容易沙啞，原來是在替身體健康發出警訊？呼吸、脊椎、肩膀和核心肌群，又是如何支撐我們的聲音？什麼是「好好的動」和「隨便動」？ 一起來了解，聲音與身體之間的關係吧～ 《節目段落》 00:00:41 探討身段與聲音的關係 討論運動對身心靈及聲音的正面影響，並分享運動後身體變得輕盈的個人經驗。 00:04:41 現代生活方式對身體與聲音的影響 從現代人依賴3C產品和舒適的生活環境，導致身體肌肉缺乏鍛鍊，聲音也越來越小，聊到身體活動的重要性。運動提供身體支撐度，以「氣乃音之率也」說明呼吸的重要性。 00:07:52 京劇身段對表演與聲音的助益 分享學習京劇身段對表演和聲音的幫助，以及如何透過瑜伽、重訓、武道等方式，加入醫學角度探討，如何透過鍛鍊進行有效的練習。 00:11:30 身體能量與平衡對聲音的重要性 討論現代兒童體適能下降的問題，含糊不清、小聲或容易沙啞，原因在身體歪斜導致聲音出不來。身體是樂器，身體的能量和平衡對聲音非常重要，聲音是檢測身體狀況的警訊。 衍聲說藝坊youtube頻道「一分鐘聲音健康操」單元。 https://www.youtube.com/playlist?list=PLUpFQOnLBAKBHdT9aNTU44kxC7ofkTGEd 發聲技巧視訊課程 https://naturalvoices.tw/videoprojection 聲音諮詢 https://naturalvoices.tw/classes/voiceexam/   歡迎訂閱分享，也可以留言告訴我對於這一集內容的想法，或是到【小蛙老師の聲音玩樂窩】粉絲頁或【衍聲說藝坊】粉絲頁、LINE＠留言，告訴我們你對節目的想法或想知道什麼聲音問題。聲音訓練、聲音保養、發聲技巧 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktzmfdeybjc50811caefqbbx/comments Powered by Firstory Hosting

特別來賓/吳兆南相聲劇藝社團長 劉增鍇 內向、害羞、不敢上台、很宅的增鍇老師，從扯鈴扯進漢霖成為相聲演員後，為何後來又會創立【臺北曲藝團】呢？很少聽聞的北曲創團始末，今日在此公開！喜愛相聲的朋友們，千萬不要錯過這集～ 《節目段落》 00:00:03 加入漢霖說唱藝術團及早期發展 接續上集，從劉增鍇老師加入漢霖說唱藝術團聊起，由於漢霖鼓勵學員上台表演，開始了在漢霖表演的日子，除了演出，也謄寫相聲劇本，因對劇本細節的重視得到肯定，也回憶了當年漢霖林的人才濟濟，直至團員間的意見分歧，第一批創團成員離開，讓漢霖一度停擺。 00:04:07 重返漢霖及加入藝工隊 分享了漢霖在經歷團員出走後又恢復營運，有了第二批加入的成員。這時期劉增鍇老師也進入空軍藝工隊，服役期間，積極參與藝工隊的演出，這時迎來漢霖第二代團員的出走。 00:07:07 創立臺北曲藝團的緣起 因在學校社團經驗豐富，被「拱」出來創團，便與林文彬老師合夥創立臺北曲藝團，此時劉增鍇老師仍在藝工隊，退伍後被聘回，在國光藝校兼課，這段經歷也促成了臺北曲藝團的成立，且在創團初期獲得很大的支持。 00:10:27 藝工隊的演出經歷及北曲團員招募 提到當時軍中相聲的普及，他與林文彬老師有著不小貢獻，當時頻繁的勞軍演出，一年演出多達兩百六十多場，任賢齊也曾是藝工隊相聲演員。也分享了臺北曲藝團的創團動機，以及與林文彬老師憑藉多才多藝，兩人能撐起九十分鐘演出，也是創團的重要因素。 00:14:10 創團初期經濟來源與貴人相助 臺北曲藝團創團初期面臨經費問題，主要依靠劉增鍇老師和林文彬老師在藝工隊的薪水維持，離開藝工隊後，觀光協會恰巧提供了演出機會，讓劇團有了固定的收入來源。 00:17:00 臺北曲藝團的發展與魏龍豪老師的支持 李玉琥老師邀請劉增鍇老師到中影文化城演出，當時的團員朱德剛老師，也因此獲得鍛鍊機會。也提到魏龍豪老師對他的提攜和支持，包括推薦他參與音樂劇演出，以及在各種場合為他站台。 歡迎訂閱分享，也可以留言告訴我對於這一集內容的想法，或是到【小蛙老師の聲音玩樂窩】粉絲頁或【衍聲說藝坊】粉絲頁、LINE＠留言，告訴我們你對節目的想法或想知道什麼聲音問題。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktzmfdeybjc50811caefqbbx/comments Powered by Firstory Hosting

