Doktor Hermes Podcast

Willst du deine Beziehung verbessern oder Liebe finden? Besuche 👉 https://doktorhermes.de In dieser tiefgehenden Episode untersuchen wir das komplexe Thema der Beziehungen und warum so viele Menschen den falschen Partner wählen. Ist es wahre Liebe oder nur Verliebtheit? Wir beleuchten die feinen Unterschiede und die Rolle, die Ängste, Glaubenssätze und die berüchtigte "rosarote Brille" spielen. Erfahre, wie Narzissten das Phänomen des Lovebombings nutzen und wie du Anzeichen einer toxischen Beziehung erkennen kannst. Zudem geben wir wertvolle Tipps, wie du dich aus ungesunden Beziehungen befreien und wahre, authentische Liebe finden kannst. Dieses Video ist ein Muss für jeden, der tiefer in die Dynamik von Beziehungen eintauchen und gesunde, erfüllende Partnerschaften aufbauen möchte. Klicke jetzt auf Play und starte deine Reise zu einer besseren Beziehungserfahrung!

Willst du deine Beziehung verbessern oder Liebe finden? Besuche 👉 https://doktorhermes.de In dieser tiefgreifenden Episode mit Jens alias Doktor Hermes, Sandra und Julian, setzen wir uns intensiv mit dem Thema toxische Beziehungen auseinander. Wir beleuchten, wie essentiell Selbstwert, Selbstliebe und das Gefühl von Sicherheit sind, um sich von schädlichen Beziehungsmustern zu lösen. Erfahre, wie der Wiederaufbau des Selbstwerts nach einer Trennung in einer toxischen Beziehung gelingen kann und warum Gefühle eine so zentrale Rolle in Beziehungen spielen. Die Transformation negativer Glaubenssätze und die Entwicklung positiver Denkmuster sind Schlüsselelemente auf dem Weg zur Heilung. Wir diskutieren auch die Bedeutung von gewaltfreier Kommunikation und wie individuelle Betreuung und die Verarbeitung der Vergangenheit dazu beitragen können, eine positive Zukunft zu gestalten. Schließe dich uns an, während wir unsere persönlichen Erfahrungen teilen und wertvolle Einblicke in die Überwindung von toxischen Beziehungen geben.

Willst du deine Beziehung verbessern oder Liebe finden? Besuche 👉 https://doktorhermes.de In dieser Episode des Podcasts tauchen Julian, Jens (alias "Doktor Hermes") und Sandra tief in die Welt der Beziehungsmodelle ein. Von offenen Beziehungen über Polygamie bis Polyamorie – wir decken alles ab! Jens, der selbst eine offene Beziehung lebt, teilt seine Erfahrungen und zeigt, wie Selbstliebe und Selbstvertrauen den Weg zu erfüllenden Beziehungen ebnen können. Julian und Sandra, beide mit ihren eigenen Beziehungs-Herausforderungen, teilen ihre Geschichten und Erkenntnisse. Unsere Mission? Frauen dabei zu helfen, echte Selbstliebe zu entdecken und glückliche, erfüllte Beziehungen zu führen. Wenn du mehr über die Geschichte von Beziehungsmodellen, die Kraft der Selbstliebe und die Geheimnisse erfüllter Beziehungen erfahren möchtest, ist diese Episode genau das Richtige für dich!

