Claim OwnershipLangsløypa
Subscribed: 4Played: 98
Subscribe
© Martin Myrvold
Description
Bli med på reisen mot store mål – både mine egne og gjestene sine.
I Langsløypa møter du løpere, treningsprofiler og vanlige folk som har oppnådd uvanlige resultater. Vi deler erfaringer om løping, trening, mat og livsstil. Ærlig, lærerikt og inspirerende – der svarene ligger i langsløypa.
I Langsløypa møter du løpere, treningsprofiler og vanlige folk som har oppnådd uvanlige resultater. Vi deler erfaringer om løping, trening, mat og livsstil. Ærlig, lærerikt og inspirerende – der svarene ligger i langsløypa.
28 Episodes
Reverse
Etter sykdom og ny treningsplan fra coach kom neste utfordring: skaden som ikke vil gi seg.I denne episoden deler jeg ærlig hvordan det føles å stå midt i usikkerheten – når du begynner å lure på om du må gi slipp på målet.For jeg drar ikke til Valencia for å løpe tregere enn 2:30.Hvis det krever enda en måned uten trening, må jeg heller finne et nytt løp.Her får du høre tankene, frustrasjonen og planene videre – og hva som skjer nå som jeg skal sjekke om det faktisk er et tretthetsbrudd eller om jeg får grønt lys til å løpe igjen.Dette er Langsløypa – ærlig, ekte og rett fra prosessen.Abonner for å følge reisen videre mot 2:30 i Valencia (eller dit veien tar meg).🎧 Følg podkasten: 📸 Følg reisen på Instagram#RoadToValencia #Langsløypa #Maraton #Løping #Motivasjon #ValenciaMarathon
Første episode i den nye serien Veien mot 2:30 i Valencia.Jeg deler hvor jeg står akkurat nå – både fysisk og mentalt.Om sykdom, småskader og hvorfor jeg valgte å få med en coach for å spare energi og finne trygghet i veien videre.Vi nærmer oss Verdensdagen for psykisk helse, og det passer egentlig perfekt. For det her handler ikke bare om trening – men om å stå i motgang, bevare trua og bygge seg opp igjen.Dette blir starten på en ærlig og rå serie om alt som skal til for å løpe 2:30 i Valencia 7. desember.
Vi (Erlend & Martin) er tilbake med en ny podkast! Vi snakker om opplevelsene våre fra Berlin og Oslo Maraton – to helt forskjellige løp, med to helt forskjellige utfall.Vi tar dere med inn i forberedelsene, løpet, alt som gikk galt (og litt riktig), og hva vi gjør fremover.Kjærleik til alle som lytter ❤️<3 <3
Jeg reiste til Berlin for å løpe maraton på 2 timer og 30 minutter.Formen var på plass, testene pekte riktig vei, og jeg hadde lagt ned måneder med beinhard trening.Men da startskuddet gikk, møtte jeg en motstander jeg ikke kunne kontrollere: 27 grader, stekende sol og null skygge. Allerede etter 3 km skjønte jeg at dette kom til å bli noe helt annet enn jeg hadde forberedt meg på.I denne episoden tar jeg deg med gjennom alt som skjedde – følelsene underveis, kampen for å fullføre, skuffelsen på målstreken og læringen jeg tar med meg videre.Jeg deler også hvordan jeg håndterte skaden i etterkant, og hvordan veien nå går videre mot Valencia 6. desember – der jakten på sub 2:30 lever videre.Dette er ikke bare en historie om et maraton. Det er en historie om å ikke gi seg – uansett.
Dette er del 2 av samarbeidet mellom Langsløypa og Heimelaga.Jeg og Erlend Osnes tar en status etter sommeren – med både oppturer og utfordringer. Vi går gjennom treningen så langt, programmet frem mot høsten og hva som venter når vi nærmer oss halvmaraton i Oslo 20. september.En ærlig og underholdende prat om veien videre – med både faglig påfyll og glimt i øyet.Takk for at du følger Langsløypa! 💚
Dette er en co-podkast mellom Langsløypa og Heimelaga.Sammen med Erlend Osnes tar vi en prat om løping, kollapsen i Vesterålen, erfaringene vi tar med oss videre og planene som legges framover.En episode med både faglig påfyll, latter og ærlige refleksjoner.Takk for at du lytter til Langsløypa! 💚
I denne episoden av Langsløypa møter jeg Thomas Brustad – en helt vanlig familiefar med en uvanlig sterk historie. Han har levd med Crohns i mange år, og trening og kosthold var lenge en kamp. Likevel har han på kort tid snudd om livet sitt og tatt løpingen til et nivå han aldri trodde var mulig.På litt under et år har Thomas:🏃♂️ Løpt 10 km på 39:48🏃♂️ Perset halvmaraton med over 15 minutter🏃♂️ Fullført Stockholm maraton på 3:17Vi snakker om hvordan han har balansert sykdom, familieliv, krevende jobb og målrettet trening – og hva han har lært om seg selv underveis. Dette er en episode som viser at ingenting er umulig, selv når utgangspunktet er tøft.
