כדורגלן העל

ב‑8 הדקות הקרובות תגלו איך להפוך את הקול בתוך הראש שלכם ממבקר קשוח — למאמן פנימי שמקפיץ ביצועים. לאורך הפרק נצלול למחקרים ולסיפורים של ספורטאי‑על, נלמד לזהות את ה‑chatter (המחשבות המעגליות השליליות) ולתכנת אותו מחדש בטכניקות מוכחות. בסיום, תקבלו “ערכת כלים” מהירה ליישום באימון הבא ובכל רגע של לחץ.על מה תשמעו הקול הפרטי שלנו – למה הוא הדמות המשפיעה ביותר על ביצוע, אושר ובריאות Chatter: מה גורם לספירלה השלילית ואיך היא מערערת החלטות ומערכות‑יחסים . ריחוק עצמי בדיבור – לדבר אל עצמך בשם פרטי או בגוף שני כדי לקבל פרספקטיבה “מבחוץ” . “מי אכפת?” של שון ווייט – איך שתי מילים שקטו לחץ אולימפי והובילו לזהב מעבר ממיקוד בתוצאה למיקוד בתהליך – תובנות מהמאמנים בראד סטיבנס וברט לדבטרהפודקאסט נעשה ב90 אחוז ממנו בעזרת AI  - גם לקיחת המידע וגם כפי שתשמעו השידור של הפרק . מבחינתי זה נסיון ייחודי להביא משהו חדש אבל כפי שתשמעו עם מלא ערך .    אשמח לשמוע מה דעתכם. תהנו. למה זה חשובמחקרים מראים שדיבור‑עצמי מכוון משפר סיבולת, קבלת החלטות ותפקוד לב‑ריאה במצבי לחץ . לעומת זאת, “פטפוט” בלתי מבוקר מעלה קורטיזול ופוגע בזיכרון העבודה להבין ולנהל את הקול הזה מעניק יתרון תחרותי לשחקנים, ומייצר רוגע וביטחון גם מחוץ למגרש.שטנגל אסףמאמן מנטאלי לספורטאיםwww.shtengel.co.il050-4039978VIP למידע נוסף לגבי מועדון  כדורגלן העלhttps://soccer.ravpage.co.il/vipלשליחת הודעות ושאלות למיילsocr.co.il@gmail.comלשליחת הודעות לוואטסאפhttps://did.li/whatsapp111קרדיט מוזיקה :The following music was used for this media project:Music: Funny Adventures by WinnieTheMoogFree download: https://filmmusic.io/song/6048-funny-adventuresLicense (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-licenseEsperanta Akustik Track 1 by Sascha EndeFree download: https://filmmusic.io/song/20-esperanta-akustik-track-1License (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license

איך גורמים לילד שלא קורא – להתאהב בקריאה?בפרק הזה של כדורגלן העל אני מארח את יוחאי שטנצלר – סופר, כותב ותיק על ספורט, חובב מונדיאלים מושבע, ובעיקר – האיש שמאחורי הספר "בעיטת פתיחה", ספר לילדים ונוער שמביא את סיפוריהם של אגדות כדורגל דרך עדשה מרגשת, חינוכית, ועמוקה.אבל הפעם זה גם אישי.הבן שלי, כמו הרבה ילדים ספורטאים, פשוט לא התחבר לקריאה. ניסינו הכול – ואז הגיע הספר של יוחאי. משהו השתנה. פתאום לפני השינה – הוא קורא. מתוך סקרנות, התרגשות, ולא בגלל ש"צריך". הספר הזה, בלי הגזמה, עשה שינוי אמיתי בבית שלנו – ואני מאמין שהוא יכול לעשות את זה גם אצלכם.במהלך השיחה דיברנו על: ⚽ למה בכלל לכתוב על שחקני עבר לילדים? 📚 מה הופך כדורגל לסיפור טוב – לא רק תוצאה? 🧠 מה הכלים המנטאליים שצריך לקחת הילד שקורא את הספר ? 📖 איך הספר מתקבל במפגשים עם ילדים בכיתות, ספריות ומועדונים 👓 ואיך רואה חשבון רואה כדורגל – בעיניים אחרות מכולםהפרק הזה הוא חובה לכל הורה, מאמן או שחקן צעיר – שרוצה לחבר בין אהבת המשחק לבין עולם התוכן, הסיפור והמשמעות.ליצירת קשר ולרכישת הספר בעיטת פתיחה : 📘 אתר: https://www.yohai-stenzler.co.il 📧 מייל: yohai@galmedpharma.com 📞 טלפון: 052-892-9074 אסף שטנגל מאמן מנטאלי לספורטאים 🌐 www.shtengel.co.il 📞 050-4039978 📩 socr.co.il@gmail.com 📲 שליחת הודעות לוואטסאפ: https://did.li/whatsapp111🎵 קרדיט מוזיקה: Music: Funny Adventures by WinnieTheMoog Free download: filmmusic.io/song/6048-funny-adventures License (CC BY 4.0): filmmusic.io/standard-license

