聽BAR

📢本集節目由【綠量Greenergize】贊助播出 13種超級食物、8種維生素、5種礦物質、3種藻類、2種膳食纖維、益生菌＆益生元 無香精、麩質、奶、無797項化學添加物，可安心食用 💚 聽BAR觀眾專屬折扣 X GREENERGIZE 👉結帳輸入優惠碼額外獲得五包綠量+食品級無塑化劑的玻璃杯(市價$1089) https://lihi.cc/pG1hv 優惠碼：【tbar】 🎙️ 這一集邀請到三位特別來賓：演員芳芸、歌手草屯囝子阿倉以及歌手采子 他們是站在螢光幕前的表演者，也是在賽場上揮汗、突破自我的運動員 從綜藝節目《全明星運動會》中相識，在節目結束後依然讓運動深深地融入日常生活， 這不只是一場賽事的紀錄，更是一段用汗水寫下的友情、堅持與自我轉變的故事。 💬 本集聊了 ■ 他們是如何從節目延續對運動的熱情，進而投入日常訓練？ ■ 在演藝工作滿檔的情況下，如何找到動力與時間堅持備賽？ ■ 運動如何讓他們的生活更有節奏、更有目標感？ ■ 那些在訓練中想喊累卻從不想放棄的時刻 ■ 他們接下來想挑戰的運動目標與賽事 如果你也曾經懷疑自己能不能堅持下去， 如果你也想為自己的生活找到一個穩定的節奏， 這一集希望能帶給你一些啟發 受訪者介紹 芳芸Yun / https://www.instagram.com/qqmonk/ 草屯囝子 阿倉 / https://www.instagram.com/leechang06/ 采子 / https://www.instagram.com/magic_in_me0727/ ___ 各平台收聽《聽BAR》 ➤ https://pse.is/7anam8 小額贊助都是支持我們繼續創作的動力 ➤ https://pse.is/7angl 合作邀約 ➤ brenda@greenergize.shop -- Hosting provided by SoundOn

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📢本集節目由【綠量Greenergize】贊助播出 13種超級食物、8種維生素、5種礦物質、3種藻類、2種膳食纖維、益生菌＆益生元 無香精、麩質、奶、無797項化學添加物，可安心食用 💚 聽BAR觀眾專屬折扣 X GREENERGIZE 👉結帳輸入優惠碼額外獲得五包綠量+食品級無塑化劑的玻璃杯(市價$1089) https://lihi.cc/pG1hv 優惠碼：【tbar】 🎙️ 你也聽說這場全球爆紅的運動賽事HYROX嗎？ 這一集我們邀請到 HYROX 台灣營運總監 Jimmy，跟大家深入介紹「HYROX」！ HYROX起源於德國，但如今已席捲全球！ 這是一場融合耐力、力量與爆發力的挑戰，並且設計得「適合每一個人參加」。 無論你是運動初學者，還是專業運動員，都能在這項比賽中找到挑戰自我的機會。 在這集裡，我們將一起聊聊： 💜 HYROX 是怎麼從德國走向全世界的？啟蒙故事大公開！ 💜 跑步＋功能性訓練！HYROX競賽項目＆規則一次搞懂 💜 為什麼HYROX被說是「每個人都能完賽」的全球賽事？ 💜 超爆累卻又熱血！親身完賽的爆汗體驗大分享 HYROX不只是體能的考驗，更是一場心理與意志力的修煉。 如果你也想突破自我，感受汗水交織的成就感，這一集絕對不能錯過！ 沒參加到台灣HYROX比賽或還想要再報名的，提供以下資訊： ◾ May 17, 2025 | Incheon 韓國仁川 ◾ May 24 - 25, 2025 | Bangkok 泰國曼谷 ◾ June 28 - 29, 2025 | Singapore 新加坡亞錦賽 ◾ July 4 - 6, 2025 | Sydney 雪梨 ◾ July 26 - 27, 2025 | Hong Kong 香港 ◾ August 9, 2025 | Yokohama 日本橫濱 ◾ September 6, 2025 | Perth 澳洲伯斯 ◾ December 11 - 14, 2025 | Melbourne 澳洲墨爾本 受訪者介紹｜HYROX台灣營運總監 Jimmy Jimmy https://www.instagram.com/jimmy19890214/ HYROXTW https://www.instagram.com/hyroxtw/ ___ 各平台收聽《聽BAR》 ➤ https://pse.is/7anam8 小額贊助都是支持我們繼續創作的動力 ➤ https://pse.is/7angl 合作邀約 ➤ brenda@greenergize.shop -- Hosting provided by SoundOn