繪本賞析/歐玲瀞 這集要為大家介紹的繪本，是由【小魯文化】出版，法布里濟歐．史雷創作，安東久納塔．法拉利繪圖，謝佩霓翻譯的《亂糟糟先生和齊整整先生》。 住在同一棟大樓的兩位截然不同鄰居，一位是亂糟糟先生，他的家裡永遠雜亂無章，連頭髮裡都可能藏著鳥巢；齊整整先生的住處則是一塵不染，所有東西都會排列整齊。他們兩人不但是鄰居，還都在同一所學校教書！亂糟糟先生用創意跟自由啟發孩子，齊整整先生喜歡以條理的方式指導學生。直到一位特別的新老師白月光小姐出現，他們兩人才開始學習欣賞彼此的不同。 一本有趣的義大利電影式繪本，以幽默的筆觸，讓我們感受到不同個性差異該如何互相包容。 《節目段落》 00:00:03 繪本介紹與文化差異討論 介紹繪本並引出「亂糟糟」和「齊整整」兩種性格的討論。這個故事源於作者從義大利南方到瑞士旅行受到的文化衝擊，探討文化差異如何塑造出人們性格。 00:03:08 繪本內容與角色性格分析 敘述「亂糟糟先生」和「齊整整先生」生活習慣及家居擺設的極端差異，例如「亂糟糟先生」的髒亂和「齊整整先生」的整潔，並深入分析兩位主角在電梯相遇時的心理狀態，以及他們對彼此的感受。 00:07:46 繪本中的教學風格與師生關係 兩位老師在同一所學校任教，繪本中探討了不同的教學方法，「亂糟糟老師」讓孩子自由體驗，「齊整整老師」則強調規則和背誦，揭示了老師並非完美，需要接納孩子的各種可能性，師生之間的投緣程度，也可能影響學習效果，以及老師對不同類型學生的偏好。 00:12:23 角色聲音特質分析 分析「齊整整先生」和「亂糟糟先生」的思考邏輯，以及他們各自喜歡的學生類型，「白月光小姐」則是融合兩位老師特點，代表一般人的狀態。「齊整整先生」的聲音乾淨俐落，而「亂糟糟先生」的聲音慵懶隨性，「白月光小姐」介於兩者之間。 00:17:23 聲音調整與繪本總結 講述兩位老師在追求「白月光小姐」後，聲音上產生的細微變化，「齊整整先生」的聲音變得柔軟溫暖，「亂糟糟先生」的聲音則變得更有精神。並總結繪本特色和價值，推薦親子或夫妻共讀，並鼓勵思考如何在「亂」與「整」之間找到平衡。 歡迎訂閱分享，也可以留言告訴我對於這一集內容的想法，或是到【小蛙老師の聲音玩樂窩】粉絲頁或【衍聲說藝坊】粉絲頁、LINE＠留言，告訴我們你對節目的想法或想知道什麼聲音問題。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktzmfdeybjc50811caefqbbx/comments Powered by Firstory Hosting

特別來賓/國光劇團武生京劇演員 劉祐昌 這次很開心邀請到祐昌老師，來到節目中，跟我們聊聊，當年是怎麼進入劇校，又是怎麼會選擇武生這個行當，以及這麼多年學習京劇的心路歷程。 劉祐昌老師是京劇演員，專攻武生，演出劇目有《夜奔》《三岔口》《白水灘》《周瑜歸天》《兩將軍》等，2010年曾獲選ACC（亞洲文化協會）受獎人。 祐昌老師表演的《夜奔》，是由向來有「活林沖」之稱的裴艷玲大師所傳授，臺灣僅傳劉祐昌老師一人，是祐昌老師的經典演出劇碼。 之後也會邀請祐昌老師，一起在好好說話單元裡，聊聊身段與聲音的相互關係，敬請期待～ 《節目段落》 00:00:03 接觸京劇的入行契機 因為小時候在電視上看到傳統戲曲演出及劇校招生廣告，產生興趣而主動要求報名劇校。原以為學的是歌仔戲，入學後才知道是京劇。京劇訓練從倒立開始，目的是訓練心智和身體控制。五年級便進入劇校練功，因劇曲講究童子功，趁身體發育未完全時訓練，恢復力快，身體記憶建構效率較高。 00:04:49 劇校的行當分科 劇校學員通常在一年後分科，老師會根據長相、聲音、樣貌挑選適合的行當。扮相在京劇中很重要，老師會看骨架身形和協調性，判斷學員的發展可能性。例如爆發力好的學員適合武生、木訥的適合花臉、漂亮且穩重的女生適合青衣，可愛俏皮適合花旦。若不適合演出，可轉往撿場、樂隊等後場工作。 00:07:18 對京劇表演的看法 京劇的鑼鼓經是戲曲的心跳，能將人的呼吸聲和心跳聲外現出來，跟一般國樂演奏不太相同，須跟隨演員表演。學習表演能讓人對生活有更深刻的體察，尤其京劇演出講究意象，覺得觀眾有觀看意識，不用過於追求真實。 00:12:37 京劇的文化價值與身段訓練 京劇的身段訓練方式，如站如松、坐如鐘、行如風，講述人的狀態，有助於現代人改善脊椎健康。雖然由老生改學武生，但祐昌老師仍認為，聲音表達是演戲的主幹，說和唱都很重要。即使是武生也需要唱唸，唱功擺第一。 歡迎訂閱分享，也可以留言告訴我對於這一集內容的想法，或是到【小蛙老師の聲音玩樂窩】粉絲頁或【衍聲說藝坊】粉絲頁、LINE＠留言，告訴我們你對節目的想法或想知道什麼聲音問題。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktzmfdeybjc50811caefqbbx/comments Powered by Firstory Hosting

特別來賓/吳兆南相聲劇藝社團長 劉增鍇 雖然知道增鍇老師很宅，但沒想到他小時候竟然內向、害羞、不敢上台！明明都挑選靜態活動參與，沒想到最後還是從扯鈴、剪紙走入相聲，這反差也未免太大了！這集就來瞭解增鍇老師精彩的過往吧！ 《節目段落》 00:00:03 早期經歷 介紹劉增鍇老師的早期經歷，以及他看似與相聲表演者形象反差極大的社恐性格。老師分享了兒時因膽小在運動會上墊底的趣事，也提到自己雖然從小作文和寫稿能力出色，卻因社恐從未參加演講比賽或朗讀比賽。 00:05:06 民俗技藝的學習與相聲的啟蒙 描述劉增鍇老師小時候接觸相聲的經歷，五專時期參與民俗技藝社，學習扯鈴、踢毽子等民俗技藝，並參與了許多民俗表演，透過參與電視節目《青春大對抗》的經驗，老師接觸到相聲表演，這也成為日後從事相聲表演的契機。 00:11:02 開啟相聲表演之路 講述劉增鍇老師加入漢霖說唱藝術社的經過，以及他與漢霖成員的互動，如何憑藉對相聲的深入了解，迅速融入，以及如何克服自身社恐，最終走上相聲表演舞台的經歷。 歡迎訂閱分享，也可以留言告訴我對於這一集內容的想法，或是到【小蛙老師の聲音玩樂窩】粉絲頁或【衍聲說藝坊】粉絲頁、LINE＠留言，告訴我們你對節目的想法或想知道什麼聲音問題。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktzmfdeybjc50811caefqbbx/comments Powered by Firstory Hosting