Entdecke tiefe Einblicke in Beziehungsfragen! 🔍 Besuche jetzt doktorhermes.de und transformiere Deine Beziehung! Hey! In der neuesten Folge vom Doktor Hermes Podcast geht's richtig zur Sache. Jens (auch als Doktor Hermes bekannt), Julian und Sandra quatschen über die typischen Beziehungsfehler. Kennst du das, wenn kleine Konflikte einfach ignoriert werden und dann plötzlich alles explodiert? Genau das thematisieren sie mit der "Küchen Spülentheorie". Die drei plaudern aus dem Nähkästchen und zeigen, wie wichtig es ist, einfach mal zu reden und Missverständnisse aus dem Weg zu räumen. Sie sprechen über Eifersucht, Kontrollzwang und warum Respekt in Beziehungen so mega wichtig ist. Eifersucht kann echt nervig sein, oder? Die Jungs und Mädels zeigen, wie man damit umgehen kann. Und falls du dich manchmal in deiner Beziehung kontrolliert fühlst, haben sie auch da ein paar Tipps auf Lager. Sie sprechen auch darüber, wie wichtig Nähe und Berührung sind und warum es so wichtig ist, gemeinsame Ziele und Träume in einer Beziehung zu haben. Am Ende verabschieden sie sich super entspannt. Also, wenn du Bock auf tiefe Einblicke und coole Tipps für deine Beziehung hast, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! 00:00 - Startschuss! 🚀 Begrüßung zum Beziehungs-Special 00:58 - Konflikte? Warum du sie nicht ignorieren solltest! 02:00 - Küchen Spülentheorie - Was das mit Beziehungen zu tun hat 03:03 - Konflikte meistern - So gehst du sie direkt an 03:35 - Missverständnisse - Wie sie Beziehungen sabotieren 04:34 - Vier-Ohren-Modell - Kommunikation auf neuem Level 05:30 - Good Night Tip - Konflikte vorm Schlafen klären 06:20 - Wochen-Chaos - Warum reden unter der Woche so schwer ist? 07:09 - Eifersucht-Alarm - Ursachen & Lösungen 08:00 - Konflikt-Check - Wie schlimm steht's wirklich? 11:16 - Healthy Love - Eifersucht in gesunden Beziehungen 12:57 - Kontroll-Falle - Warum Kontrolle Beziehungen killt 13:12 - Beziehungs-Verbote - Ja oder Nein? 14:08 - Kontroll-Desaster - Wie Kontrolle die Liebe zerstört 15:12 - Dating-Alarm - Diese Red Flags musst du kennen! 15:51 - Kontrollsucht & Respekt - Das gefährliche Duo 16:56 - Selbst-Check - Behandelst du deinen Partner richtig? 17:54 - Respekt-Regel - Das Fundament jeder Beziehung 18:17 - Liebes-Pfeiler - Warum Respekt so wichtig ist 19:06 - Toxische Beziehungen - Der Ausweg 19:25 - Trennungsangst - Was, wenn Kinder im Spiel sind? 20:24 - Beziehungsmuster - Der Einfluss auf unsere Kids ntwort 22:32 - Erwartungs-Falle - So vermeidest du sie 23:13 - Kommunikations-Crash - Unterschiedliche Denkweisen 24:41 - Grenz-Verstoß - Was jetzt? 25:31 - Streit-Potenzial - So gehst du damit um 25:59 - Lach-Flash - Über eigene Fehler lachen 26:33 - Liebes-Kommunikation - So klappt's 26:52 - Emotionale Wüste? - Was tun? 27:49 - Emotionale Tiefe - Suchen oder anpassen? 28:38 - Dating-Check - Die richtigen Fragen 29:35 - Change-Alarm - Kannst du deinen Partner ändern? 30:09 - Kompromiss-Falle - Wann ist es zu früh? 30:48 - Offenheit-Boost - So klappt's in der Beziehung 31:29 - Konflikt-Lösung - Der Masterplan 31:53 - Vergebung - Warum sie so heilsam ist 32:48 - Groll-Stop - So lässt du los 33:22 - Innerer Frieden - Vergebung als Schlüssel 38:27 - Erinnerungs-Schatz - Warum sie so wertvoll sind 39:14 - Emotionen pur - Tränen der Dankbarkeit 39:41 - Nähe-Defizit - Was tun? 40:30 - Berührungs-Magie - Warum sie so heilsam ist 41:36 - Nerven-Reset - Durch Berührung 42:38 - Nähe-Bedürfnisse - Wie sie sich unterscheiden 43:35 - Kuschel-Power - Warum sie so wichtig ist 44:03 - Nähe & Kompatibilität - Der Beziehungs-Check 44:19 - Visionen-Check - Gemeinsame Ziele? 45:20 - Vision-Flex - Muss es sofort klar sein? 46:30 - Lach & Lieb - Die Hauptvision 47:13 - Zukunfts-Plan - Für unerwartete Ereignisse 48:30 - Partner-Support - Gemeinsame Träume leben 49:28 - Karriere vs. Liebe - Entscheidungen treffen 50:00 - Musik & Kids - Diskussion in den Kommentaren

"Willst du deine Beziehung verbessern? Buche jetzt ein Gespräch! 👉 Termin buchen. In dieser Folge tauchen wir tief in die Kunst der Kommunikation in Beziehungen ein. Erfahre, warum fehlende Kommunikation der größte Beziehungsfehler ist und wie du diesen vermeiden kannst. Wir diskutieren, wie gewaltfreie Kommunikation, klare Grenzen und Wertschätzung zu einer gesunden und erfüllenden Partnerschaft beitragen können. Mit praktischen Beispielen, Tipps und der Dr. Hermes Methode wirst du lernen, wie du deine Beziehung stärken und vertiefen kannst. Hauptpunkte: Der Schlüssel zu einer erfolgreichen Beziehung liegt in der Kommunikation. Gewaltfreie Kommunikation als Werkzeug zur Ausdrucksweise von Bedürfnissen und Gefühlen. Die Bedeutung von Vertrauen, Offenheit und Wertschätzung in Partnerschaften. Praktische Tipps und Strategien, um die Kommunikation mit deinem Partner zu verbessern. 00:00: Einführung: Thema Kommunikation in Beziehungen 00:30: Was ist fehlende Kommunikation? 01:10: Bedeutung der Kommunikation in Beziehungen 02:10: Praxisbeispiel: Kommunikationssituation 03:01: Kommunikation & Qualität gemeinsamer Zeit 04:21: Gewaltfreie Kommunikation & unausgesprochene Erwartungen 05:13: Umgang mit Ablehnungsangst & Grenzen setzen 06:00: Wichtigkeit von klaren Grenzen & gemeinsamer Zeit 07:34: Gemeinsame Aktivitäten & Wertschätzung in Beziehungen 09:07: Perspektivenwechsel & Beziehungsverständnis 10:22: Umgang mit Lügen, Unwahrheiten & Vertrauen 12:34: Teamarbeit, Vertrauen & Privatsphäre in Beziehungen 14:04: Misstrauen, Tabuthemen & offene Kommunikation 16:11: Vertrauen in Krisenzeiten & Wertschätzung 18:09: Regeln & Wertschätzung in Beziehungen 19:32: Respekt, Kommunikation & Umgang mit Triggerpunkten 21:14: Bedürfnis nach Unterstützung & klare Kommunikation 23:04: Egos, Machtkämpfe & Wertschätzung in Beziehungen 25:45: Testen, Verletzen & Haushaltsaufgaben in Partnerschaften 28:19: Bedürfnisse beider Partner & Anerkennung der Mütterleistungen 30:08: Persönlichen Raum & Freiräume in Beziehungen 31:37: Gemeinsame Lebensziele, Planung & Kinderwunsch 34:44: Männer, ihre Handlungen & Daten in Beziehungen 36:42: Anzeichen für Beziehungsende & Dr. Hermes Methode