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這集邀請了最美獸醫師魏立寧，他不僅是頂尖的獸醫，私下的生活也充滿了豐富趣味。工作與生活的平衡，讓他成為許多人羨慕的榜樣。 人生並沒有標準答案，每個人都有屬於自己的學習曲線。雖然有些技能的學習時間比其他人長，但他從不氣餒。每一次嘗試與進步，都是邁向成功的步伐，讓他更加堅信「享受過程」才是最大的收穫。在面對人生的低潮時， Weily選擇積極面對，透過滑雪與爬山等戶外活動來充實自己的快樂帳戶。他認為快樂是一種可以「儲值」的能量，當遭遇負面情緒時，內心的能量不會瞬間耗盡，因為他早已做好準備。 Weily的生活態度告訴我們，與其壓抑負面情緒，不如學會平衡，找到讓自己快樂的方式，保持充沛的能量，迎接每一個挑戰。 Weily 資訊 個人IGhttps://www.instagram.com/yellowweily/ 遠見動物醫院院長 https://www.instagram.com/dr.weily/ 收聽搜尋🔍聽BAR @barlisten 點擊首頁連結收聽最新單集🎧 (Sound on/Spotify/KKbox/Apple podcast) 聽BAR專屬｜綠量折扣碼 13種超級食物、8種維生素、4種礦物質、3種藻類、2種纖維，提供一整天滿滿活力 無香精、麩質、奶、無797項化學添加物，可安心食用 💚 👉即日起結帳輸入專屬優惠碼【tbar】額外獲得五包綠量(市價$590) https://www.greenergize.shop/?sl-ref=.. -- Hosting provided by SoundOn

本集來賓 謝天老師，原本是成大法律系的高材生，走在一條看似穩定的法律職涯道路上。然而，幾次重要考試的失利讓他開始重新思考自己的人生方向。意外的是，當初為了補貼家用而當的家教，反而讓他發現自己真正的熱情「教育」。 成長過程中，謝天老師經歷了許多高低起伏，因此現在的他，對學生不只是老師，更像朋友。他不只是教英文，更幫助迷惘的國高中生走回正軌，用自身經歷引導他們找到未來的方向。這樣的老師，怎麼能不喜歡？ 如果你喜歡這集內容，記得訂閱 Podcast 並分享給朋友！ 🙋‍♂️謝天資訊 謝天英文團隊創辦人｜育哲文教｜傑競文教 育哲專業師資公司(育哲文教) 官網: https://www.yuje.org/ 謝天老師 IG: @abaoenglish 收聽搜尋🔍聽BAR @barlisten 點擊首頁連結收聽最新單集🎧 (Sound on/Spotify/KKbox/Apple podcast) 聽BAR專屬｜綠量折扣碼 13種超級食物、8種維生素、4種礦物質、3種藻類、2種纖維，提供一整天滿滿活力 無香精、麩質、奶、無797項化學添加物，可安心食用 💚 👉即日起結帳輸入專屬優惠碼【tbar】額外獲得五包綠量(市價$590) https://www.greenergize.shop/?sl-ref=.. -- Hosting provided by SoundOn

