Episode 30: הצהרות חיוביות לשחקניות הכדורגל

Update: 2024-03-21

Description

.
תארי לעצמך אותך רגע לפני משחק חשוב, מוכנה למשחק.
את מרגישה רגועה וממוקדת , מלאת ביטחון ואמונה ביכולות שלך . את יודעת שאת מסוגלת לעשות הכל, ושההצלחה היא רק עניין של זמן.מה גורם לך להרגיש ככה?מנסיון של שנים התשובה העיקרית היא הצהרות חיוביות!הצהרות חיוביות הן אמירות קצרות וחיוביות שאנו חוזרים עליהן שוב ושוב, על מנת לחזק את האמונות והתפיסות שלנו לגבי עצמנו ולגביי יכולותינו. הצהרות חיוביות הן כלי רב עוצמה שיכול לעזור לנו לשפר את הביצועים שלנו, להגביר את המוטיבציה, להתגבר על קשיים ולממש את הפוטנציאל המלא שלנו.

הפרק הזה מיועד לכל שחקנית שרוצה לחזק את הביטחון העצמי שלה ולשפר את הביצועים שלה על המגרש.

בפרק זה, אני אקריא לכם 150 הצהרות חיוביות שיעזרו לכם:

להאמין בעצמכם

להתמקד בנקודות החוזק שלכם

להתגבר על פחדים ומכשולים

להישאר חיוביים וממוקדים

להגיע לפוטנציאל המלא שלכם

הצהרות אלו מבוססות על מחקרים פסיכולוגיים ועל ניסיון רב שנים עם שחקנים מכל הרמות. הן יעזרו לכם לשנות את דפוסי החשיבה שלכם ולפתח גישה חיובית יותר, שתוביל לשיפור משמעותי ביכולות שלכם.

האזנה לפרק זה היא דרך מצוינת להתחיל את היום או לפני משחק חשוב.

הטמיעו את ההצהרות בחייכם ותראו איך הן משפיעות לטובה על הביטחון העצמי ועל הביצועים שלכם.

טיפים נוספים:

האזינו לפרק מספר פעמים.

חזרו על ההצהרות בקול רם.

כתבו את ההצהרות והציבו אותן במקום שתראו אותן לעתים קרובות.

שתפו את הפרק עם חברים קבוצה.

בהצלחה!

שטנגל אסף
מאמן מנטאלי לספורטאים
www.shtengel.co.il
050-4039978
VIP למידע נוסף לגבי מועדון כדורגלן העל
https://soccer.ravpage.co.il/vip
לשליחת הודעות ושאלות למייל
socr.co.il@gmail.com

לשליחת הודעות לוואטסאפ
https://did.li/whatsapp111