"Entdecke tiefgreifende Einblicke in Dating & Beziehungen im Gespräch mit uns (https://calendly.com/d/gr6-p7y-h2s/glucksimpuls?month=2023-08). In dieser Folge tauchst du tief in die Welt der Beziehungen und des Datings ein. Du erfährst, was es bedeutet, ein "High Value Mann" zu sein, der durch Selbstdisziplin und Authentizität glänzt, und du hinterfragst das verbreitete Missverständnis, dass ein hoher "Body Count" ein Zeichen von Männlichkeit ist. Du lernst, wie eine "High Value Frau" durch klare Kommunikation, Authentizität und Selbstbewusstsein überzeugt, anstatt zu versuchen, Männer durch Sex zu manipulieren. Wir sprechen über die Wichtigkeit von klaren Regeln und Absprachen in Beziehungen, die offene Kommunikation fördern und helfen, die Bedürfnisse und Grenzen jedes Partners zu verstehen. Du erfährst, wie eine ehrliche Diskussion über Grenzen und Erwartungen Fremdgehen verhindern kann und was dahinter steckt, wenn Menschen trotzdem fremdgehen. Zudem werfen wir einen Blick auf die Bedeutung der persönlichen Arbeit und des familiären Umfelds in Beziehungen, und wie diese zu persönlichem Wachstum und Glück beitragen können. Wir betrachten die Vor- und Nachteile des Singleseins im Vergleich zu einer Beziehung und welche Rolle soziale Kontakte dabei spielen. Wir schließen mit einer wichtigen Diskussion über die Bedeutung der eigenen Werte und Ausschlusskriterien beim Dating ab. Entdecke, wie wahres Selbstbewusstsein bedeutet, "nein" zu sagen, wenn etwas dir nicht guttut, und warum Sicherheit und Vertrauen entscheidend bei der Partnerwahl sind. Tauche ein in eine lehrreiche Diskussion über Beziehungen, Dating und persönliches Wachstum, und nimm einige hilfreiche Ratschläge mit auf deinen Weg zu einer erfüllenden und gleichberechtigten Beziehung." 00:00 Einleitung 00:33 High Value Mann erläutert 01:00 Diskussion über Body Count 02:04 Authentizität bei Frauen 03:00 Merkmale einer High Value Frau 03:53 Grenzen setzen: Eine Anleitung 04:21 Loyalität und Respekt in Beziehungen 05:10 Kritik am Konzept des Body Count 06:17 Übergang zur nächsten Diskussion 06:20 Aussehen vs. Weiblichkeit 07:43 Frauen und Selbstakzeptanz 08:06 Entscheidungsfindung: Beziehung oder Single bleiben? 09:17 Beziehung als Weg zum Glück 10:13 Bedeutung von Familie und sozialer Gemeinschaft 11:37 Beziehungen und persönliches Wachstum 12:46 Sicherheit und persönliche Entwicklung in Beziehungen 13:07 Triggers in Beziehungen: Eine humorvolle Betrachtung 14:12 Bewusstsein in Beziehungen 15:23 Triggers und Reaktionen: Ein tiefgehendes Verständnis 16:39 Emotionale Verfügbarkeit bei wohlhabenden Partnern 17:05 Geld oder emotionale Verbindung: Was wählt man? 18:08 Eine berührende Liebesgeschichte 19:19 Beziehungen: Eine Arbeit oder kein Kampf? 20:59 Reflektion und Ego in Beziehungen 21:30 Unabhängigkeit von Frauen: Partner und Kinder 22:29 Wichtigkeit von Kindern und Gesundheit 23:00 Vorbereitung auf Beziehungen: Sei zuerst glücklich 24:14 Heilung nach toxischen Beziehungen 25:24 Setzen von Regeln in Beziehungen 26:56 Einfluss der Kindheit auf Beziehungsregeln 28:44 Offene Beziehungen: Respekt und Akzeptanz 30:31 Verlässlichkeit und Absprachen in Beziehungen 31:58 Fremdgehen: Definition und Grenzen 33:29 Unzufriedenheit: Ein Weckruf zur Veränderung 34:36 Psychologie des Fremdgehens 36:18 Gründe für das Fremdgehen bei Frauen 37:41 Fremdgehen bei Frauen: Eine kritische Betrachtung 38:03 Rote Flaggen beim Dating 39:40 Narzissten beim Dating: Wie man sie erkennt 40:55 Bauchgefühl beim Dating 41:16 Selbstsabotage und Selbstwert bei Frauen 42:50 Selbstbewusstsein und Ausschlusskriterien beim Dating 44:27 Einblick in die Männerwelt: Insider Trading 45:24 Sicherheit und Vertrauen beim Dating 46:02 Jeder kann es lernen: Motivation und Inspiration 46:20 Einladung zum Kennenlerngespräch 46:40 Abschluss und Dankeschön