繪本賞析/歐玲瀞 這集要為大家介紹的繪本，是由【字畝文化】出版，張哲銘創作及繪圖的《不一樣也沒關係》。 一群小蜘蛛出生了，從蜘蛛媽媽那裡學會吐絲織網的能力，但是，蜘蛛路易斯織出的網好像跟其他蜘蛛不太一樣？抓不到獵物的牠，總覺得自己一無是處，蜘蛛媽媽會怎麼幫助路易斯找出自己的優點，明白即使跟其他蜘蛛不一樣也沒關係？一本教導孩子接納並珍惜自己獨特之處的繪本，也帶大家了解，如何用聲音表現出「非人類」的擬人化聲線。 《節目段落》 00:00:03 繪本《不一樣也沒關係》介紹 提到張哲銘老師此次繪畫風格與以往細緻寫實風格不同，這次採用較為卡通簡潔的線條，以蜘蛛網為背景。 00:02:22 繪本故事大綱與親子教養童年 介紹繪本故事內容，並探討孩子如何接受自己與他人的不同，以及父母在孩子成長過程中扮演的重要角色。故事中，蜘蛛媽媽以鼓勵和支持的態度引導路易斯，而非責備，父母應建立足夠的「愛的存款」，給予孩子安全感和信任。童年經驗能提昇孩子社會信任感，為孩子創造美好回憶，這些回憶能幫助孩子在面對挫折時更有力量。 00:08:25 蜘蛛聲音的詮釋 如何透過調整口腔和舌頭位置，以及改變聲音的音高和力度，創造不同聲線，區分多個蜘蛛角色，避免聲音過於相似。 歡迎訂閱分享，也可以留言告訴我對於這一集內容的想法，或是到【小蛙老師の聲音玩樂窩】粉絲頁或【衍聲說藝坊】粉絲頁、LINE＠留言，告訴我們你對節目的想法或想知道什麼聲音問題。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktzmfdeybjc50811caefqbbx/comments Powered by Firstory Hosting

繪本賞析/歐玲瀞 這集要為大家介紹的繪本，是由【拾光】出版，喬丹．史考特創作，席尼．史密斯繪圖，劉清彥翻譯的《我說話像河流》。 你是否有過緊張到，明明腦中浮現出字句，知道該說些什麼，字句卻像被卡在喉嚨深處，怎麼也說不出來的時候？雖然天生口吃與緊張時的說話方式不同，但那種焦急與慌亂的心境，相信是類似的。 喬丹．史考特是一位詩人，他根據自己的經驗，描述口吃男孩的內心感受，搭配上格林威大獎得主席尼．史密斯的圖畫，體會與眾不同者的心境。 這本繪本在探討作者因口吃產生的挫折，以及父親如何引導他接納自己聲音的故事。除了分析繪本圖像風格如何呼應口吃經驗，以及作者如何將口吃轉化為獨特口語詩創作，也提供放鬆肩膀、控制呼吸等實用技巧。 就讓我們跟著繪本裡的河流，了解如何緩解自己的緊張，也學習同理與包容他人的狀態。 《節目段落》 00:00:02 繪本介紹與個人經驗分享 介紹《我說話像河流》繪本的作者、繪者、譯者和出版社，並以童年在河邊生活經驗的分享，引出繪本主題，也為後續對繪本內容的解讀作背景鋪陳。 00:03:09 作者背景與繪本創作靈感 介紹繪本作者喬丹·史考特是一位加拿大口吃詩人，繪本內容源自他自身的口吃經歷，描述作者童年因口吃而經歷的挫折與父親引導過程。他的父親透過觀察河流多變的流動方式，啟發作者接納自己口吃的聲音，並點出繪本中獨特的口吃詩創作方式。 00:08:10 口吃類型與繪本圖像分析 描述緊張型口吃與天生型口吃，兩種口吃不同的聲音表現，也分析繪本圖像如何配合作者口吃狀況，例如書中斷句和畫面碎片化，巧妙呈現口吃時的斷續感和卡頓感。 00:13:25 緊張口吃的應對方法 針對緊張型口吃，提供具體緩解方法，包括放鬆肩膀（轉肩、握拳）、深呼吸練習（控制呼吸速度和節奏），以及看向遠方來緩解緊張情緒。此外，藉由童年在河邊的療癒經驗，與繪本中作者藉由觀察河流撫慰自己情緒的橋段連結，突顯大自然的療癒力量。 00:17:21 結論與反思 總結繪本《我說話像河流》的核心思想，呼籲大家對口吃者抱持同理心，並且多感受自身聲音的流動與可能性。 歡迎訂閱分享，也可以留言告訴我對於這一集內容的想法，或是到【小蛙老師の聲音玩樂窩】粉絲頁或【衍聲說藝坊】粉絲頁、LINE＠留言，告訴我們你對節目的想法或想知道什麼聲音問題。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktzmfdeybjc50811caefqbbx/comments Powered by Firstory Hosting

