Купрум

Может, выпьем по чашечке кофе? Или за обедом нельзя? Узнаем в новом выпуске подкаста Источники: PubMed central. The Impact of Tannin Consumption on Iron Bioavailability and Status: A Narrative Review The Journal of Nutrition. Dietary Tannins from Cowpeas and Tea Transiently Alter Apparent Calcium Absorption but Not Absorption and Utilization of Protein in Rats PubMed central. Effects of Coffee on the Gastro-Intestinal Tract: A Narrative Review and Literature Update Scandinavian Journal of Gastroenterology. Coffee and Gastrointestinal Function: Facts and Fiction: A Review Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media Телеграм: https://t.me/tolkosprosit Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

Можно ли понять, что человек лжет, по его позе, мимике или жестам? Разбираемся в популярных теориях Пола Экмана и объясняем, почему «язык тела» не работает как детектор лжи. Источники: Research on Non-verbal Signs of Lies and Deceit: A Blind Alley Unraveling the Misconception About Deception and NervousAPA PsycNet Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media Телеграм: https://t.me/tolkosprosit Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital

Не стоит вливать в себя воду насильно, только чтобы достичь заветных двух литров в день. Если это необходимо, лучше попробовать более мягкие методы, например установить напоминания на телефоне, купить привлекательную бутылочку или добавить в воду что-то для вкуса.  Источники: Influence of age on thirst and fluid intakeMild dehydration: a risk factor of constipation? Kidney stones5 tips to prevent a urinary tract infectionTips for drinking more water Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media Телеграм: https://t.me/tolkosprosit Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital

Сезонная аллергия развивается в зависимости от времени года, погодных условий, распространения аллергена и места проживания. Источники: Pollen Allergy Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media Телеграм: https://t.me/tolkosprosit Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital

Коллаген в таблетках с витамином С – очередная уловка маркетинга или ключ к здоровью и хорошему самочувствию? Разбираемся в новом выпуске подкаста Источники: FDA. Dietary Supplements PubMed central. Efficacy of Vitamin C Supplementation on Collagen Synthesis and Oxidative Stress After Musculoskeletal Injuries: A Systematic Review Nature. Vitamin C–squalene bioconjugate promotes epidermal thickening and collagen production in human skin Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media Телеграм: https://t.me/tolkosprosit Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

Что такое водостойкий солнцезащитный крем? Неужели он остается эффективным даже после купания? Поговорим об этом в новом выпуске подкаста. Источники: FDA. Questions and Answers: FDA announces new requirements for over-the-counter (OTC) sunscreen products marketed in the U.S. Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media Телеграм: https://t.me/tolkosprosit Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

В определенных растениях есть вещества – фитомолекулы, которые при контакте с кожей влияют на ее состояние и внешний вид. В некоторых случаях они могут пойти на пользу. Но лучше отдать предпочтение косметическим средствам, созданным в лабораторных условиях. Источники: Plant Complexity and Cosmetic InnovationPatient education: Skin burns (Beyond the Basics)Patient education: Acne (Beyond the Basics)Подписывайтесь на наши соцсети:ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media Телеграм: https://t.me/tolkosprositДзен: https://zen.yandex.ru/cuprum Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital

Cаундхилинг помогает расслабиться, избавляет от стресса и позитивно влияет на физическое и эмоциональное состояние человека. Слышали такие утверждения? Разбираемся, действительно ли саундхиллинг работает в новом выпуске подкаста. Источники: Pubmed. Binaural Beat: A Failure to Enhance EEG Power and Emotional Arousal Plos One. The Effect of Music on the Human Stress Response ResearchGate. Music as an aid for postoperative recovery in adults: A systematic review and meta-analysis Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media Телеграм: https://t.me/tolkosprosit Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

— Слышала, что у некоторых людей алкоголь вырабатывается сам собой внутри организма в больших количествах. Это что, шутка? Нет, это правда — и называется синдром автопивоварни. Рассказываем на примере одного кейса, почему он возникает и как его лечат. Источники: CMAJ. Auto-brewery syndrome in a 50-year-old woman Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.mediaТелеграм: https://t.me/tolkosprosit Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

Впереди много работы, а сил все меньше…Так и хочется выпить баночку энергетика, чтобы восполнить запасы энергии. Разбираемся, можно ли подзаряжаться таким образом Спойлер: детям и подросткам точно нет. Источники: Pubmed. Caffeinated Energy Drinks - A Growing Problem NIH. Energy Drinks Mayo Clinic. What's the latest buzz on energy drinks? Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media Телеграм: https://t.me/tolkosprosit Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

Что такое SPF-пудра и чем она отличается от традиционного санскрина? Поговорим об этом в новом выпуске Источники: Cleveland Clinic. Does Powder Sunscreen Work? Американская академия дерматологов. SUNSCREEN FAQS Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media Телеграм: https://t.me/tolkosprosit Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