2025新年後的首集 Podcast！ 邀請了一位年輕但在運動與健康相當有經驗的來賓TRoY Bro. 特洛伊。 跟特洛伊認識的起初是由冰池而起，進而認識深入聊天後發現很多對健康的共識，所以邀請他分享如何提升運動成效、增強身心靈健康，並探討如何放鬆與改善睡眠。 希望今天的分享能讓你找到適合自己的方式，提升身心靈健康，也幫助你在人際關係中保持更好的狀態。 如果你喜歡這集內容，記得訂閱 Podcast 並分享給朋友！ 🙋‍♂️Troy 資訊 IG / https://www.instagram.com/l_troy___/reels/ YT / https://www.youtube.com/@troy_troy 收聽搜尋🔍聽BAR @barlisten 點擊首頁連結收聽最新單集🎧 (Sound on/Spotify/KKbox/Apple podcast) 聽BAR專屬｜綠量折扣碼 13種超級食物、8種維生素、4種礦物質、3種藻類、2種纖維，提供一整天滿滿活力 無香精、麩質、奶、無797項化學添加物，可安心食用 💚 👉即日起結帳輸入專屬優惠碼【tbar】額外獲得五包綠量(市價$590) https://www.greenergize.shop/?sl-ref=.. -- Hosting provided by SoundOn

很開心能邀請我認識 20 幾年的好朋友 Melody 她是兩個孩子媽媽，同時是兩個品牌創辦人 這集會聊有關為何選擇創業、創業過程、怎麼去面對挫折、團隊要怎麼帶領及幫助團隊成長等等 希望我與 Melody 在這次對話中能夠深入探討這些議題， 分享彼此的經驗和見解。能幫助你（妳）能夠有新的啟發！ 【Melody資訊】 Instagram：https://www.instagram.com/mooshuu Viasweat：https://www.instagram.com/viasweat/ NESS：https://www.instagram.com/ness.wellness/ -- Hosting provided by SoundOn

今天的來賓是 女人迷的共同創辦人瑋軒 她在節目裡分享了自己的人生故事，從小時候游泳選手的挫敗到後來在創業和生活中找到屬於自己的步調。 一路上她學會了面對困難、調整心態，也更清楚自己真正想要的是什麼。 我們聊到愛的語言、關係裡的挑戰，還有當你越來越了解自己、喜歡自己時，怎麼去拿捏和另一半的相處。 同時也談到創業過程中的壓力與掙扎，以及她如何在過程中保持力量。 這是一場溫柔卻真實的對話，也許能讓你聽完之後，對自己的生活多一點勇氣與共鳴。 ✨ 內容重點整理： ✅關係最大的挑戰是因為科技 人跟人之間的距離變大了。 ✅喜歡要勇敢追，感情在不對等的狀態下總有一天會失衡。 ✅越懂自己、越能愛自己，也才更可能擁有健康的關係。 ✅挫折讓她體會「努力不一定等於成功」，但也因此練出韌性。 ✅在壓力和挑戰中學會把自己照顧好，才能帶來更多力量。 以下方式找到瑋軒👇🏻 IG：https://www.instagram.com/shuansmiles/ FB：https://www.facebook.com/shuansmile YT：https://www.youtube.com/@shuansmiles 逆商力課程：https://u.womany.net/courses/aq-course 📢本集節目由【綠量Greenergize】贊助播出 13種超級食物、8種維生素、5種礦物質、3種藻類、2種膳食纖維、益生菌＆益生元 無香精、麩質、奶、無797項化學添加物，可安心食用 💚 聽BAR觀眾專屬折扣 X GREENERGIZE 👉結帳輸入優惠碼額外獲得五包綠量+食品級無塑化劑的玻璃杯(市價$1089) https://lihi.cc/pG1hv 優惠碼：【tbar】 ___ 各平台收聽《聽BAR》 ➤ https://pse.is/7anam8 小額贊助都是支持我們繼續創作的動力 ➤ https://pse.is/7angl 合作邀約 ➤ brenda@greenergize.shop -- Hosting provided by SoundOn