אם גם לכם אמרו:"אתם לא יכולים!""אין מצב שתצליחו!""זו תקרת הזכוכית שלכם!"אז הפרק הזה הוא בדיוק בשבילכם.היום אירחתי את ורדי בכור, מאמנת מנטאלית שבגיל 22 קיבלה "מתנה": עשרות מומחים אמרו לה – "את חולה, לא תוכלי להביא ילדים לעולם."אז אמרו!ורדי מספרת איך באמצעות אמונה עמוקה, כוח העל של המוח, נחישות והתמדה אינסופית היא הצליחה להגשים את כל החלומות שלה: להיות אמא ל-3 ילדים, לעסוק בטריאתלון, ולאמן ספורטאים להצלחה ולפריצת גבולות.סיפור מעורר השראה שמלמד אותנו איך אפשר לנפץ כל תקרת זכוכית – אפילו זו שנראית הכי בלתי אפשרית.פנו לעצמכם חצי שעה ופשוט תקשיבו!******************************אסף שטנגלמאמן מנטאלי לספורטאיםwww.shtengel.co.il050-4039978לקבלת מידע על מערכת cassaboomנא לשלוח הודעה:socr.co.il@gmail.comלשליחת הודעות לוואטסאפhttps://did.li/whatsapp111קרדיט מוזיקה :The following music was used for this media project:Music: Funny Adventures by WinnieTheMoogFree download: https://filmmusic.io/song/6048-funny-adventuresLicense (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-licenseליצירת קשר עם ורדי : Vardibechor@gmail.com 054-596-1135"כדורגלן העל" - אסף שטנגל - פרק 45

בפרק מיוחד ומלא ערך אירחתי את אורי כהן – יזם, יבואן, מאמן כדורגל, תייר ומוציא מחנות אימונים ייחודיים לשחקנים ולמאמנים בספרד. אורי הוא איש כדורגל בכל רמ"ח איבריו, והשיחה איתו הייתה פשוט תענוג אמיתי.דיברנו על החשיבות הקריטית של תיעוד וצילום משחקי כדורגל, איך ניתוח נכון של משחקים יכול לשנות קריירה, ועל ההבדלים המהותיים בין מחלקות הנוער בישראל לעומת אלה שבספרד. אורי גם שיתף על מחנה האימונים המיוחד שהוא מוביל בספרד – חוויה מקצועית יוצאת דופן לכל שחקן ומאמן שרוצה לפרוץ קדימה. זה קטע שפשוט חייבים להאזין לו.אם אתם שחקנים, מאמנים, או הורים לשחקנים – יש כאן ידע שלא שומעים כל יום, ממי שחי את זה מכל הלב.לפרטים מלאים על מחנה האימונים בספרד ויצירת קשר עם אורי: 📍 עמוד המידע וההרשמה: https://lp.vp4.me/16tc 📧 מייל: coachuri@gmail.com 📞 טלפון: 058-466-9469******************************אסף שטנגלמאמן מנטאלי לספורטאיםwww.shtengel.co.il050-4039978VIP למידע נוסף לגבי מועדון  כדורגלן העלhttps://soccer.ravpage.co.il/vipלשליחת הודעות ושאלות למיילsocr.co.il@gmail.comלשליחת הודעות לוואטסאפhttps://did.li/whatsapp111קרדיט מוזיקה :The following music was used for this media project:Music: Funny Adventures by WinnieTheMoogFree download: https://filmmusic.io/song/6048-funny-adventuresLicense (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license

הסוד המנטלי של הספורטאים הגדולים מה מבדיל בין שחקן טוב לשחקן מנצח? למה יש ספורטאים שמתאמנים שעות על גבי שעות, אבל ברגע האמת – הם פשוט קופאים? ולעומתם, יש כאלה שדווקא כשהלחץ בשיא, הם מצליחים לפרוח ולנצח?🔹 בפרק הזה של "כדורגלן העל", אני אסף שטנגל, מאמן מנטלי הולך לחשוף את הכוח האמיתי שמאחורי ההצלחה של הספורטאים הגדולים. אתם תגלו איך אימון מנטלי קצר טווח – רק 10-15 דקות ביום – יכול לשפר ביצועים בצורה משמעותית, ממש כמו אימון פיזי!💡 מה מחקרים מוכיחים? 📈 אימון מנטלי קצר של שלושה שבועות יכול לשפר ביצועים ספורטיביים בלמעלה מ-10%! 🔥 נשימות, דימויים ושיחה עצמית חיובית – הכלים שהשחקנים הגדולים בעולם משתמשים בהם כדי לשלוט במוח ולהפיק את המיטב מהגוף. 🎧 בפרק תמצאו: ✔️ הסיבות למה אימון פיזי לבד לא מספיק ✔️ סיפורים אמיתיים על שחקנים שהמיינדסט שלהם שינה את הקריירה ✔️ צעדים פרקטיים ליישום אימון מנטלי ביום יום – גם לשחקנים צעירים וגם למאמנים. ✔️ אתגר מיוחד לשבוע הקרוב!💬 מה אתם חושבים? 📍 קרה לכם פעם שהייתם מוכנים פיזית למשחק, אבל הלחץ או חוסר הריכוז שיבשו לכם את ההופעה? 📍 איזו טכניקה אתם הולכים לנסות השבוע כדי לשפר את המשחק שלכם?🎙️ "כדורגלן העל" – כי הניצחון מתחיל בראש!אסף שטנגל 050-4039978"כדורגלן העל "