"Deine Meinung zählt! Klick auf den Link (https://www.gluecks-labor.de/umfrage) und entdecke in "7 Tipps: Selbstreflexion & Grenzen für erfüllte Partnerschaft", wie du eine erfolgreiche und erfüllende Beziehung führen kannst. Wir diskutieren Herausforderungen, die Frauen bei der Partnersuche haben können und betonen die Bedeutung der Selbstreflexion und des Setzens gesunder Grenzen. Erfahre, wie die Beziehung zu deinen Eltern deine aktuellen Beziehungsmuster beeinflusst und wie du diese Muster durchbrechen kannst. Wir sprechen auch über die Rolle von Männern als gesunde Vorbilder und die Bedeutung von Familienunterstützung. Wir teilen unsere Gedanken zur Bedeutung gesunder Konfliktlösung in Beziehungen und wie Kinder von ihren Eltern lernen können. Erfahre, wie Humor, Authentizität und emotionale Verbundenheit deine Beziehung stärken können. Wir diskutieren auch den hybriden Ansatz des Online-Datings und geben Tipps, wie du die richtigen Menschen anziehen kannst. Erfahre, warum emotionale Verbundenheit und Interesse entscheidend für den Erfolg einer Beziehung sind. Schließlich betonen wir die Bedeutung von Selbstpflege und dem Setzen von gesunden Grenzen in einer Beziehung. Bleib dran für zukünftige Diskussionen über Dating-Lügen, rote Flaggen beim Dating und goldene Weisheiten für Frauen und Männer beim Dating. Du willst eine Beziehung auf Augenhöhe die dich glücklich macht ? Dann trage dich hier ein: Liebesglück statt Partnerfrust. Instagram: Dr Hermes: https://www.instagram.com/doktorhermes/ Sandra: https://www.instagram.com/innere.zufriedenheit/ Julian: https://www.instagram.com/mentalfrieden/

In unserer neuesten Podcast-Episode besprechen wir einen häufigen Fehler, den viele Menschen in der Frühphase des Datings machen: sich zu sehr in eine neue Beziehung zu investieren und dabei andere wichtige Aspekte des eigenen Lebens zu vernachlässigen. Wir beleuchten die Auswirkungen dieser ungesunden Dynamik und geben Ratschläge, wie man sich davor schützen kann. Im Podcast erörtern wir die Folgen dieses intensiven Investierens und warum es kontraproduktiv sein kann, zu sehr um die Gunst einer neuen Person zu kämpfen. Anhand von Beispielen wie David Mustaine, dem ehemaligen Mitglied von Metallica, und Pete Best, dem ehemaligen Schlagzeuger der Beatles, zeigen wir auf, wie unterschiedliche Werte und Perspektiven zu verschiedenen Lebensergebnissen führen können. Abschließend geben wir Ratschläge, wie man diesen häufigen Fehler vermeiden kann: Investieren Sie weiterhin in andere Bereiche Ihres Lebens, die Ihnen Bedeutung und Zufriedenheit bringen. Diese Bereiche sind die "Beine unter dem Tisch" Ihrer Selbstsicherheit, die Ihnen helfen, in jeder Situation standhaft zu bleiben. Wenn Sie sich für die Dynamik des Frühdatings, persönliche Entwicklung und Beziehungsberatung interessieren, dann hören Sie sich diese Episode an! Entdecken Sie, wie Sie Ihre Beziehungen verbessern und gleichzeitig ein erfülltes Leben führen können. Hier direkt zu planbargluecklich.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Jeden Montag neue Folge! Lasst bitte eine positive Bewertung da, folgt uns auf Instagram und empfehlt uns gerne weiter. Du willst direkt an deinen Themen arbeiten und uns vorher Kennenlernen, buche dich hier ein:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Glücksimpuls⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (mit uns oder einem aus unserem Team) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram Jens⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / @gluecksquelle ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram Julian⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / @mentalfrieden