Лето, палатки, природа – согласитесь, звучит красиво? Главное, чтобы бытовые трудности не испортили атмосферу отдыха «дикарем». В новом выпуске подкаста говорим о том, как стирать белье в походных условиях Источники: UNSIALED 4x4. The complete guide to washing your clothes while camping PubMed central. Effects of Recreational Camping on the Environmental Values of National Parks in Sri Lanka Adventure. How to wash clothes while camping: get your garments clean in the backcountry Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media Телеграм: https://t.me/tolkosprosit Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

Как сделать дом местом, где комфортно и приятно проводить время? Где можно перезагрузиться, выдохнуть, избавиться от забот и стресса, и хорошенько отдохнуть? Рассказываем в этом выпуске.Источники: City University London. Lighting, Well-being and Performance at WorkResearchGate. Thermal Comfort and Stress Recognition in Office Environment Cleveland Clinic. Can You Reduce Stress With Aromatherapy? Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media Телеграм: https://t.me/tolkosprosit Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

Какие насекомые могут завестись в доме? Как не допустить их появления и что делать, если они уже появились? Рассказываем в этом выпуске. Источники: Research Gate. Silverfish (Lepisma saccharina): An Overview and their Management NIH. Dust Mite Allergy Springer Nature Link. https://link.springer.com/article/10.1007/s00403-016-1661-8#Sec6 Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media Телеграм: https://t.me/tolkosprosit Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

Микробиом сильно влияет на наше самочувствие и здоровье. Именно поэтому появилась особая диета, направленная на ее оздоровление. Но насколько она полезна? Узнайте в этом выпуске Источники: Nature. Scientists bust myth that our bodies have more bacteria than human cells Journal of Endocrinology. The gut microbiome: a core regulator of metabolism MDPI. Roles of Short-Chain Fatty Acids in Inflammatory Bowel Disease Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media Телеграм: https://t.me/tolkosprosit Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

Майские праздники, пикники, шашлыки — сколько удовольствий ждет нас в ближайшее время! Сегодня расскажем о простых правилах, которые помогут не омрачить отдых пищевым отравлением.Источники: Mayo Clinic. Food poisoning NHS. Food poisoning CDC. Fast Facts About Food Poisoning CDC. Four Steps to Food Safety CDC. Why Wash Your Hands?Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media Телеграм: https://t.me/tolkosprosit Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprumОстались вопросы? Телеграм-бот «Купрума» всегда под рукой! Задавайте вопросы, читайте наши статьи и будьте в курсе самых актуальных тем про здоровье и качество жизни.

Нужно ли пить воду натощак, чтобы оставаться здоровым? Поможет ли стакан воды с утра решить проблемы с ЖКТ, похудеть или сохранить бодрость на весь день? Разбираемся, есть ли хоть какая-то польза в употреблении воды натощак с точки зрения доказательной медицины.Источники: Национальная служба здравоохранения Великобритании Water, drinks and hydration Sugar: the facts Американская кардиологическая ассоциация Added SugarsПодписывайтесь на наши соцсети:ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media Телеграм: https://t.me/tolkosprosit Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital Остались вопросы? Телеграм-бот «Купрума» всегда под рукой! Задавайте вопросы, читайте наши статьи и будьте в курсе самых актуальных тем про здоровье и качество жизни.

Кажется, что циклы — это просто абстрактное понятие, которое больше относится к философии, а не к естественным наукам. На самом деле цикличность есть повсюду — в биологии, психологии и даже экономике. От циркадных ритмов до экономических кризисов — разбираем, как цикличность влияет на нашу жизнь и почему это важно.Источники: Клиника Кливленда Mood Swings Национальный институт здравоохранения США The Neurobiology of Substance Use, Misuse and Addiction Корпоративный институт финансов (CFI) Economic Cycle Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media Телеграм: https://t.me/tolkosprosit Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital

Говорят, что микроволновка разрушает витамины в пище. Так ли это? Разбираемся, какие витамины действительно чувствительны к теплу, при каком способе готовки их сохраняется больше всего и почему микроволновка все-таки наш друг, а не враг. Источники:Harvard T.H. Chan School of Public HealthThe Nutrition Source. Vitamin C Harvard Health Publishing Microwave cooking and nutrition International Journal for Vitamin and Nutrition Research Glucosinolates: Bioavailability and Importance to Health Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media Телеграм: https://t.me/tolkosprosit Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital Остались вопросы? Телеграм-бот «Купрума» всегда под рукой! Задавайте вопросы, читайте наши статьи и будьте в курсе самых актуальных тем про здоровье и качество жизни.

Если выйти на улицу с мокрыми волосами, вероятность заболеть не повысится. Простуда, грипп или ковид возникают из-за вирусов, а мокрые волосы в холодное время года могут вызвать лишь ощущение временного дискомфорта. Источники: Клиника Мэйо Can wet hair make you sick? Oxford Academic Acute cooling of the feet and the onset of common cold symptoms Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media Телеграм: https://t.me/tolkosprosit Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital Остались вопросы? Телеграм-бот «Купрума» всегда под рукой! Задавайте вопросы, читайте наши статьи и будьте в курсе самых актуальных тем про здоровье и качество жизни.