"מה מבדיל בין שחקן שמגיע רגוע ובטוח למשחק לבין שחקן שנלחץ ומאבד ריכוז?"בפרק הזה, נצלול ל-5 שאלות מפתח שכל שחקן כדורגל חייב לשאול את עצמו לפני שהוא דורך על הדשא. איך להתמודד עם מחשבות שליליות? למה חשוב להציב מטרות ברורות לפני כל משחק? כיצד לזהות את התחושות שלך ולשלוט בלחץ או התרגשות? איך מתמודדים עם טעויות בצורה נכונה? ולבסוף – למה בכלל התחלת לשחק כדורגל? עם כלים מעשיים, טכניקות פשוטות, ודוגמאות מהעבודה שלי עם שחקנים, תלמדו איך להפוך כל משחק להזדמנות ליהנות, לצמוח ולהשתפר.אני מזמין אתכם להקשיב לפרק, לכתוב את התשובות לשאלות ולהתחיל ליישם אותן כבר במשחק הקרוב.אל תשכחו לשתף את הפרק עם חברים לקבוצה ומאמנים שאולי יוכלו להרוויח ממנו גם הם!אסף שטנגל 050-4039978socr.co.il@gmail.comGOALMIND

בפרק הזה אנחנו צוללים לעומק אחד האתגרים הנפוצים ביותר שספורטאים מתמודדים איתם: התמודדות עם לחץ והלחץ שמגיע לפני משחקים חשובים. כל ספורטאי חווה את זה – הרגעים שלפני משחק גדול, כשהמחשבות מתחילות להתרוצץ, הלב פועם בחוזקה, הידיים מזיעות, ולפעמים יש אפילו תחושה שצריך ללכת לשירותים. נשמע מוכר? התחושות האלה הן לא סימנים של חולשה; הן הדרך של הגוף שלך להיכנס לכוננות ולעזור לך. היום נגלה איך להפוך את התגובות הפיזיות והמנטליות האלו לכלים רבי עוצמה לשיפור הביצועים שלך. ליצירת קשר :socr.co.il@gmail.com "כדורגלן העל"

בפרק הזה של כדורגלן העל אנחנו נכנסים לעומק של אחד הכלים החזקים ביותר שכל ספורטאי צעיר צריך לשלוט בו – דיבור עצמי חיובי. בין אם אתם עולים על מגרש הכדורגל, מתכוננים למשחק חשוב או פשוט מתאמנים, השיחה שאתם מנהלים עם עצמכם משפיעה ישירות על הביצועים שלכם ועל החוסן המנטלי שלכם.עיקרי הפרק: הכוח של דיבור עצמי יומיומי ולמה הוא כל כך חשוב לספורטאים. טיפים פרקטיים לבניית מיינדסט מנצח באמצעות דיאלוג פנימי חיובי. סשן מדיטציה של דיבור עצמי שירים את המשחק המנטלי שלכם לגבהים חדשים. איך תרגול עקבי של דיבור עצמי מוביל לשיפור ארוך טווח, גם מנטלית וגם פיזית. אם אתם שחקני כדורגל או כל ספורטאי צעיר ששואף להשתפר, הפרק הזה יעניק לכם כלים מנטליים שיעזרו לכם להרים את הרמה שלכם. הצטרפו אלינו ותתחילו לשלוט במחשבות שלכם כדי להפוך לגרסה הכי טובה של עצמכם!תודה,אסף שטנגלמאמן מנטאלי לספורטאים

