Episode 41: התמודדות נכונה עם לחץ לפני משחק
Update: 2024-11-03
Description
בפרק הזה אנחנו צוללים לעומק אחד האתגרים הנפוצים ביותר שספורטאים מתמודדים איתם: התמודדות עם לחץ והלחץ שמגיע לפני משחקים חשובים. כל ספורטאי חווה את זה – הרגעים שלפני משחק גדול, כשהמחשבות מתחילות להתרוצץ, הלב פועם בחוזקה, הידיים מזיעות, ולפעמים יש אפילו תחושה שצריך ללכת לשירותים. נשמע מוכר? התחושות האלה הן לא סימנים של חולשה; הן הדרך של הגוף שלך להיכנס לכוננות ולעזור לך. היום נגלה איך להפוך את התגובות הפיזיות והמנטליות האלו לכלים רבי עוצמה לשיפור הביצועים שלך. ליצירת קשר :socr.co.il@gmail.com "כדורגלן העל"
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