這集我們要來聊聊感情與關係 大家一定都有過這樣的疑問： ・另一半一定要跟我有一樣的興趣嗎？ ・配合討好對方一定就能得到完美的戀愛嗎？ ・在長久的關係裡為什麼我們總是容易變得不耐煩？ 今天邀請到的是 內在智慧教練 Ang 小A，她長期陪伴大家探索情緒、理解關係，用很溫柔又直接的方式，幫助我們找到情緒價值和安全感。從維多莉亞時代的愛情觀，到現代人動不動就開「月老願望清單 40 條」的高標準我們都會聊到。 如果你也曾在感情裡討好到失去自我，或者在資訊爆炸的時代裡，覺得選擇越來越多反而越難找到對的人，那這集一定會給你很多啟發。 找個舒服的地方，跟我們一起聽聽看吧～ 這集你會聽到 ✔️ 遠距離行不行？看你能不能獨立過好自己的生活。 ✔️ 感情不是為了結婚，而是藉由關係更認識自己。 ✔️ 不需要另一半滿足你所有需求，自己和朋友也能給。 ✔️ 興趣不一樣沒關係，不代表他不愛你。 ✔️ 你本來就完整，愛情是兩個圓滿的人讓彼此更好。 ✔️ 別為討好而停下成長，那會失去真正的自己。 ✔️ 愛自己不等於自私，重點是找到平衡。 ✔️ 老一輩重長相廝守，現代人則困在選擇太多。 📢本集節目由【綠量Greenergize】贊助播出 13種超級食物、8種維生素、5種礦物質、3種藻類、2種膳食纖維、益生菌＆益生元 無香精、麩質、奶、無797項化學添加物，可安心食用 💚 聽BAR觀眾專屬折扣 X GREENERGIZE 👉結帳輸入優惠碼額外獲得五包綠量+食品級無塑化劑的玻璃杯(市價$1089) https://lihi.cc/pG1hv 優惠碼：【tbar】 - ___ 各平台收聽《聽BAR》 ➤ https://pse.is/7anam8 小額贊助都是支持我們繼續創作的動力 ➤ https://pse.is/7angl 合作邀約 ➤ brenda@greenergize.shop -- Hosting provided by SoundOn

很多人以為成功靠的是天時地利，但戴蒙老闆說：「準備好了，運氣自然會來。」 這集我們聊聊他從重考生、創業者、到如今管理多項事業的歷程。 戴蒙老闆分享了他如何在面對失敗時還能穩住「最低狀況」 為什麼月薪未滿五萬的人最該投資在自己身上、以及如何把時間買回來，讓人生真正「好玩」起來。 這集充滿思辨也很實戰，如果你正處在人生迷惘或轉彎時期，這一集會給你很多啟發。 ✨ 內容重點整理： ✅ 成功不是靠運氣，而是你準備到什麼程度。當你夠強，機會才會看得見你。 ✅ 月薪未滿五萬塊的人，應該都投資在自己身上 ✅「人生好玩很重要」建立長期事業動能，來自對生活的熱情 ✅ 所有努力的終點，是讓你擁有選擇時間、選擇生活的權利 ✅ 懂得控制風險，把輸得起的試錯當成過程，才能走得長久 ✅ 環境不好玩了，就該跳脫，不要被綁死在一個框架裡 ✅ 創業不是為了拚命衝刺，而是能「一直待在賽局裡」 ✅ 任何投資與行動，都該先盤算最壞情況，心裡有底氣，行動才不會怕。 ✅ 把可複製的事情系統化，把重複的勞力釋放出來 ✅ 給出去的善意，最終都會回到自己身上 受訪者介紹｜戴蒙老闆 戴蒙老闆，本名林弘毅，是許多創業者與年輕人熟悉的導師型人物，從零打造出二手車行團隊與個人自媒體。曾經是放牛班的小孩，他因為老師的一個善意啟發，開始奮力讀書，並一路成長到如今擁有數十家車行。現在的他，也經常鼓勵年輕人將錢投資在自己身上，為自己建立真正的底氣與選擇權。 戴蒙老闆IG：https://www.instagram.com/boss_damon2/ 貳輪嶼：https://2motor.tw/ 嶼嶼創意：https://www.instagram.com/yuyu__creative/ 📢本集節目由【綠量Greenergize】贊助播出 13種超級食物、8種維生素、5種礦物質、3種藻類、2種膳食纖維、益生菌＆益生元 無香精、麩質、奶、無797項化學添加物，可安心食用 💚 聽BAR觀眾專屬折扣 X GREENERGIZE 👉結帳輸入優惠碼額外獲得五包綠量+食品級無塑化劑的玻璃杯(市價$1089) https://lihi.cc/pG1hv 優惠碼：【tbar】 - ___ 各平台收聽《聽BAR》 ➤ https://pse.is/7anam8 小額贊助都是支持我們繼續創作的動力 ➤ https://pse.is/7angl 合作邀約 ➤ brenda@greenergize.shop -- Hosting provided by SoundOn