בפרק הזה של כדורגלן העל אנחנו מתמודדים עם אחד האתגרים הכי נפוצים שכל ספורטאי חווה – הלחץ לפני משחק. בין אם אתם עולים למגרש הכדורגל, למגרש הכדורסל, או מתכוננים לכל אירוע חשוב אחר, העצבים יכולים להיות מתישים. הלב פועם בחוזקה, הבטן מתהפכת, והתחושה היא שהלחץ עלול להשתלט עליכם.אבל מה אם הייתה דרך פשוטה לעזור לכם להשתלט על הלחץ הזה ולהפוך את האנרגיה העצבנית למיקוד וביצועים? בדיוק על זה נדבר היום. אני אציג לכם את נשימות הקופסה – שיטה פשוטה אך עוצמתית שספורטאים ומבצעים מובילים משתמשים בה כדי להרגיע את העצבים, להפחית את הלחץ ולשפר את הריכוז ממש לפני שהם עולים לשחק.בפרק הזה תלמדו: למה העצבים לפני משחק הם טבעיים ואפילו חיוביים. איך נשימות קופסה עובדות להפחתת לחץ ויצירת בהירות מנטלית. הסבר שלב אחר שלב על איך לבצע את נשימות הקופסה בצורה יעילה, בכל מקום שאתם נמצאים. איך השיטה הזו עזרה לספורטאים ברחבי העולם לשפר את המשחק המנטלי שלהם ולשחק עם ביטחון עצמי. בסוף הפרק, תצוידו בכלי חדש שתוכלו להשתמש בו בכל פעם שהלחץ עולה – בין אם זה רגעים לפני המשחק או אפילו שעות לפניו. השגרה הזו נועדה לעזור לכם להישאר רגועים, ממוקדים ומוכנים להופיע במיטבכם.הצטרפו אליי, תתרגלו יחד איתי את השלבים, ותגלו איך שליטה בנשימה יכולה לשנות את הדרך שבה אתם ניגשים לתחרויות. תזכרו, זה לא רק על ההכנה הפיזית – גם המשחק המנטלי חשוב לא פחות.

בפרק זה, אני מתארח אצל יוסי עדני בפודקאסט המוביל "חולה על כדורגל". במהלך הראיון, דיברנו על אחד הנושאים החשובים ביותר בעולם הכדורגל – פיתוח שחקנים. איך שחקן צעיר יכול לממש את הפוטנציאל שלו? מה הן הדרכים הטובות ביותר לשפר את היכולות המנטליות והפיזיות? וגם, הכרזתי על המיזם החדש שלי - "GoalMind", שמטרתו לספק לשחקני כדורגל ולספורטאים בכלל תמיכה וייעוץ מנטלי 24/7.מוזמנים להאזין לפרק המלא כדי לקבל תובנות חדשות על התהליך שהופך שחקן רגיל לכדורגלן על.להצטרפות לGOALMIND תשמרו את הטלפון 972-72-217-1837+ באנשי הקשר שלכם  ותחחילו להתכתב איתו בוואטסאפ , הכי פשוט שיש!מאמן מנטאלי לספורטאיםwww.shtengel.co.il050-4039978VIP למידע נוסף לגבי מועדון  כדורגלן העלhttps://soccer.ravpage.co.il/vipלשליחת הודעות ושאלות למיילsocr.co.il@gmail.comלשליחת הודעות לוואטסאפhttps://did.li/whatsapp111קרדיט מוזיקה :The following music was used for this media project:Music: Funny Adventures by WinnieTheMoogFree download: https://filmmusic.io/song/6048-funny-adventuresLicense (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license

בפרק ה-37 של "כדורגלן העל", נדבר על המפתח להצלחה אמיתית בכדורגל. נצלול להבדלים בין מקצוענים לחובבנים, ונבחן איך המחשבה על "תלוי מה יש מחר" יכולה לפגוע בקריירה של שחקנים. נדבר על החשיבות של תזונה, שינה ושגרה יומיומית, ונביא דוגמאות מהחיים האמיתיים של שחקנים מובילים. בנוסף, אשתף אתכם במיזם הסטארט-אפ החדש שלי שצפוי לעשות מהפכה בעולם הספורט. הצטרפו אלינו לפרק שמלא בערך ותובנות שיעזרו לכם להגיע להצלחה. האזנה נעימה!אל תשכחו לדרג ולשתף את הפודקאסט אם קיבלתם ערך מהפרק, זה מאוד עוזר לנו להגיע ליותר אנשים ולספק להם את הכלים והטיפים לשיפור הביצועים שלהם.אסף שטנגלמאמן מנטאלי לספורטאיםwww.shtengel.co.il050-4039978VIP למידע נוסף לגבי מועדון "כדורגלן העל"https://soccer.ravpage.co.il/vipלשליחת הודעות ושאלות למייל: socr.co.il@gmail.comלשליחת הודעות לוואטסאפ: https://did.li/whatsapp111קרדיט מוזיקה:The following music was used for this media project:Music: Funny Adventures by WinnieTheMoogFree download: https://filmmusic.io/song/6048-funny-adventuresLicense (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license