首先要跟大家分享一件開心的事，【聲音便利貼】節目得獎啦！還是拿到特優，也就是第一名！ 【聲音便利貼】在2024年12月得到【正聲廣播公司】2024播客年會Podcast YeAr 生活風格組 特優獎項！ 感謝正聲廣播公司及所有評審們！很開心能得到肯定。 另外，我的發聲書【聲音零極限－直接有效的煉聲術】電子書也在博客來、樂天上架了！ 敲碗電子書的朋友、不想書櫃爆掉的朋友、海外想免運費的朋友，趕快買起來！ 博客來購書連結：https://www.books.com.tw/products/E050243108?sloc=main 消失了將近三個月，希望大家不會以為我們停播了。 2024年底開始，忙碌於教室搬遷除了維持教學，完全沒有心力製作節目，請大家見諒。 目前已經整理完成，雖然還有一些細節需要調整、適應，但我們會努力回到之前步調製作節目的。 2025有個忙碌又充實的開端，相信接下來會有收穫滿滿的一年～ 《精華摘要》 「生活風格組的評審說他們除了生活以外，還會評判有文化的，聽起來還得要有一種回味再三甚至越嚼越香的感覺的節目。」00:01:33 「聲音好像變得比較容易啞，或是聲音變得比較低，很大的部分都是因為都開始用下巴用力，上半臉幾乎都沒有在用力了。」00:02:58 《節目段落》 00:00:02 節目停播說明與 Podcast 年會獲獎 說明節目停播近三個月的原因，並分享獲得正聲廣播公司 2024 Podcast YeAr 播客年會生活風格組第一名的喜訊，提到評審讚賞節目兼具生活感與文化底蘊，以及高重複收聽率，也藉此機會提醒聽眾注意說話時下巴用力的問題，避免影響聲音健康。 00:03:36《聲音零極限－直接有效的煉聲術》電子書出版 宣布《聲音零極限－直接有效的煉聲術》電子書已在博客來電子書和樂天電子書上架，Google 電子書也將於稍後上架。這是在節目停播期間的另一個好消息，與搬教室形成對比，展現積極的一面。 00:04:33 教室搬遷過程與挑戰 描述搬遷教室的過程，從尋找合適教室的困難，到搬遷過程中遇到的種種挑戰，例如時間安排、裝修、整理等。提到尋找教室的標準，包括交通便利性、空間格局、電梯及梯間環境等，並分享了最終選擇教室的過程和原因。也分享了搬遷過程中遇到的困難，以及如何兼顧工作、搬遷和身體健康。 00:11:23 節目回歸與未來展望 總結節目停播的原因，感謝聽眾的支持與等待，並再次強調聲音健康的重要性。再次分享獲得 Podcast 年會獎項的喜悅，並將其與過去入圍金鐘獎的經歷作比較。 歡迎訂閱分享，也可以留言告訴我對於這一集內容的想法，或是到【小蛙老師の聲音玩樂窩】粉絲頁或【衍聲說藝坊】粉絲頁、LINE＠留言，告訴我們你對節目的想法或想知道什麼聲音問題。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktzmfdeybjc50811caefqbbx/comments Powered by Firstory Hosting

特別來賓/Douwe van den Oever 萬登道 萬登道是荷蘭人，因家庭關係，從小精通荷語、法語、英語，後來又學習了德語、西語及義語，在接觸法文及英文版莊子後，因喜愛中國文學，開始學習中文。 由於歐洲語言學習速度都很快，原本以為學中文也不會花太多時間，沒想到中文句法和歐洲語法的差異，讓他在學習中文時遇到不少困難。 在教學過程中，為了分析字音，讓我更深入發現中文的美，也才意識到中文語系跟歐洲語系的差異，開啟對語言的不同視野。 這集跟道一起聊聊中文與歐洲語系的不同，身為中文母語者，也能從這些異同中，思考我們學習歐洲外語的方法。 《節目段落》 00:00:00 來賓介紹 來自荷蘭的萬登道，分享自己開始學習中文的歷程，特別提到學習中文的契機與動機，源於對語言學習的熱情，因此十五年前專程來台灣學習中文，並提及在台大語言中心學習中文的四年時光。 00:03:31 學習語言的方法與挑戰 深入探討萬登道獨特的語言學習方法，應用背字典的方法學習中文。提到中文與歐洲語言在語法和句法上的差異，以及如何克服這些差異，例如背誦課本以掌握中文的句法，並提及學習注音符號的經驗。 00:07:12 正音教學的互動 在師生互動的教學過程中，遇到什麼樣的挑戰與收獲，以及在各種環境下中文能力的變化。 00:11:08 文化差異與語言學習 探討文化差異對語言學習的影響，提到不同語言的語調和重音差異，以及這些差異如何影響中文學習。 00:16:31 學習心得與總結 說明中文學習的挑戰與母語者的優勢，學習外語時，可以思考是否使用了母語思維模式。 歡迎訂閱分享，也可以留言告訴我對於這一集內容的想法，或是到【小蛙老師の聲音玩樂窩】粉絲頁或【衍聲說藝坊】粉絲頁、LINE＠留言，告訴我們你對節目的想法或想知道什麼聲音問題。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktzmfdeybjc50811caefqbbx/comments Powered by Firstory Hosting

說話時常卡痰、喉嚨不適，甚至呼吸變淺、難以使用腹式發聲？其實這些都與肩頸胸有關！ 這集要教大家「聲音健康操」，用三個簡單動作，鬆開喉頭、放鬆肩膀，還能打開胸腔，讓呼吸順暢流通。從緊繃到舒展，讓你重新感受聲音的輕盈與落地。告別聲音卡卡的日子，重拾輕鬆自在的聲音表達！準備好讓聲音蛻變？快來聽這集，為你的聲音健康升級！ 《節目段落》 00:00:03 容易遇到的聲音問題 提到學生常遇到的聲音問題，例如聲音卡住、音量小、清晰度不足等，並說明在短時間內幫助學生改善聲音的挑戰。  00:02:01 疫情後聲音問題與脖子後仰運動 疫情後常見的聲音問題，例如喉嚨有痰、戴口罩導致聲音用力等。長時間戴口罩和不良姿勢，容易造成聲帶過度摩擦，導致喉嚨不適，運用「脖子後仰」運動，透過後仰和收下巴的動作，舒緩脖頸肌肉緊張，進而改善喉嚨不適。 00:04:22 聲音卡住與肩頸關係 指出聲音卡住的問題與肩頸緊繃的關係。現代人長時間使用 3C 產品，導致肩頸容易緊繃，進而影響聲音的發出。 講師以自身經驗和觀察，說明不良姿勢（例如低頭族）如何造成肩頸緊繃，並進一步影響發聲。 00:07:15 手部伸展運動緩解聲音卡住 介紹兩個手部伸展運動緩解聲音卡住的問題。第一個動作是將雙手往後伸展，打開胸口，讓呼吸更順暢，改善聲音推不出去的狀況。第二個動作則是用非慣用手往後伸展，快速緩解聲音卡住的狀況，尤其適用於需要快速應對的場合，例如簡報或會議中。 00:11:00 脊椎伸展運動與腹式呼吸 介紹脊椎伸展運動，特別推薦給久坐辦公室的族群。說明長時間維持不良姿勢會壓縮脊椎，影響呼吸和發聲。 詳細講解了兩種脊椎伸展的動作，並比較了兩種方式的不同效果，強調第二種方式能更好地打開上半身，幫助找到腹式發聲。 00:14:33 脊椎伸展運動的延伸與應用 延伸說明脊椎伸展運動的應用，包括在床上進行全身伸展，透過腳掌下壓和手部向上延伸，達到上下半身互相拉扯的效果，以打開身體，改善身體狀態。 並總結三個聲音健康操的動作，並簡述其功效。 衍聲說藝坊youtube頻道「一分鐘聲音健康操」單元。 https://www.youtube.com/playlist?list=PLUpFQOnLBAKBHdT9aNTU44kxC7ofkTGEd 發聲技巧視訊課程 https://naturalvoices.tw/videoprojection 聲音諮詢 https://naturalvoices.tw/classes/voiceexam/   歡迎訂閱分享，也可以留言告訴我對於這一集內容的想法，或是到【小蛙老師の聲音玩樂窩】粉絲頁或【衍聲說藝坊】粉絲頁、LINE＠留言，告訴我們你對節目的想法或想知道什麼聲音問題。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktzmfdeybjc50811caefqbbx/comments Powered by Firstory Hosting