本集邀請來賓陳藥師分享自身身體的不適讓他對身體健康產生高度警覺，也因此開始踏上飲食控制與生活習慣調整的旅程。 除了分享自身的健康經歷，他也深入探討如何透過「飲食、運動、睡眠」三大支柱，逐步重建身體平衡。 在這段旅程中，他特別關注益生菌補充對腸道健康的幫助，以及酒精對腎臟功能的潛在傷害，並分享了許多實用的健康觀點與經驗。 這不只是給年紀大的要聽的內容，而是每一位在意健康的人都應該好好了解。 ✨ 內容重點整理： ✅ 從小便異常發現糖尿病 → 腎功能也開始出狀況 ✅ 醫學上糖並沒有好壞之分，但「過量」才是真正的問題 ✅ 健康的三大支柱：運動、飲食、睡眠 缺一不可 ✅ 「Type 3糖尿病」為何與阿茲海默症有關？ ✅ 飲食控管、補充益生菌，有助於身體代謝與健康維持 受訪者介紹｜陳雨亭 藥師 中國醫藥大學藥學系Rx44 國防醫學院藥理學科研究所碩士 台中榮民總醫院 耳鼻喉科、小兒科、骨科藥師 苗栗通霄立展藥局 超凡全球國際講師 養肝計畫、曲線管理教練 陳藥師IG：https://www.instagram.com/lucifase/ 📢本集節目由【綠量Greenergize】贊助播出 13種超級食物、8種維生素、5種礦物質、3種藻類、2種膳食纖維、益生菌＆益生元 無香精、麩質、奶、無797項化學添加物，可安心食用 💚 聽BAR觀眾專屬折扣 X GREENERGIZE 👉結帳輸入優惠碼額外獲得五包綠量+食品級無塑化劑的玻璃杯(市價$1089) https://lihi.cc/pG1hv 優惠碼：【tbar】 - ___ 各平台收聽《聽BAR》 ➤ https://pse.is/7anam8 小額贊助都是支持我們繼續創作的動力 ➤ https://pse.is/7angl 合作邀約 ➤ brenda@greenergize.shop -- Hosting provided by SoundOn

你有沒有過這樣的時候？ 在別人眼中過得很好，私底下卻常常覺得孤單失衡 很多人以為藝人的人生光鮮亮麗，但這一集你會聽到截然不同的故事。 這一集我們邀請到資深藝人何妤玟，敞開心扉分享她從小生活在酗酒與暴力的家庭，自己也曾陷入酒癮與自我迷失的困境。她如何靠著瑜伽、身心靈的練習，走出焦慮與失眠，學會接納自己，並且在40歲後重新活成理想的模樣。 身為母親、藝人、女人的多重角色，如何在中年重新認識自己、接受自己，並勇敢展現內在的多元面向。 如果你也正在人生低谷、掙扎找尋方向，希望這一集會讓你感到並不孤單。 ✨ 內容重點整理： ✅ 從缺乏關注的童年中，找到了在舞台上的價值與肯定 ✅ 只要你覺得酒精影響了你的快樂與生活，就值得正視 ✅ 分享瑜伽如何幫助她擺脫安眠藥與焦慮，逐步穩定自己的情緒與能量 ✅ 被診斷輕微「邊緣型人格」，但她選擇誠實分享並不以為恥 ✅ 她相信：「完整呈現自己，就是最好的療癒，也能幫助他人」 ✅ 對於「改變需要時間」有深刻體悟，認為現代人太追求速成」 ✅ 鼓勵聽眾：「任何年紀，重新認識並愛上自己都不嫌晚」 受訪者介紹｜何妤玟 何妤玟是台灣知名女藝人，曾活躍於綜藝、戲劇、唱片、自媒體等多個領域。不僅擁有豐富的演藝經歷，也以機智幽默的風格深受觀眾喜愛。 在面臨低潮之際，她接觸了瑜伽，並透過多年的修練與身心覺察，逐漸找回自己。如今的她，不僅持續演藝工作，也積極推廣瑜伽與心理成長，是一位勇敢轉化人生傷痛、活出真實樣貌的女性代表。 何妤玟 https://www.youtube.com/@UC0vAndmt3eeVWcEPQUaoeEA https://www.instagram.com/winnie0104/ 📢本集節目由【綠量Greenergize】贊助播出 13種超級食物、8種維生素、5種礦物質、3種藻類、2種膳食纖維、益生菌＆益生元 無香精、麩質、奶、無797項化學添加物，可安心食用 💚 聽BAR觀眾專屬折扣 X GREENERGIZE 👉結帳輸入優惠碼額外獲得五包綠量+食品級無塑化劑的玻璃杯(市價$1089) https://lihi.cc/pG1hv 優惠碼：【tbar】 - ___ 各平台收聽《聽BAR》 ➤ https://pse.is/7anam8 小額贊助都是支持我們繼續創作的動力 ➤ https://pse.is/7angl 合作邀約 ➤ brenda@greenergize.shop -- Hosting provided by SoundOn