בפרק זה של "כדורגלן העל", נחקור את כוח האמונה וכיצד הוא משפיע על הביצועים שלנו, גם על המגרש וגם בחיים האישיים. אני, אסף שטנגל, מאמן מנטאלי לספורטאים, אשתף אתכם בסיפור ניסוי מפורסם שנערך על ידי החוקר קורט ריכטר בשנת 1950, אשר מדגים בצורה מרתקת את הכוח של תקווה ואמונה.בניסוי זה, עכברים הוכנסו למכלי מים ונאלצו לשחות ללא הפסקה. שתי קבוצות נבחנו: האחת לא קיבלה כל סימן להצלה ואיבדה תקווה במהירות, בעוד הקבוצה השנייה קיבלה עזרה מדי פעם ונשארה במים זמן רב יותר, פשוט משום שהייתה לה אמונה שיש תקווה להצלה.בפרק נלמד מהסיפור הזה על החשיבות העצומה של אמונה ותקווה בהצלחה ובהתמדה. נדבר על איך האמונה ביכולת שלנו יכולה לדחוף אותנו להתמודד עם אתגרים בצורה טובה יותר, לשפר ביצועים ולהוביל אותנו להישגים גבוהים יותר.הפרק הזה, יחד עם סיפור הניסוי, יכול לעזור לכם להבין עד כמה אמונה ותקווה הם כלים חשובים להצלחה, הן בספורט והן בחיים. אז הצטרפו אליי לפרק מרתק נוסף בסדרת "כדורגלן העל" וגלו איך לפתח ולהעצים את האמונה שלכם כדי להפוך לכדורגלני על.אל תחמיצו את הפרק הבא מסדרת "כדורגלן העל" המגלה עוד סודות להצלחה!אסף שטנגלמאמן מנטאלי לספורטאיםwww.shtengel.co.il050-4039978VIP למידע נוסף לגבי מועדון "כדורגלן העל"https://soccer.ravpage.co.il/vipלשליחת הודעות ושאלות למייל: socr.co.il@gmail.comלשליחת הודעות לוואטסאפ: https://did.li/whatsapp111קרדיט מוזיקה:The following music was used for this media project:Music: Funny Adventures by WinnieTheMoogFree download: https://filmmusic.io/song/6048-funny-adventuresLicense (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license

לרגל יום העצמאות ה-76 של מדינת ישראל,החלטתי לחשוף  את הסוד לעצמאות אמיתית - איך להפוך לכדורגלן עצמאי, בוטח ומצליח על המגרש כמו מדינה ריבונית ועצמאית. יש לצערי כדורגלנים רבים שמשחקים כדורגל  כמו מדינת עולם שלישית , תלויים בגורמים חיצוניים, חסרי ביטחון עצמי ויוזמה. בפרק זה נלמד מהם המאפיינים של שחקן עצמאי - שחקן שמגדיר את כלליו, מטרותיו ודרכו בבטחה, ללא תלות יתר באחרים. בפרק שמתי  דגש על הקשר בין עצמאות מדינה לעצמאות שחקן. כמו שמדינה עצמאית קובעת את כלליה ומגדירה מטרותיה, גם שחקן עצמאי עושה זאת לגבי עצמו ודרכו המקצועית.בשביל להיות שחקן כדורגל טוב ולממש את הפוטנציאל שלך אתה חייב להיות כדורגלן עצמאי .אל תחמיצו את הפרק הבא מסדרת "כדורגלן העל" המגלה עוד סודות להצלחה!אסף שטנגלמאמן מנטאלי לספורטאיםwww.shtengel.co.il050-4039978VIP למידע נוסף לגבי מועדון  כדורגלן העלhttps://soccer.ravpage.co.il/vipלשליחת הודעות ושאלות למיילsocr.co.il@gmail.comלשליחת הודעות לוואטסאפhttps://did.li/whatsapp111קרדיט מוזיקה :The following music was used for this media project:Music: Funny Adventures by WinnieTheMoogFree download: https://filmmusic.io/song/6048-funny-adventuresLicense (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license

פרק סולו מיוחד לפסח 10 המכות של השחקן הישראלי ואיך צריך להתמודד עימם .פרק חשוב .בברכת חג חירות לכל החטופים מאמן מנטאלי לספורטאיםwww.shtengel.co.il050-4039978VIP למידע נוסף לגבי מועדון  כדורגלן העלhttps://soccer.ravpage.co.il/vipלשליחת הודעות ושאלות למיילsocr.co.il@gmail.comלשליחת הודעות לוואטסאפhttps://did.li/whatsapp111קרדיט מוזיקה :The following music was used for this media project:Music: Funny Adventures by WinnieTheMoogFree download: https://filmmusic.io/song/6048-funny-adventuresLicense (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license