繪本賞析/歐玲瀞 這集要為大家介紹的繪本，是由【小魯】出版， 羅莉．安．湯普森創作， 尚恩．奎爾斯繪圖，以迦納人權青年以馬內利．奧福蘇．葉波真實生命故事改編的《以馬內利，夢想起飛了》。 以馬內利出生時只有一條腿，儘管在迦納，這如同是一種詛咒，父親也拋棄了他們，但母親始終沒有放棄他，從小教育他要自力更生，更要看重自己，讓以馬內利在成長過程中，能夠直面困難。後來更以腳踏車穿越迦納的行動，引起國際迴響，除了提昇身障者在迦納的人權，更讓世界感受到身障者，也能同我們一樣自力更生、自我實現。 除了介紹繪本，也讓大家了解，如何用聲音表現出傳記型故事的激勵與感動，讓聲音充滿情感。 《節目段落》 00:00:03 繪本介紹 討論繪本內容，點明繪本的真實性及人物傳記的類型。 00:03:37 以馬內利的成長背景與社會環境 深入探討繪本主角以馬內利的身世背景。說明作者創作靈感來自一部關於迦納身障者的紀錄片，並闡述迦納社會對於身障者的歧視與負面觀感，類似於中古歐洲的迷信。接著詳細描述以馬內利出生後父親離家，以及母親堅強的支持與教導，讓以馬內利學會自立自強，克服身障的限制，例如學習單腳跳躍、騎腳踏車等。最後提到以馬內利成年後透過努力促成迦納身障者受教權的立法，以及參與 2004 年埃及開羅奧運火炬傳遞。 00:11:10 身障者議題與繪本朗讀技巧 從社會大眾對於身障者的刻板印象與實際相處經驗出發，探討如何以更同理和尊重的態度看待身障者。說明身障學生在適應環境的過程中，可能遇到的挑戰與克服困難的毅力。也分享自身認識一位小兒麻痺老師的經驗，對比在台灣與美國社會的不同待遇，突顯友善環境的重要性。說明如何以更具感染力的聲音，朗讀這類人物傳記繪本，運用「走心」的朗讀方式，並結合肢體動作，以更真誠地傳達繪本中人物的情感與故事。 歡迎訂閱分享，也可以留言告訴我對於這一集內容的想法，或是到【小蛙老師の聲音玩樂窩】粉絲頁或【衍聲說藝坊】粉絲頁、LINE＠留言，告訴我們你對節目的想法或想知道什麼聲音問題。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktzmfdeybjc50811caefqbbx/comments Powered by Firstory Hosting

繪本賞析/歐玲瀞 這集要為大家介紹的繪本，是由【遠流】出版，近藤薰美子創作及繪圖的《悲傷的冒險》。 悲傷的旅程，其實就是療癒的歷程～ 一個騎著三輪車的小孩，跟著逝去的狗前進，帶著我們面對並走過悲傷，找到療癒自己的方式，回到現實。 一本沒有什麼文字，藉由圖像跟畫風，帶領讀者進出悲傷的冒險，一起來感受畫面渲染出的情緒故事。 00:00:03 繪本簡介 點出繪本封面設計的獨特之處，以粉蠟筆風格呈現悲傷卻不灰暗的氛圍，以及書名「悲傷的冒險」的意涵。 00:02:28 繪本故事概要與閱讀方式 講述繪本故事大綱，主角小男孩的狗狗過世，小男孩騎著三輪車出發的場景。繪本文字不多，主要以圖像和擬聲詞呈現，說明這本繪本的獨特閱讀方式：上下顛倒觀看，以完整體會狗狗的意象與回憶。 00:04:50 繪本圖像與擬聲詞的分析 深入分析繪本的圖像和擬聲詞，探討在不同頁面中，三輪車行駛在不同路面（石板路、樹幹、積水路面）產生的不同聲音效果，以及這些聲音如何與小男孩的情緒狀態相呼應。也分析日本妖怪元素在繪本中的運用，以及狗狗意象在畫面中的轉變。 00:09:07 繪本後半段的轉折與情感轉變 繪本後半段的劇情隨著小男孩的旅程推進，畫面色彩漸漸豐富，狗的形象也從模糊黑影轉為清晰。繪本中狗的意象始終陪伴著小男孩，最後以雲朵的形象呈現，象徵狗已融入自然。 00:11:10 聲音表現與情緒詮釋及總結 示範如何用聲音表現小男孩不同階段的情緒，從一開始的悲痛欲絕到最後的釋懷接受。並講解如何運用聲音技巧，例如控制呼吸、調整下巴位置等，來展現悲傷、哽咽等情緒。並總結繪本的療癒意義，以及透過繪本理解自身情緒的價值。 歡迎訂閱分享，也可以留言告訴我對於這一集內容的想法，或是到【小蛙老師の聲音玩樂窩】粉絲頁或【衍聲說藝坊】粉絲頁、LINE＠留言，告訴我們你對節目的想法或想知道什麼聲音問題。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktzmfdeybjc50811caefqbbx/comments Powered by Firstory Hosting