現代人不是病了，就是在病的路上。明明才30歲卻早早有了偏頭痛、失眠、消化不良、免疫力下降…… 這些問題真的只是「壓力」而已嗎？ 本集邀請預防醫學與整合醫學專家/醫師 **Dr. Wilson 鄒為之醫師 ** 從臨床經驗與生理機制深入剖析： ✅ 為什麼壓力會造成身體一連串的病症 ✅ 腦袋覺得焦慮，其實腸道、肌肉、免疫也在崩潰 ✅ 食物與健康的商業陷阱：你吃的不是「食物」是「食品」 ✅ 為何社群媒體讓我們更焦慮、更不健康 ✅ 假健康人如何逐步找回真實的身體訊號與選擇權 ✅ 健康與社會之間的盈利關係 ✅ 睡眠修復的重要性 我們也聊到冷水浴、冥想、社交、飲食轉換等實際可行的方法，希望這場對話能夠幫助收聽的你們 🎙️受訪者介紹｜Dr. Wilson | 鄒為之醫師 預防醫學與整合醫學專家/醫師。現任 ĒSEN 創辦人與伊生診所院長 專注於預防整合醫學、基因檢測、再生醫學療法與健康計畫規劃 協助患者找出慢性疾病的根源與自癒力 Dr. Wilson 鄒為之醫師 https://www.instagram.com/dr.wilsontsou/ ĒSEN診所 https://www.instagram.com/esenmedical/ ĒSEN生活醫學誌 https://www.instagram.com/esenmagazine/ 📢本集節目由【綠量Greenergize】贊助播出 13種超級食物、8種維生素、5種礦物質、3種藻類、2種膳食纖維、益生菌＆益生元 無香精、麩質、奶、無797項化學添加物，可安心食用 💚 聽BAR觀眾專屬折扣 X GREENERGIZE 👉結帳輸入優惠碼額外獲得五包綠量+食品級無塑化劑的玻璃杯(市價$1089) https://lihi.cc/pG1hv 優惠碼：【tbar】 各平台收聽《聽BAR》 ➤ https://pse.is/7anam8 小額贊助都是支持我們繼續創作的動力 ➤ https://pse.is/7angl 合作邀約 ➤ brenda@greenergize.shop -- Hosting provided by SoundOn

這集我們邀請了來自香港的浩賢館長。 對於練拳或者瘦身的人一定不陌生這位浩賢館長，今天邀請他來分享他是如何從17歲隻身來台灣，一路成為格鬥冠軍並創立多家健身房的心路歷程。 從小時候的霸凌經歷到訓練拳擊成為格鬥冠軍，他用突破舒適圈的方式，鍛鍊心智與身體，展現堅持與目標設定的重要性。 一起來聽他講述如何透過運動與創業，在異鄉找到人生的價值與熱情。 浩賢 資訊 個人IG https://www.instagram.com/andychan_fitness/ 健拳fitness運動工作室 https://www.instagram.com/popfit_studio/ 收聽搜尋🔍聽BAR @barlisten 點擊首頁連結收聽最新單集🎧 (Sound on/Spotify/KKbox/Apple podcast) 聽BAR專屬｜綠量折扣碼 13種超級食物、8種維生素、4種礦物質、3種藻類、2種纖維，提供一整天滿滿活力 無香精、麩質、奶、無797項化學添加物，可安心食用 💚 👉即日起結帳輸入專屬優惠碼【tbar】額外獲得五包綠量(市價$590) https://www.greenergize.shop/?sl-ref=.. -- Hosting provided by SoundOn