אל תפספסו את הפרק הזה!הצטרפו אלינו היום לפרק ולמסע מרתק אל תוך עולם האימון באקדמיה יוקרתית באנגליה, בו נפגוש את ניר לוין, מאמן ישראלי מוכשר ומרתק.בפרק מרתק זה ניפתח צוהר אל עולם האימון המקצועני, ונלמד מניר על: יחס המאמנים-שחקן: כיצד לבנות מערכת יחסים בריאה ומפרה בין מאמן לשחקן. תיקון טעויות: גישות וטכניקות יעילות לתיקון טעויות שחקנים בצורה מקדמת. הדבר החשוב ביותר בפיתוח שחקנים: גילוי מפתיע! כיצד ביטחון עצמי משפיע דרמטית על הצלחה. ערכים מרכזיים: כבוד, מנטאליות, שאילת שאלות, דעה ביקורתית – כיצד הם תורמים לפיתוח שחקנים מצליחים. קריטריונים לבחירת שחקנים: מה מחפשים באקדמיה בשחקנים צעירים. יתרונות שחקנים נמוכים: גילוי מפתיע! כיצד גובה אינו מהווה חסרון, ואף יכול להוות יתרון. חשיבות ניסוי שחקנים: חשיבות ניסוי שחקנים בתפקידים מגוונים במהלך משחקים. השפה של המאמנים: כיצד שימוש נכון בשפה יכול לבנות מערכת יחסים בריאה עם שחקנים. הצטרפו אלינו לפרק מרתק וחושף, המציע הצצה אל תוך עולם האימון המקצועני, ומעניק טיפים יקרי ערך לכל מי שמעוניין לשפר את יכולותיו כמאמן או כשחקן.אל תפספסו את ההזדמנות ללמוד מניר לוין, מאמן מוכשר ומרתק! ליצירת קשר עם ניר : Fbwrs.comשטנגל אסףמאמן מנטאלי לספורטאיםwww.shtengel.co.il050-4039978VIP למידע נוסף לגבי מועדון  כדורגלן העלhttps://soccer.ravpage.co.il/vipלשליחת הודעות ושאלות למיילsocr.co.il@gmail.comלשליחת הודעות לוואטסאפhttps://did.li/whatsapp111קרדיט מוזיקה :The following music was used for this media project:Music: Funny Adventures by WinnieTheMoogFree download: https://filmmusic.io/song/6048-funny-adventuresLicense (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license

היום אני מארח חבר טוב  ואחד מאנשי המקצוע הטובים והמובילים בארץ בתחום פדגוגיית הספורט, נוירו-ביולוגיה של הביצועים ופיתוח מיומנויות. חי סיני, חי שם דגש על אימון ילדים בצורה נכונה ומותאמת, תוך שימוש במגוון כלים פדגוגיים. מרצה במכון וינגייט בקורסים למאמנים ומנכ"ל עמותת ניקה  .ובפרק היום נדבר על איך נכון לאמן ילדים?מה זה מצריך? איזה כישורים?איך דרך תרגילים אפשר לבנות מוטיבציה?איך מפתחים עצמאות, מסוגלות ובטחון של ילד דרך כלים פדגוגיים? ומאמין שנגיע לעוד מחוזות  מקצועיים  מעניינים וטובים .אני בטוח שתהנו מהפרק ותלמדו ממנו דברים חדשים!ליצירת קשר עם חי :https://www.facebook.com/multiskillsisrael?mibextid=ZbWKwLלדף הבית :https://multiskills.co.il/ דף האינסטגרם של ניקה ספורט https://www.facebook.com/nikasportandcomuunity?mibextid=ZbWKwLשטנגל אסףמאמן מנטאלי לספורטאיםwww.shtengel.co.il050-4039978VIP למידע נוסף לגבי מועדון  כדורגלן העלhttps://soccer.ravpage.co.il/vipלשליחת הודעות ושאלות למיילsocr.co.il@gmail.comלשליחת הודעות לוואטסאפhttps://did.li/whatsapp111קרדיט מוזיקה :The following music was used for this media project:Music: Funny Adventures by WinnieTheMoogFree download: https://filmmusic.io/song/6048-funny-adventuresLicense (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-licenseEsperanta Akustik Track 1 by Sascha EndeFree download: https://filmmusic.io/song/20-esperanta-akustik-track-1License (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license