"Herzlich Willkommen bei einer weiteren aufschlussreichen Folge des Podcasts mit mir, Julian. Heute beleuchten wir das Konzept von Liebe und Beziehungen und stellen eine der wichtigsten Fragen: Ist es immer ein klares 'Ja' oder 'Nein', wenn es um die 'richtige' Person geht? Oder ist es manchmal eher ein 'Naja, vielleicht...'? In dieser spannenden Episode teile ich mit dir fünf wesentliche Fragen, die dir helfen, in solchen unsicheren Situationen mehr Klarheit zu erlangen und sie mit Selbstvertrauen und Selbstreflexion zu bewältigen, anstatt von Panik überwältigt zu sein. Wir gehen auf das oft zitierte Klischee ein, dass wenn du dir über jemanden sicher bist, du dir auch selbst sicher bist, und hinterfragen dieses schwarz-weiß Denken. Durch meine persönlichen Beobachtungen und Ratschläge hoffe ich, dir zu zeigen, dass es mehr als nur ein klares Ja oder Nein gibt. Ich möchte dir Wege aufzeigen, wie du diese inneren Gespräche führen kannst, wenn du dir unsicher bist, und wie du die richtigen Fragen stellst, um herauszufinden, ob du weitermachen solltest oder ob du auf deine Zweifel hören und nach jemand anderem suchen solltest. Führt dich diese Person dazu, eine bessere Version von dir selbst zu sein? Fühlst du dich mehr wie du selbst, wenn du mit dieser Person zusammen bist? Wächst du, wenn du mit dieser Person zusammen bist? Könntest du 10.000 Mal mit dieser Person essen gehen? Macht diese Person das Leben besser? Diese und andere tiefgreifende Fragen stellen wir in dieser Folge. Außerdem diskutieren wir, warum es wichtig ist, nicht nur auf die Gefühle zu achten, die du für eine Person hast, sondern auf die Gefühle, die diese Person in dir auslöst. Diese Episode wird dir helfen, die Komplexität von Beziehungen besser zu verstehen und dir Werkzeuge an die Hand zu geben, um das nächste Mal, wenn du ein "Naja, vielleicht..." empfindest, mit mehr Sicherheit und Klarheit zu reagieren. Schließe dich mir in dieser tiefgründigen Diskussion an und lass uns gemeinsam mehr Klarheit in der komplizierten Welt der Liebe finden. Hier direkt zu planbargluecklich.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Jeden Montag neue Folge! Lasst bitte eine positive Bewertung da, folgt uns auf Instagram und empfehlt uns gerne weiter. Du willst direkt an deinen Themen arbeiten und uns vorher Kennenlernen, buche dich hier ein:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Glücksimpuls⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (mit uns oder einem aus unserem Team) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram Jens⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / @gluecksquelle ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram Julian⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / @mentalfrieden

In dieser packenden Episode tauchen wir tief in die Themen Gesundheit, Beziehungsstress und Selbstfürsorge ein. Entdecke, wie ungesunde Beziehungen deine körperliche und mentale Gesundheit beeinträchtigen können, basierend auf neuesten Studien und persönlichen Erfahrungen. Lerne, wie der Kampf gegen Stress und die Tendenz, Gefühle durch Essen zu verdrängen, dein Wohlbefinden und Gewichtsmanagement beeinflusst. Wir beleuchten das Problem der Selbstvernachlässigung und die Bedeutung von Selbstfürsorge für deine Gesundheit und Motivation. Lass dich inspirieren, neue Gewohnheiten aufzubauen und ein motivierteres und erfüllteres Leben zu führen. Es ist Zeit, dich selbst zur Priorität zu machen und das Beste aus deinem Leben herauszuholen. Tritt ein in deine neue Ära der Gesundheit und des Wohlbefindens. Hier direkt zu planbargluecklich.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Jeden Montag neue Folge! Lasst bitte eine positive Bewertung da, folgt uns auf Instagram und empfehlt uns gerne weiter. Du willst direkt an deinen Themen arbeiten und uns vorher Kennenlernen, buche dich hier ein:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Glücksimpuls⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (mit uns oder einem aus unserem Team) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram Jens⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / @gluecksquelle ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram Julian⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / @mentalfrieden

In unserer neuesten Episode von 'Planbar Glücklich', führen wir dich auf eine transformative Reise, um dein 'Inneres Kind' zu entdecken und zu verstehen. Nach einer kurzen Zusammenfassung und dem Übergang von der letzten Episode, tauchen wir tief in das Konzept des 'Inneren Kindes' ein. Was ist das 'Innere Kind' und wie prägt es unsere Beziehungen, unsere Entscheidungen und letztendlich unsere Zukunft? Wir untersuchen, wie sowohl negative als auch positive Erfahrungen aus der Kindheit unser 'Inneres Kind' formen und wie diese uns im Erwachsenenalter beeinflussen. Dabei stellen wir fest, dass nicht nur negative Erfahrungen unser 'Inneres Kind' prägen, sondern auch positive, welche als wertvolle Ressourcen dienen können. Am wichtigsten ist jedoch, dass wir uns auf Strategien konzentrieren, die dir helfen, die Muster deines 'Inneren Kindes' zu durchbrechen. Wir geben dir die Werkzeuge an die Hand, um vergangene Verletzungen zu heilen und emotionale Blockaden zu lösen, damit du dein Leben in vollen Zügen genießen kannst. Egal, ob du dich auf einer persönlichen Entwicklungsreise befindest oder dich nach einem tieferen Verständnis von dir selbst sehnst, diese Episode liefert dir die Einsichten und die Unterstützung, die du benötigst. Abonniere 'Planbar Glücklich', um dein Verständnis zu vertiefen und dein Weg zu einem glücklicheren, erfüllteren Leben zu beginnen. ⁠Hier direkt zu planbargluecklich.de⁠⁠⁠⁠⁠ Jeden Montag neue Folge! Lasst bitte eine positive Bewertung da, folgt uns auf Instagram und empfehlt uns gerne weiter. Du willst direkt an deinen Themen arbeiten und uns vorher Kennenlernen, buche dich hier ein:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Glücksimpuls⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (mit uns oder einem aus unserem Team) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram Jens⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / @gluecksquelle ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram Julian⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / @mentalfrieden