特別來賓/故事劇樂部演員 林燦煌、王世宇、陳立中 這集由【故事劇樂部】演員為大家帶來全新系列「動物YA總匯」首部曲－萌萌水獺是個狠角色，希望大家會喜歡～ 因為開發建設造成環境劇烈改變，水獺的食物魚、蝦被污染，歐亞水獺的棲地也逐漸縮減。加上水路被截斷，歐亞水獺在遷徙時，容易被汽車路殺或者被流浪狗攻擊。 原本在海拔一千五百公尺以下，有茂密植物的乾淨水域，都可以看見歐亞水獺的蹤影。可是現在，不但台灣本島看不見半隻水獺，連在金門的水獺，也都只剩下不到一百隻了。 請大家到金門玩的時候，要小心開車，保護歐亞水獺，不要讓金門的吉祥物消失喔～ 林燦煌－歐亞水獺守護精靈、流浪狗 邱筑君－ 歐亞水獺 王世宇－哈士奇 陳立中－工人、流浪狗 劇本編寫/黃元蓓 《節目段落》 00:00:00 水獺的困境 以輕鬆詼諧方式介紹歐亞水獺的故事。故事開場點明歐亞水獺棲息地受到破壞，數量銳減的現狀：「可是現在，不但臺灣本島看不見半隻水獺，連在金門的小夥伴，也都只剩下不到一百隻了！」。故事中，一隻水獺躲避流浪狗，與一隻哈士奇相遇。哈士奇因主人膽小而走失，牠們討論如何應對流浪狗威脅。 00:04:56 哈士奇的妙計與水獺的窘境 哈士奇建議水獺用「嚇跑」的方法對付流浪狗，並教牠利用從垃圾桶找到的菜刀和高粱酒瓶來裝腔作勢。 00:09:29 水獺的意外與哈士奇的歸宿 故事以流浪狗群中流傳著「金門有一隻會用菜刀的兇惡水獺」的傳說作結，再次點出水獺棲息地被破壞，面臨生存危機的事實：「因為開發建設造成環境劇烈改變，水獺的食物魚蝦被污染。請大家來金門玩的時候，也要小心開車，保護水獺，不要讓金門的吉祥物消失哦。」 00:11:07 動物YA總匯幕後花絮與衍聲說藝坊十週年 介紹「動物YA總匯」全新系列，說明「動物YA總匯」的創作理念和未來規劃，以及衍聲說藝坊十週年慶祝活動的相關訊息。 【故事劇樂部】系列影片： 動物YA總匯：https://www.youtube.com/playlist?list=PLxZHGgRCt8VASdWCaEHNfnXAWKP0XgQWM 動物瀕友會：https://www.youtube.com/playlist?list=PLxZHGgRCt8VBbkoXNpJrAmQqPI3StPNmF 廚房裡的妙妙世界：https://www.youtube.com/playlist?list=PLxZHGgRCt8VBLZJPseu-__-GkY7Ez7g42 歡迎訂閱分享，也可以留言告訴我對於這一集內容的想法，或是到【小蛙老師の聲音玩樂窩】粉絲頁或【衍聲說藝坊】粉絲頁、LINE＠留言，告訴我們你對節目的想法或想知道什麼聲音問題。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktzmfdeybjc50811caefqbbx/comments Powered by Firstory Hosting

這集要跟大家聊聊聲音情緒，也就是喜怒哀樂的呈現。 雖然現在比較少帶聲音表情課程，但我很喜歡用笑的方式，幫學生把聲音放出來，不論大人小孩都很好用。因為這方式很誇張，所以練習時，大家總會瘋狂笑成一團，自然就能把聲音放出，不會把聲音卡在喉嚨裡，減少聲音內收造成的聲帶傷害。 笑其實是強度很高的腹式呼吸運用，所以如果沒有將聲音放出來，或是不好意思的收住聲音，都會讓笑聲變得刻意不自然。日常生活開心時，我們都能很自然的笑出來，但如何在需要笑的時候，也能自然又不失禮的笑呢？ 快來一起練習開懷大笑，進而掌握自然笑聲吧～ 《節目段落》 00:00:03 聲音的情緒與笑的方法 從聲音情緒切入，探討為何聲音需要展現情緒，並以收到驚喜禮物為例，說明即使情緒內斂的人，在真實反應中也會展現情緒張力。再以笑聲為例，說明許多人笑的時候，用力不正確，導致笑聲不自然。講者示範了正確笑的方法，其實要像罵人一樣用力吐氣，可以用手指戳點的動作幫助練習。最後比較吐氣式與吸氣式笑聲的不同，指出吐氣式笑聲對身體較好，並能將負面情緒釋放。 00:04:56 大笑的益處與身體反應 進一步說明大笑的益處，例如「大笑治百病」，釋放負面情緒與力氣較不傷身。分享大笑時的生理反應，例如臉部肌肉酸痛、流眼淚、肚子痛，甚至身體發抖，說明即使情緒內斂的人，在極度開心時，身體也會出現類似反應，只是程度上的不同。 00:08:38 不同笑聲表現與臉部肌肉運用 透過觀察極度誇張的笑，來理解生活中各種不同的笑聲。若平常笑聲較為收斂，透過練習極度誇張的笑，可以更了解臉部肌肉運用，使笑聲更自然，臉部肌肉提升也能改善臉部皺紋和下垂。 00:11:55 不同笑聲類型與練習建議 介紹多種笑聲類型，例如機關槍式笑聲、半邊臉笑、吸氣式笑聲的表現方式，以及如何透過練習，讓笑聲更自然、更健康。並強調吐氣式笑聲對身體的益處，建議大家多練習用力吐氣的笑法，即使日後不這麼用力，也能保持身體健康。 今年邀請到聲音小天使李婕一起陪聊！感謝復興電台邀請，2024年繼續在每週五早上八～九點時段，開設十五分鐘聲音解疑單元，也很歡迎大家收聽～ 歡迎訂閱分享，也可以留言告訴我對於這一集內容的想法，或是到【小蛙老師の聲音玩樂窩】粉絲頁或【衍聲說藝坊】粉絲頁、LINE＠留言，告訴我們你對節目的想法或想知道什麼聲音問題。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktzmfdeybjc50811caefqbbx/comments 標籤 Powered by Firstory Hosting