פאולו מאלדיני, אחד משחקני ההגנה הטובים ביותר בכל הזמנים, אמר "תזונה נכונה היא לא רק עניין של בריאות, היא גם עניין של ביצועים." בפרק היום נדון בחשיבות התזונה עבור ספורטאים, ונלמד כיצד תזונה נכונה יכולה לשפר את הביצועים הספורטיביים."בפרק היום התארח אלעד שביט, תזונאי קליני, בעל תואר שני בחינוך גופני, תזונאי ספורט מוסמך מטעם הוועד האולימפי הבינלאומי, תזונאי אישי של ספורטאים בכל הענפים ומכל הגילאים, ותזונאי הספורט של קבוצת הפועל חיפה וקרית אתא כדורסל בוגרים."נושאים שדיברנו עליהם בפרק : חשיבות שעות שינה נכונה להרכב הגוף והביצוע הגופני. שימוש בתוספי מזון ותזונה בגילאים הצעירים. חשיבות השתייה. איך בונים תהליך תזונתי נכון?  מה זה זמינות אנרגטית. הצגת המרכז של אלעד לתזונה - מרכז טכנולוגי ופורץ דרך בנוף בארץ. דוגמאות לליווי ספורטאים מבחינת שיפור הביצוע. מהם המאכלים והמשקאות הטובים ביותר לאכילה ולשתייה לפני, במהלך ואחרי אימון כדורגל? האם ישנם מאכלים או משקאות שעליי להימנע מהם? מהן הטיפים הטובים ביותר לתזונה נכונה לפני משחק? ועוד.... פרק חובה לכל משפחה של כדורגלן וספורטאיפרטים ליצירת קשר עם אלעד : אתר האינטרנט של אלעד שביט : www.eladshavit.co.il0545216626 shavit.elad אינסטגרםפייסבוק elad shavitשטנגל אסףמאמן מנטאלי לספורטאיםwww.shtengel.co.il050-4039978VIP למידע נוסף לגבי מועדון  כדורגלן העלhttps://soccer.ravpage.co.il/vipלשליחת הודעות ושאלות למיילsocr.co.il@gmail.comלשליחת הודעות לוואטסאפhttps://did.li/whatsapp111קרדיט מוזיקה :The following music was used for this media project:Music: Funny Adventures by WinnieTheMoogFree download: https://filmmusic.io/song/6048-funny-adventuresLicense (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-licenseEsperanta Akustik Track 1 by Sascha EndeFree download: https://filmmusic.io/song/20-esperanta-akustik-track-1License (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license

.תארי לעצמך אותך רגע לפני משחק חשוב, מוכנה למשחק. את מרגישה רגועה וממוקדת , מלאת ביטחון ואמונה ביכולות שלך . את יודעת שאת מסוגלת לעשות הכל, ושההצלחה היא רק עניין של זמן.מה גורם לך להרגיש ככה?מנסיון של שנים התשובה העיקרית היא הצהרות חיוביות!הצהרות חיוביות הן אמירות קצרות וחיוביות שאנו חוזרים עליהן שוב ושוב, על מנת לחזק את האמונות והתפיסות שלנו לגבי עצמנו ולגביי יכולותינו. הצהרות חיוביות הן כלי רב עוצמה שיכול לעזור לנו לשפר את הביצועים שלנו, להגביר את המוטיבציה, להתגבר על קשיים ולממש את הפוטנציאל המלא שלנו.הפרק הזה מיועד לכל שחקנית שרוצה לחזק את הביטחון העצמי שלה ולשפר את הביצועים שלה על המגרש.בפרק זה, אני אקריא לכם 150 הצהרות חיוביות שיעזרו לכם: להאמין בעצמכם להתמקד בנקודות החוזק שלכם להתגבר על פחדים ומכשולים להישאר חיוביים וממוקדים להגיע לפוטנציאל המלא שלכם הצהרות אלו מבוססות על מחקרים פסיכולוגיים ועל ניסיון רב שנים עם שחקנים מכל הרמות. הן יעזרו לכם לשנות את דפוסי החשיבה שלכם ולפתח גישה חיובית יותר, שתוביל לשיפור משמעותי ביכולות שלכם.האזנה לפרק זה היא דרך מצוינת להתחיל את היום או לפני משחק חשוב.הטמיעו את ההצהרות בחייכם ותראו איך הן משפיעות לטובה על הביטחון העצמי ועל הביצועים שלכם.טיפים נוספים: האזינו לפרק מספר פעמים. חזרו על ההצהרות בקול רם. כתבו את ההצהרות והציבו אותן במקום שתראו אותן לעתים קרובות. שתפו את הפרק עם חברים קבוצה. בהצלחה!שטנגל אסףמאמן מנטאלי לספורטאיםwww.shtengel.co.il050-4039978VIP למידע נוסף לגבי מועדון  כדורגלן העלhttps://soccer.ravpage.co.il/vipלשליחת הודעות ושאלות למיילsocr.co.il@gmail.comלשליחת הודעות לוואטסאפhttps://did.li/whatsapp111