Entdecke in unserer neuesten Podcastfolge "Die erste große Liebe: Wie Eltern unsere Liebesbeziehungen prägen", wie frühkindliche Bindungen unsere zukünftigen Beziehungen beeinflussen. Dr. Jens und Julian, Experten für Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, enthüllen die tiefe Verbindung zwischen den ersten Bindungen in unserem Leben und unserer späteren Liebesbeziehungen. In dieser Episode besprechen wir: Die Rolle von Bindung und Autonomie: Diese beiden Grundbedürfnisse bilden ein lebenslanges Spannungsfeld, das unser Verhalten in Beziehungen stark beeinflusst. Wir diskutieren, wie mangelnde Freiheit, fehlender Glaube an eigene Fähigkeiten oder mangelnde elterliche Zuneigung unser Bindungs- und Autonomieverhalten prägen können. Die Auswirkungen späterer Beziehungserfahrungen: Selbst Menschen mit grundsätzlich gesunden Beziehungsmustern können durch negative Beziehungserfahrungen Ängste entwickeln und ihren Selbstwert verlieren. Deine Macht, alte Muster zu ändern: Wir teilen inspirierende Geschichten von Klienten, die Frieden mit ihren Eltern gefunden und ihre alten Muster abgelegt haben. Wir geben dir praktische Tipps, wie du deine eigene Geschichte neu schreiben kannst, indem du Ängste loslässt, Glaubenssätze transformierst und deinen Selbstwert steigerst. Durchstöbere diese und weitere Episoden von 'Planbar Glücklich', um deine Beziehung zu dir selbst und anderen zu stärken. Abonniere und teile unseren Podcast, um mehr Menschen auf ihrer Reise zu glücklicheren und gesünderen Beziehungen zu unterstützen. Gemeinsam können wir eine neue Geschichte schreiben. ⁠Hier direkt zu planbargluecklich.de⁠⁠⁠⁠ Jeden Montag neue Folge! Lasst bitte eine positive Bewertung da, folgt uns auf Instagram und empfehlt uns gerne weiter. Du willst direkt an deinen Themen arbeiten und uns vorher Kennenlernen, buche dich hier ein:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Glücksimpuls⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (mit uns oder einem aus unserem Team) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram Jens⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / @gluecksquelle ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram Julian⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / @mentalfrieden

Hier direkt zu planbargluecklich.de⁠⁠⁠⁠ In dieser Episode von Planbar Glücklich sprechen wir über ein emotionales Thema, das viele von uns betrifft: Eifersucht. Wir beleuchten die Psychologie hinter der Eifersucht, erörtern verschiedene Bewältigungsstrategien und bieten Tipps, um mit Eifersucht in einer Beziehung umzugehen. Schließe dich uns an und lerne, wie man ein glücklicheres und weniger eifersüchtiges Leben führen kann. Jeden Montag neue Folge! Lasst bitte eine positive Bewertung da, folgt uns auf Instagram und empfehlt uns gerne weiter. Du willst direkt an deinen Themen arbeiten und uns vorher Kennenlernen, buche dich hier ein:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Glücksimpuls⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (mit uns oder einem aus unserem Team) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram Jens⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / @gluecksquelle ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram Julian⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / @mentalfrieden

In dieser Folge fahren wir mit unserer intensiven Auseinandersetzung mit Beziehungssabotage fort. Wir konzentrieren uns darauf, was es bedeutet, sich mutig deiner Angst vor Intimität zu stellen und wie diese mutige Transformation nachhaltige und tiefgreifende Vorteile mit sich bringt. Themen, die in dieser Episode für dich behandelt werden: Angst vor Intimität: Warum wir alle sie haben und warum es ein Akt des Heldentums ist, sie zu heilen. Wir untersuchen, was hinter dieser Angst steckt und erklären, wie diese Abwehrhaltung einen wertvollen Teil von dir schützt. Die Rolle der Abwehrhaltung: Wie wir unsere Angst vor Intimität nicht nur als Krankheit, sondern als Schutzmechanismus gegen Verletzungen und Verwundungen eines wertvollen Teils von uns betrachten sollten. Muster durchbrechen: Wir diskutieren, wie du gewohnheitsmäßige Muster, die auf der Angst vor Intimität basieren, durchbrechen kannst. Diese Muster hindern uns oft daran, Liebe zu finden, zu bewahren und zu genießen. Für die Liebe öffnen: Wir erläutern, warum Intimität das größte Gegenmittel gegen die Angst vor Intimität ist. Wir beleuchten den allmählichen Prozess, der durch unsere eigene Selbstliebe ausgeglichen wird, und wie du dich für die Liebe öffnen kannst. Anleitungen und Übungen: Zu jedem der Themen – das Verändern deiner Muster und das Vertiefen der Liebe in deinem Leben – stellen wir dir eine kraftvolle Übung zur Verfügung. Diese kannst du direkt während des Podcasts durchführen, egal wo du bist. Diese Folge bietet dir tiefgehende Erkenntnisse und praktische Übungen, die dir dabei helfen werden, deine Beziehungssabotage zu heilen und ein liebevolleres und erfüllteres Leben zu führen. Bleib dran und erfahre, wie du die Heldentat vollbringen und dich deiner Angst vor Intimität stellen kannst! Hier direkt zu planbargluecklich.de⁠⁠ Jeden Montag neue Folge! Lasst bitte eine positive Bewertung da, folgt uns auf Instagram und empfehlt uns gerne weiter. Du willst direkt an deinen Themen arbeiten und uns vorher Kennenlernen, buche dich hier ein:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Glücksimpuls⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (mit uns oder einem aus unserem Team) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram Jens⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / @gluecksquelle ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram Julian⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / @mentalfrieden