這集我們邀請了ALL IN全食飲的創辦人ELI。 創辦ALL IN的初衷不僅希望解決人們日常生活中營養攝取不足的問題，更希望透過全食物的理念，幫助更多人找回健康。 在這集節目有很多健康知識相關的討論，不論是全食物的核心價值、透過飲食優化身體運作與創業背後的挑戰與堅持 如果您對健康生活感興趣，或正在尋找改善飲食的方法，希望這集能夠帶給大家對於健康生活有更多的收穫！也歡迎與我們討論 Eli 資訊 個人IG https://www.instagram.com/eli.lin.tw/ ALL IN 全食理念https://www.instagram.com/all.intoday/ 收聽搜尋🔍聽BAR @barlisten 點擊首頁連結收聽最新單集🎧 (Sound on/Spotify/KKbox/Apple podcast) 聽BAR專屬｜綠量折扣碼 13種超級食物、8種維生素、4種礦物質、3種藻類、2種纖維，提供一整天滿滿活力 無香精、麩質、奶、無797項化學添加物，可安心食用 💚 👉即日起結帳輸入專屬優惠碼【tbar】額外獲得五包綠量(市價$590) https://www.greenergize.shop/?sl-ref=.. -- Hosting provided by SoundOn

這集 Podcast 帶你認識一位心靈旅人：Jacky 他曾在 Instagram 擔任工程師五年，卻選擇放下穩定的科技工作，踏上美國全國國家公園的探索之旅。 在旅途中，Jacky重新審視了自我價值與生活目標，最終以全新的姿態投入 Web3 科技與藝術創作，並以深度訪談與社群經營傳遞他的生命啟示。 這次訪談充滿深度，Jacky 分享了對自由、成長、冒險與內心對話的見解。 他如何從舒適圈中跳脫，迎接不確定的挑戰？又是如何在旅途中找到內心的平靜與對未來的方向？一起來探索這段關於勇氣與可能性的故事。 🙋‍♂️Jacky 資訊 https://www.instagram.com/jackywangadventures/ 電扶梯走左邊with Jacky Wanghttps://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/ 共享工作環境咖啡廳Cozy Cowork Cafe https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/ 收聽搜尋🔍聽BAR @barlisten 點擊首頁連結收聽最新單集🎧 (Sound on/Spotify/KKbox/Apple podcast) 聽BAR專屬｜綠量折扣碼 13種超級食物、8種維生素、4種礦物質、3種藻類、2種纖維，提供一整天滿滿活力 無香精、麩質、奶、無797項化學添加物，可安心食用 💚 👉即日起結帳輸入專屬優惠碼【tbar】額外獲得五包綠量(市價$590) https://www.greenergize.shop/?sl-ref=.. -- Hosting provided by SoundOn

這集的節目邀請到 Jenny，一位已經完成 99 座百岳挑戰的女孩，從疫情開始愛上爬山，她的每一次登頂都是一次內心的成長。節目中我們將聊聊她的第一次登山經驗、最喜歡的百岳山頭、以及她如何在挑戰極限與安全之間取得平衡。這是一場山與人的深度對話，也是一段啟發內心的旅程。 看更多影片：https://reurl.cc/ad4kX4 聽BAR完整PODCAST：https://www.instagram.com/barlisten/ - 聽BAR專屬｜綠量折扣碼 13種超級食物、8種維生素、4種礦物質、3種藻類、2種纖維，提供一整天滿滿活力 無香精、麩質、奶、無797項化學添加物，可安心食用 💚 👉即日起結帳輸入專屬優惠碼【tbar】額外獲得五包綠量(市價$590) https://www.greenergize.shop/?sl-ref=tbar -- Hosting provided by SoundOn