繪本賞析/歐玲瀞 這集要為大家介紹的繪本，是由【拾光】出版，高畠那生創作及繪圖的《香蕉事件》。 這是一本捧腹大笑，荒謬無厘頭的繪本，簡單的人物、故事，卻蘊含著人生百態～ 心情不好時，很適合翻閱並細細品味的繪本，一起來瞭解如何運用狀聲詞及標點符號，搭配出生動有趣的動作感。 《節目段落》 00:00:03《香蕉事件》繪本介紹與概述 概述《香蕉事件》繪本內容，這本繪本並非傳統敘事結構，而是對社會生活和生命概念的觀察與呈現，並點明繪本中猴子、兔子和鱷魚幾個主要角色，以及香蕉從貨車上掉落引發的一系列事件。 00:03:58繪本情節細節分析 描述繪本中香蕉掉落後，猴子、兔子和鱷魚的反應及行為。猴子撿起香蕉後，丟棄香蕉皮；兔子因香蕉皮滑倒；鱷魚則撿起香蕉皮，並背在身上。分析每個角色的個性與行為模式，並說明作者運用不同擬聲詞，表現兔子滑倒的連續性和力道。也提及繪本中一隻默默觀察的狗，以及作者如何透過遠距離鏡頭視角，呈現整個事件的發展。 00:11:03繪本聲音表現與角色分析 探討繪本中聲音的運用，特別是猴子、兔子和鱷魚的動作聲音。分析了猴子吃香蕉和丟香蕉皮的規律性，以及兔子滑倒時擬聲詞的變化，突顯不同角色個性與行為差異。 鱷魚的行為與前面戲劇化場景形成對比，並引導聽眾反思生活中的類似經驗。 歡迎訂閱分享，也可以留言告訴我對於這一集內容的想法，或是到【小蛙老師の聲音玩樂窩】粉絲頁或【衍聲說藝坊】粉絲頁、LINE＠留言，告訴我們你對節目的想法或想知道什麼聲音問題。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktzmfdeybjc50811caefqbbx/comments Powered by Firstory Hosting

說到感受，我們總習慣用抽象的方式說明跟呈現，其實只要善用音長、音階、音量這些基本聲音特性，就能將生活中的事物，不論大小、形狀，甚至溫度等各種視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺，用聲音表現出來。 我們平時說話其實都有做到這些呈現，只是太理所當然，所以很容易忽略它們的存在，在特意想使用的場合，無法即時聯想，導致表現不出來。 讓我們從今天開始感受生活，傾聽自己聲音裡的情感呈現，並用科學方法分析記憶，就能在各式演說場合自在運用了。 《節目段落》 00:00:03 聲音畫面與聲音情緒的探討 說明聲音畫面與大小、距離的關係，以及何透過聲音長度、高低、音量表現聲音畫面感和張力，讓聲音不再平面化，更有層次和張力。 00:03:07 聲音表現的個人風格與練習方法 分享自身經驗，說明自身高音的聲音特質，以及為此調整聲音以符合教學需求的過程，並提到自己過去練習說話的方式。 00:06:25 透過走路、跑步和散步調整說話速度 說明如何透過身體節奏和呼吸調整說話速度，說話速度的調整可以透過走路、跑步和散步等方式來練習，並說明不同速度的運動對說話速度的影響，說話速度過慢或過快，可透過快走或散步調整。 00:09:06 聲音大小的控制與練習方法 聲音大小的控制在於放鬆與用力的平衡，大聲說話需要將力量推出去，小聲說話則需要將力量收進身體裡。 00:12:05 聲音大小控制的進階練習與放鬆技巧 也可透過跑步或原地高抬腿，練習釋放聲音，以及透過放鬆控制聲音大小，一開始可藉由想像，例如躺在沙發上，練習放鬆。 今年邀請到聲音小天使李婕一起陪聊！感謝復興電台邀請，2024年繼續在每週五早上八～九點時段，開設十五分鐘聲音解疑單元，也很歡迎大家收聽～ 歡迎訂閱分享，也可以留言告訴我對於這一集內容的想法，或是到【小蛙老師の聲音玩樂窩】粉絲頁或【衍聲說藝坊】粉絲頁、LINE＠留言，告訴我們你對節目的想法或想知道什麼聲音問題。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktzmfdeybjc50811caefqbbx/comments Powered by Firstory Hosting

說話要怎麼有表情？怎麼讓聲音不要這麼平？這是不少人很想學習的。 其實聲音表情不是情緒張力誇張的人特有的，在日常生活中，我們本來就會有各種情緒，只是在習慣快速接收訊息的影音世代，許多人忽略了「處在當下」的感覺。只要我們專注於當下的互動，每個人都會有豐富的情緒跟表情。 這集就先讓我們來了解什麼是聲音畫面吧～ 《節目段落》 00:00:03 聲音情緒與聲音畫面 說明聲音的立體性，及如何透過想像畫面來營造聲音情緒，以拿輕重不同的物品時，聲音的力道和速度也會有所差異，進一步解釋聲音畫面並非刻意表演，而是源於真誠的情感和生活化的想像。 00:05:14 聲音畫面與情感交流的關係 探討聲音畫面與情感交流的關係，人們在描述事情時，腦海中通常會有畫面，而這些畫面會自然地影響聲音的高低起伏，演員的聲音好聽，是因為他們習慣加入聲音畫面。聲音畫面並非刻意學習，而是源於真誠的情感和生活經驗，可透過觀察人們根據不同對象的說話方式學習。 00:08:37 聲音畫面練習方法與應用場景 提供聲音畫面練習方法，說明在缺乏想像力或情緒表達能力下可以用什麼方式練習。可以先從誇張想像開始，或描述周圍環境的細節，將平面圖片轉化為立體聲音畫面，鼓勵聽眾從日常生活觀察練習，讓聲音更生動有趣。 今年邀請到聲音小天使李婕一起陪聊！感謝復興電台邀請，2024年繼續在每週五早上八～九點時段，開設十五分鐘聲音解疑單元，也很歡迎大家收聽～ 歡迎訂閱分享，也可以留言告訴我對於這一集內容的想法，或是到【小蛙老師の聲音玩樂窩】粉絲頁或【衍聲說藝坊】粉絲頁、LINE＠留言，告訴我們你對節目的想法或想知道什麼聲音問題。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktzmfdeybjc50811caefqbbx/comments Powered by Firstory Hosting