In dieser Episode tauchen wir in die tiefen Gewässer unserer emotionalen Bindungen und untersuchen, wie wir oft unbewusst Liebe und Nähe abwehren. Die Angst, verletzt zu werden, lässt uns Muster entwickeln, die uns vor emotionaler Intimität schützen - doch diese Muster können schädlich sein und die Qualität unserer Beziehungen beeinträchtigen. In der heutigen Folge gehen wir diesen Mechanismen auf den Grund. Themen der Episode: Warum wir Liebe und Nähe unbewusst abwehren Die Auswirkungen dieser Verhaltensmuster auf unsere Beziehungen Der erste Schritt zur Veränderung: Akzeptanz Live Übung mit Jens: Sich selbst und die eigenen Bedürfnisse besser verstehen Die Bedeutung der Mustererkennung und der Notwendigkeit, sich für die Liebe zu öffnen ⁠Hier direkt zu planbargluecklich.de⁠⁠ Das Bewältigen dieser emotionalen Muster ist ähnlich wie das Navigieren durch einen dichten Wald. Es kann beängstigend sein, sich unsicher fühlen und manchmal fühlen wir uns verloren oder stecken fest. Aber wenn wir lernen, die Landkarten unserer Muster zu lesen und zu akzeptieren, können wir schließlich einen Weg durch den Wald finden und uns in die offenen Arme der Liebe und Nähe begeben. Es ist ein Weg, der Mut, Akzeptanz und Selbstreflexion erfordert, aber auf der anderen Seite wartet die Freiheit, uns selbst und anderen gegenüber authentisch zu sein. Jeden Montag neue Folge! Lasst bitte eine positive Bewertung da, folgt uns auf Instagram und empfehlt uns gerne weiter. Du willst direkt an deinen Themen arbeiten und uns vorher Kennenlernen, buche dich hier ein:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Glücksimpuls⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (mit uns oder einem aus unserem Team) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram Jens⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / @gluecksquelle ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram Julian⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / @mentalfrieden Ja, natürlich. Die Hauptquelle für Informationen zur Grant- und Glueck-Studie ist die offizielle Website der Studie, die von der Harvard Medical School betrieben wird. Hier ist der Link zur Website: https://www.adultdevelopmentstudy.org/ Eine weitere Quelle ist das Buch "Aging Well" von George E. Vaillant, der einer der Hauptforscher der Studie war. In seinem Buch analysiert Vaillant die Ergebnisse der Studie und gibt Einblicke in die Faktoren, die zu einem gesunden und erfüllten Leben beitragen. Hier ist ein Link zum Buch: https://www.amazon.com/Aging-Well-Surprising-Guideposts-Development/dp/0316090077 Eine dritte Quelle ist ein TED Talk von Robert Waldinger, dem aktuellen Direktor der Studie. In seinem Vortrag "Was macht ein gutes Leben aus? Lektionen aus der längsten Studie über Glück" fasst er die wichtigsten Erkenntnisse der Studie zusammen und betont die Bedeutung von guten Beziehungen für ein erfülltes Leben. Sie können den Vortrag hier ansehen: https://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness

💔 Toxische Beziehungen: Ursache und Gegenmittel Hier direkt zu planbargluecklich.de Hast du schon von toxischer Anziehung gehört? Es ist erschreckend, wie viele Menschen wir kennenlernen und betreuen, die unter toxischen Beziehungen leiden oder gelitten haben 😔 Darum nehmen wir uns in dieser Woche einer der Ursachen von diesen Beziehungen an: ungesunde bzw. toxische Anziehung. Die Ursache und Gegenmaßnahmen erklären wir in der neuen Podcast Folge. Bist auch du von ungesunder Anziehung betroffen? Leider neigen sehr viele Menschen zu ungesunder Anziehung. Nur was ist diese Anziehung überhaupt? Aus dem unbewussten Wunsch, alte Wunden zu heilen, fühlt man sich zu Menschen hingezogen, die genau diesen alten Schmerz wieder hervorrufen. Ist es dir also auch schon einmal aufgefallen, dass dein Partner dich behandelt, wie eines deiner Elternteile? Es führt nicht immer zu toxischen Beziehung (zum Glück), es kann aber unnötigen Schmerz verursachen. ⁠Hier direkt zu planbargluecklich.de⁠ Jeden Montag neue Folge! Lasst bitte eine positive Bewertung da, folgt uns auf Instagram und empfehlt uns gerne weiter. Du willst direkt an deinen Themen arbeiten und uns vorher Kennenlernen, buche dich hier ein:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Glücksimpuls⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (mit uns oder einem aus unserem Team) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram Jens⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / @gluecksquelle ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram Julian⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / @mentalfrieden