תאר לעצמך אותך עומד רגע לפני משחק חשוב, מוכן למשחק. אתה מרגיש רגוע וממוק , מלא ביטחון ואמונה ביכולות שלך . אתה יודעת שאתה מסוגל לעשות הכל, ושההצלחה היא רק עניין של זמן.מה גורם לך להרגיש ככה?מנסיון של שנים התשובה העיקרית היא הצהרות חיוביות!הצהרות חיוביות הן אמירות קצרות וחיוביות שאנו חוזרים עליהן שוב ושוב, על מנת לחזק את האמונות והתפיסות שלנו לגבי עצמנו ולגביי יכולותינו. הצהרות חיוביות הן כלי רב עוצמה שיכול לעזור לנו לשפר את הביצועים שלנו, להגביר את המוטיבציה, להתגבר על קשיים ולממש את הפוטנציאל המלא שלנו.הפרק הזה מיועד לכל שחקן שרוצה לחזק את הביטחון העצמי שלו ולשפר את הביצועים שלו על המגרש.בפרק זה, אני אקריא לכם 150 הצהרות חיוביות שיעזרו לכם: להאמין בעצמכם להתמקד בנקודות החוזק שלכם להתגבר על פחדים ומכשולים להישאר חיוביים וממוקדים להגיע לפוטנציאל המלא שלכם הצהרות אלו מבוססות על מחקרים פסיכולוגיים ועל ניסיון רב שנים עם שחקנים מכל הרמות. הן יעזרו לכם לשנות את דפוסי החשיבה שלכם ולפתח גישה חיובית יותר, שתוביל לשיפור משמעותי ביכולות שלכם.האזנה לפרק זה היא דרך מצוינת להתחיל את היום או לפני משחק חשוב.הטמיעו את ההצהרות בחייכם ותראו איך הן משפיעות לטובה על הביטחון העצמי ועל הביצועים שלכם.טיפים נוספים: האזינו לפרק מספר פעמים. חזרו על ההצהרות בקול רם. כתבו את ההצהרות והציבו אותן במקום שתראו אותן לעתים קרובות. שתפו את הפרק עם חברים קבוצה. בהצלחה!שטנגל אסףמאמן מנטאלי לספורטאיםwww.shtengel.co.il050-4039978VIP למידע נוסף לגבי מועדון  כדורגלן העלhttps://soccer.ravpage.co.il/vipלשליחת הודעות ושאלות למיילsocr.co.il@gmail.comלשליחת הודעות לוואטסאפhttps://did.li/whatsapp111

 שלום חברים יקרים,אני נרגש לשתף אתכם בפרק חדש בפודקאסט שלי, בו אירחתי את אורי כהן, מאמן נערים א של ביתר ירושלים, ואת אופיר מלמוד, חוקר ומדען ספורט. יחד צללנו אל תוך מחלקת הנוער של ריאל מדריד, מועדון הכדורגל המפואר, וחשפנו את סודות ההצלחה שלו.בפרק זה עסקנו בנושאים הבאים: אנליזה מעמיקה: ניתוח נתונים סטטיסטיים, טקטיים ופסיכולוגיים של שחקנים. איתור שחקנים: איתור כישרונות צעירים ופוטנציאל עתידי. תרבות המועדון: ערכים, מורשת, מסורת וגאווה. פילוסופיה: גישת אימון, סגנון משחק ופיתוח שחקנים. מערכים: מערכים טקטיים, עקרונות משחק ותפיסת כדורגל. השיחה בינינו מרתקת ומעניקה הצצה נדירה אל תוך אחד ממועדוני הכדורגל הגדולים בעולם.השבוע, הפרק שלנו מוגש לכם בחסות IntelliGym, חדר כושר קוגניטיבי פורץ דרך שפותח על ידי מדענים ישראלים.IntelliGym עוזר לשחקני כדורגל צעירים ומבוגרים כאחד לשפר את קבלת ההחלטות, הראייה המרחבית, חיזוי מהלכים, וחלוקת הקשב ומהירות התגובה.המערכת מבוססת על טכנולוגיה שפותחה עבור טייסי קרב, וזוכה להצלחה אדירה בעולם הכדורגל וההוקי קרח בעשרות מועדונים בעולם רוצים לנסות את IntelliGym בעצמכם?השתמשו בקופון socr20 וקבלו 20% הנחה!לפרטים נוספים והזמנות, בקרו באתר בלחיצה אכןIntelliGym - עתיד האימון הקוגניטיבי כבר כאן!שטנגל אסףמאמן מנטאלי לספורטאיםwww.shtengel.co.il050-4039978VIP למידע נוסף לגבי מועדון  כדורגלן העלhttps://soccer.ravpage.co.il/vipלשליחת הודעות ושאלות למיילsocr.co.il@gmail.comלשליחת הודעות לוואטסאפhttps://did.li/whatsapp111קרדיט מוזיקה :The following music was used for this media project:Music: Funny Adventures by WinnieTheMoogFree download: https://filmmusic.io/song/6048-funny-adventuresLicense (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-licenseEsperanta Akustik Track 1 by Sascha EndeFree download: https://filmmusic.io/song/20-esperanta-akustik-track-1License (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license