繪本賞析/歐玲瀞 這集要為大家介紹的繪本，是由【格林文化】出版，藍．史密斯創作及繪圖的《花園都記得》。 這是一本透過小男孩眼睛，看著老爺爺在花園裡，修剪出一生回憶，看著一幅幅如照片般栩栩如生的庭園造景，具有幽默感及藝術感的溫暖繪本。 從孩子的角度出發的故事，就要用兒時聽故事的驚訝與感動來呈現聲音，這集就讓我們一起來了解，如何轉換聲音視角。 《節目段落》 00:00:02 繪本《花園都記得》介紹 介紹作者幽默且帶有溫度的創作風格，故事講述了祖孫之間的記憶，爺爺是一位園藝家，透過庭園造景呈現自己的童年往事。繪本是以散文詩的方式敘事，圖面則跟隨故事進行。繪本中，爺爺四年級得水痘的情節，作者巧妙地將水痘與植物長出果實的形象結合，展現出冷幽默。 00:07:57 繪本中的人生百態 繪本中，爺爺經歷了戰爭，畫面以飛機被樹攔住、傘兵跳傘以及紅色花朵模擬戰火的意象呈現。繪本誠實面對真實世界的殘酷面，讓孩子認識真實人生。故事也觸及爺爺年老後可能面臨的健忘或失智情況，小男孩幫忙注意爺爺遺失的東西，花園則記住爺爺的一切。 00:13:38 繪本聲音演繹技巧 可藉由回想小時候聽爺爺奶奶說故事的感覺，以孩子視角和口吻演繹繪本故事，強調聲音表情要與面部表情和身體語言相結合，才能用真實的情感感動別人。 歡迎訂閱分享，也可以留言告訴我對於這一集內容的想法，或是到【小蛙老師の聲音玩樂窩】粉絲頁或【衍聲說藝坊】粉絲頁、LINE＠留言，告訴我們你對節目的想法或想知道什麼聲音問題。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktzmfdeybjc50811caefqbbx/comments Powered by Firstory Hosting

終於來到一百集了！可喜可賀～感謝大家對我們的不離不棄，持續收聽～ 接下來的節目，會以「好好說話」、「聊聊繪本」為主，「聽聽相聲」、「說說故事」不定期穿插其中，依舊會不定期上線，我會努力找時間製作的！ 真的很謝謝大家的一路陪伴，之後也請多多指教～ 《節目段落》 00:00:03 百集回顧與節目緣起 聲音便利貼迎來第一百集，先表達對聽眾的感謝，再回顧了節目初期每週更新的頻率，以及之後的變更。節目最初是構想「聊聊繪本」單元，但玲瀞老師建議可增加其他單元，如聲音講解、「故事劇樂部」和相聲，才形成如今樣貌。 00:04:47 節目轉型與聲音本質 分享節目製作的初衷，及說明聲音在情感表達中的重要性，指出在語言產生之前，情緒就已存在，並以嬰兒哭笑為例，說明情緒的本能表達。 00:07:38 單元設計理念與未來展望 闡述「聲音便利貼」四個單元的設計理念，旨在幫助人們更好地表達情緒，尤其「好好說話」單元，更是在分享聲音想法和概念。感謝聽眾一百集以來的支持，表示將繼續努力製作更多聲音相關節目。 歡迎訂閱分享，也可以留言告訴我對於這一集內容的想法，或是到【小蛙老師の聲音玩樂窩】粉絲頁或【衍聲說藝坊】粉絲頁、LINE＠留言，告訴我們你對節目的想法或想知道什麼聲音問題。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktzmfdeybjc50811caefqbbx/comments Powered by Firstory Hosting

繪本賞析/歐玲瀞 這集要為大家介紹的繪本，是由【小魯出版】出版、人氣角色「拉拉熊」設計師aki kondo創作及繪圖的《夢銀行 好夢糖與惡夢糖》。 夢銀行是可以買到夢糖果的商店，這本有著清新可愛畫風的繪本，藉由害怕惡夢的夢銀行店長，引導孩子幫助他人、同理心與陪伴的重要性，雖然我們容易停留在惡夢中，但其實也有很多美好的夢。 這一集就讓我們來聊聊各式惡夢，一起學習用聲音表現說夢話或喝醉酒的狀態吧～ 《節目段落》 00:00:03 繪本《夢銀行好夢堂或惡夢堂》介紹 繪本作者也是拉拉熊設計者，因此畫風可愛。故事講述貝貝繼承祖父的店，專門販賣好夢糖與惡夢糖，食夢貘則負責蒐集並將惡夢轉化為糖果。故事描述主角幫助一位因惡夢困擾，但付不起錢的客人。 00:07:18 繪本風格分析與夢境意義 討論繪本的繪畫風格，粉色系和圓潤的畫風可以帶給孩子希望。書中角色造型圓潤可愛，不刻意強調動物種類，呈現一視同仁的感覺。並聊到夢境能釋放壓力，潛意識會將白天的不愉快轉換。 00:10:14 說夢話的聲音表現技巧 探討說夢話的技巧，睡覺時身體放鬆，心跳降低，因此說夢話語速要慢，聲音呈現軟弱無力，感覺類似喝醉酒，聲音忽強忽弱。練習方法包括控制身體的放鬆和用力，快速切換有精神和無力狀態。 歡迎訂閱分享，也可以留言告訴我對於這一集內容的想法，或是到【小蛙老師の聲音玩樂窩】粉絲頁或【衍聲說藝坊】粉絲頁、LINE＠留言，告訴我們你對節目的想法或想知道什麼聲音問題。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktzmfdeybjc50811caefqbbx/comments Powered by Firstory Hosting