I denne episoden deler jeg veien fra tunge vekter til tunge mil. Reisen har gått fra styrkesal til løpesko – og nå står jeg to uker unna Berlin Maraton med mål om å løpe under 2:30. Vi snakker oppkjøring, testløp i Bodø og Drammen, og hvordan treningen har formet meg som løper. Dette er historien om å gå all in – og jakten på å få til det umulige
Oppkjøringen mot Berlin Maraton har vært alt annet enn problemfri. Fra VO2 maks-tester og sterke treningsuker, til hamstringtrøbbel, sykdom og nå en betent blemme som stopper løpingen midlertidig.Jeg deler ærlig hvordan formen egentlig er, hva som skjer videre, og hvordan jeg fortsatt jakter målet om sub 2:30.
Episode: Veien til matchvekt og 2:30 på Berlin Maraton
I denne episoden deler jeg min strategi for å nå matchvekt og optimal form til Berlin Maraton. Vi snakker om:🏃♂️ Trening og vektnedgang når marginene er små☕ Koffeinens effekt på søvn og prestasjon📦 Hvordan flytting påvirker rutiner🌍 Lærdommer fra Afrika-turen📲 Den virale Pepsi Max-videoen – hva skjedde egentlig?
Følg reisen mot 2:30 og få tips til hvordan du kan optimalisere din egen trening!
🎧 Følg podkasten for flere episoder!📲 Følg meg på Instagram: @Myrvoldcoaching
Velkommen til Coaching med Myrvold – podkasten som gir deg inspirasjonen og verktøyene du trenger for å nå nye høyder!
I dagens episode deler jeg høydepunkter fra Valencia Maraton, min kjærlighet til koffein og Pepsi Max (selvfølgelig), og hvordan du kan sette deg mål for 2025 som faktisk blir til virkelighet. Enten du vil løpe ditt første maraton, bygge muskler, oppnå en sunnere livsstil eller bare ta bedre grep om hverdagen – her får du både konkrete tips og en god dose humor. Klar for å kickstarte reisen mot dine mål?
La oss sette i gang! 🎙️✨
I forrige podkast var jeg nærme å løpe maraton i Odense, og etter et brutalt nederlag så sitter jeg nå bare litt over en uke ut fra mitt andre maraton i Valencia.
I dagens episode snakker vi om motgang, løping, motivasjon, maraton og sponsoravtale.
Velkommen lyttere til ny episode av Coaching med Myrvold
I dagens episode er jeg 3 dager fra å løpe mitt andre maraton som går i Odense (danmark) Målet er å løpe på 2 timer og 45 min. Jeg snakker om motgang og går i dybden rundt motivasjon og det mentale når man skal gjøre en endring med kroppen.
Jeg kommer også med tips hvordan du kan nå målene dine og avslutter podkasten med å svare på spørsmål fra lyttere.
Velkommen lyttere til ny episode av CoachingmMedMyrvold
I denne episoden snakker vi om overvekt og det å ikke føle seg vell i egen kropp. Vi tar opp tråden med Espen hvordan han har funnet sin vei til livsstilsendring, der han bruker sykling som en motivasjon til å gjøre en endring. Han forteller også om en periode der ting virkelig gikk galt og hvor vanskelig det var å komme seg back on track.
Det ble en bra episode, velkommen lytte til ny episode av Coaching podden med Myrvold
I dagens episode sitter jeg med Vetle Eck Aga i Alicante som akkurat kom tilbake fra sitt første OL i Paris.
Her får dere et lite dypdykk i hvordan det er å være håndballspiller, motgang, skader, mentalitet og veldig mye mer.
Det ble en interessant prat med Vetle🇳🇴
Velkommen lyttere til ny episode av Coachingpodden🎤
I denne episoden har vi med oss en ny gjest. Aleksander Emilsen er en kjent musikker, og jeg har vært så heldig å få muligheten til å hjelpe han med å komme seg i mye bedre form.
I denne episoden snakker vi om prosjektet vårt, mentalitet, viljestyrke og varige livsstilsendirnger.
Velkommen gamle og nye lytter til coaching med Myrvold. <3
I denne episoden snakker vi om at podkasten har vært oppe i 1 år. Vi snakker også om Målsetting, sosiale medier, sommerkroppen og spørsmål fra publikum.Velkommen til ny episode av Nomad podden
Ny gjest i dagens podkast og det er Espen Gavin.
I denne episoden snakker vi en del om overvekt og følelser rundt det å ikke føle seg vell i egen kropp.Espen forteller litt at han hadde oppfylte kriterier som gjorde at han kunne begynne på slankemedisin og hvordan det fikk opp øynene hans. Samt hvor fort håpet og motivasjon forsvinner når man ikke føler på fremgang.Det ble en veldig inspirerende og lærerik episode.
Velkommen lyttere til ny episode av myrvold coaching Podkast.
I denne episoden snakker vi om løpet i valencia. Der går vi i dypden på hvordan jeg knuste målet mitt om å løpe mitt første maraton på under 3 timer. Jeg kjørte en aldri så liten Q&A + noen tips til lytterene for jula som kommer.
Velkommen lyttere til ny episode!
I denne episoden snakker vi om motivasjon, livsstilsendring, nyttårsforsett og der alt plutselig ble veldig mørkt for meg.
Velkommen lyttere til ny episode av myrvold coaching Podkast.
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States