Wusstest du, dass übermässiges Grübeln zu Depressionen, Ängsten und ähnlichem führen kann? Das haben Studien gezeigt. Heute nennen wir dir erprobte Tipps, wie du Grübeln und Sorgen loswerden kannst, um dein Wohlbefinden zu steigern. Stell dir vor, wie befreiend es wäre, aus der Spirale negativer Gedanken auszubrechen. Du könntest dich wieder auf das konzentrieren, was dir wichtig ist und würdest das Leben und den Moment mehr geniessen. Unsere erprobten Methoden und Techniken erklären wir unten in der neuen Podcast Folge. zum Workbook: ⁠https://www.gruebelfrei.de/⁠ Jeden Montag neue Folge! Lasst bitte eine positive Bewertung da, folgt uns auf Instagram und empfehlt uns gerne weiter. Du willst direkt an deinen Themen arbeiten und uns vorher Kennenlernen, buche dich hier ein:  ⁠⁠⁠⁠⁠Glücksimpuls⁠⁠⁠⁠⁠ (mit uns oder einem aus unserem Team) ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram Jens⁠⁠⁠⁠⁠ / @gluecksquelle ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram Julian⁠⁠⁠⁠⁠ / @mentalfrieden

In dieser spannenden Folge unseres Podcasts beschäftigen wir uns mit dem sensiblen Thema, wie und wann schwierige Dinge angesprochen werden sollten. Wir erkunden gemeinsam, wie man vermeintlich heikle Themen anspricht, ohne die Gesprächspartner zu verletzen oder Unbehagen zu verursachen. Erfahre, wie du mit emotionaler Intelligenz und Empathie schwierige Themen angehen kannst, um eine offene und ehrliche Kommunikation zu fördern. Wir diskutieren den "richtigen" Zeitpunkt, um schwierige Themen aufzugreifen, und teilen hilfreiche Strategien, um solche Gespräche erfolgreich zu führen. Jeden Montag neue Folge! Lasst bitte eine positive Bewertung da, folgt uns auf Instagram und empfehlt uns gerne weiter. Du willst direkt an deinen Themen arbeiten und uns vorher Kennenlernen, buche dich hier ein:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Glücksimpuls⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (mit uns oder einem aus unserem Team) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram Jens⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / @gluecksquelle ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram Julian⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / @mentalfrieden

In dieser Folge geht es um emotionale Abhängigkeit und die Rolle der intermittierenden Verstärkung in Beziehungen. Erfahre, wie dieses Phänomen aus der Lernpsychologie zu fixierendem und süchtig machendem Verhalten führen kann, und entdecke die Bedeutung, eigene Verantwortung zu übernehmen und alte Wunden zu heilen, um sich aus emotionaler Abhängigkeit zu lösen. Hör rein, um deine Beziehungen besser zu verstehen und Wege zu finden, wie du deine emotionalen Bedürfnisse auf gesunde Weise erfüllen kannst. Link Zum Test Jeden Montag neue Folge! Lasst bitte eine positive Bewertung da, folgt uns auf Instagram und empfehlt uns gerne weiter. Du willst direkt an deinen Themen arbeiten und uns vorher Kennenlernen, buche dich hier ein:  ⁠⁠⁠⁠⁠Glücksimpuls⁠⁠⁠⁠⁠ (mit uns oder einem aus unserem Team) ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram Jens⁠⁠⁠⁠⁠ / @gluecksquelle ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram Julian⁠⁠⁠⁠⁠ / @mentalfrieden

Wusstest du, dass übermässiges Grübeln zu Depressionen, Ängsten und ähnlichem führen kann? Das haben Studien gezeigt. Heute nennen wir dir erprobte Tipps, wie du Grübeln und Sorgen loswerden kannst, um dein Wohlbefinden zu steigern. Stell dir vor, wie befreiend es wäre, aus der Spirale negativer Gedanken auszubrechen. Du könntest dich wieder auf das konzentrieren, was dir wichtig ist und würdest das Leben und den Moment mehr geniessen. Unsere erprobten Methoden und Techniken erklären wir unten in der neuen Podcast Folge. zum Workbook: https://www.gruebelfrei.de/ Link für Dienstag 11.04.2023 20:00 https://us06web.zoom.us/s/87855944993 Jeden Montag neue Folge! Lasst bitte eine positive Bewertung da, folgt uns auf Instagram und empfehlt uns gerne weiter. Du willst direkt an deinen Themen arbeiten und uns vorher Kennenlernen, buche dich hier ein:  ⁠⁠⁠⁠Glücksimpuls⁠⁠⁠⁠ (mit uns oder einem aus unserem Team) ⁠⁠⁠⁠Instagram Jens⁠⁠⁠⁠ / @gluecksquelle ⁠⁠⁠⁠Instagram Julian⁠⁠⁠⁠ / @mentalfrieden